省举重摔跤柔道运动管理中心开展冬训体能大比武

专项测试各10项,其中柔道测试内容包括:卧推、深蹲、立定跳远、道服引体、背人50m折返等;摔跤测试内容包括:30秒过头翻、30秒后倒成桥接绕头跑、平板支撑、背肌耐力等;举重测试内容包括:500米测功仪、躯干俯卧核心力量、躯干侧卧核心力量、垂直纵跳等。测试结束后根据每项大比武成绩排出各队名次。冬训的一个重要目的就...

山东柔道队原绍童:扎实苦练 期待亮剑十五运

两年没有参加常规训练的原绍童，尽管在个人实力上毋庸置疑，但在体能方面还有所欠缺。为此，举摔柔中心体能团队专门设置了一套恢复体能计划，督促原绍童在日常训练中高质量完成体能教练布置的恢复任务，并在饮食方面做了相应的调整和监督。山东男子柔道队总教练李明表示：“目前恢复的情况应该在百分之七八十吧，跟以往...

科技助力保障冬训工作顺利开展

第14届冬季运动会、第15届全运会备战工作,冬训期间体科所竞技体育研究一室(主要负责木樨园训练基地及冬季运动项目中心的科技助力工作)借助两个复合型团队(以教练员为核心的训练复合团队和以管项科研人员为中心的科研复合团队)的保障模式,结合项目特点和运动队实际需求,制定重点队员“一人一方案”科研保障工作计划,并根据...

多点发力打造“冬训天堂” 今冬海南九个国家体育训练南方基地迎来...

“今年共有国家拳击队、铁人三项队、射箭队、摔跤队等‘国字号’队伍和河南、河北武术队等300多人在白沙集训。”白沙综合训练基地负责人康闽利说,除了硬件设施完备外,白沙优良的气候优势,也是吸引国家级训练基地落户的主要原因,“白沙空气中负氧离子含量高,有助于运动员在高强度训练后的体能恢复。”此外白沙综合训...

冬训晋行时:柔道队在对抗中向金牌冲刺

我们的优势级别主要在52、-78、+78公斤级。梁翻翻在国家队的训练,中心专门指定了负责柔道项目的副主任与其所带教练沟通,随时了解掌握她的训练、思想等情况。张雯是一名技术性选手,她当前的首要任务是全面提高体能。”苦练的目的是为了提高,而过程却是苦涩单调的。这次冬训对备战全运会是关键的,队员们每天的对抗训练...

云南省柔道队斗志昂扬抓紧冬训

按照“请进来”计划,云南柔道队邀请北京柔道队、河北柔道队开展联合集训,通过交流学习,提升整体技术与实战能力(www.e993.com)2024年11月27日。一是通过实战对抗和教学模拟比赛,针对不同的技术在实战对抗中积累更多经验。二是体能训练中,以激发肌肉潜能为目标,针对性对肌肉耐力、力量及小肌肉群进行训练。三是在冬训计划中,根据个人身体素质短板进行针对...

聚焦| 国家柔道队冬训备战

1月15日，中国女子柔道63公斤级选手杨俊霞在训练中。当日，中国国家柔道队在北京进行冬训，备战2020东京奥运会。1月15日，中国女子柔道63公斤级选手杨俊霞（左）在训练中。1月15日，国家柔道队队员在训练中。1月15日，中国女子柔道63公斤级选手杨俊霞（左）在训练中。1月15日，中国柔道队队员在训练间隙休息。1月15...

陕西省西安市举摔柔中心举行冬训动员

陕西省西安市举重摔跤柔道运动管理中心2023年冬训动员暨反兴奋剂教育大会11月29日下午在西安市体育训练中心举行,会议传达了反兴奋剂工作相关精神和具体要求,安排部署了今年的冬训工作。会议宣读了中心2023年反兴奋剂教育工作报告,运动员和教练员先后作表态发言,表示将在冬训中刻苦训练、科学训练、顽强拼搏,全力以赴投入到冬...

冬训厉兵秣马 新赛季蓄势待发

世界杯参赛运动员选拔赛之后,飞碟队计划在3月下旬赴国外训练参赛,为巴黎奥运积蓄力量。举重:迎接高强度考验国家举重队正在海南五指山进行冬训,强化体能、夯实专项基础,这个冬训对于国家举重队2023年全面出击各项奥运资格赛至关重要。巴黎奥运会举重项目级别设置,从东京奥运会的14个减少到10个,男女各设置5个奥运级别...

厦门市体校运动员集中冬训加码 备战省运会

“柔道是没有器械的近身搏斗项目,对体能要求很高。可以说,没有良好的体能打基础,再好的技术也发挥不出来。”柔道教练员刘启文介绍,此次冬训,教练组定下的目标是大幅度提高肌肉耐力,为此制订了高强度训练计划:“早上跑操,上下午有氧和无氧训练交替进行。”...