北京:四、六、八年级体测即将开考!(附评分标准)
比如,立定跳远练习有绝招——跳台阶,学生连续跳一级或两级,最后一跳跨越多级台阶跳到平台上,标注每次的远度,循序渐进练习,收效佳;50米测试需全速通过终点,学生可将目标不放在计时处,而在远于10米处,全力冲刺;肺活量测试时吸气吸肚皮,吹气慢慢放,下蹲气吹完;耐久跑测试采用跟随跑,学生可跟住平时比自己快一点的...
四、六、八年级体测即将开考!专家提醒:一定要做对这几件事(附评分...
比如,立定跳远练习有绝招——跳台阶,学生连续跳一级或两级,最后一跳跨越多级台阶跳到平台上,标注每次的远度,循序渐进练习,收效佳;50米测试需全速通过终点,学生可将目标不放在计时处,而在远于10米处,全力冲刺;肺活量测试时吸气吸肚皮,吹气慢慢放,下蹲气吹完;耐久跑测试采用跟随跑,学生可跟住平时比自己快一点的...
绛县家长注意:2024年绛县普高特长生招生计划发布
②基础训练:地面软开度(竖叉、横叉、大腰)、把上软开度(踢抱前,旁,后腿)(30分);③技术技巧(跳,转,翻)(20分);④舞蹈剧目(舞种仅限民族舞,时长控制在两分钟以内)(40分)。测试方法:首先考生抽签确定测试顺序,然后按抽签顺序进行测试,每个考生一次测完所有内容。注:(1)、考试所用音乐由考生自备1份,U...
速看!福州市2024年普高体艺特长生、特色班招生计划公布
1.专项身体素质(30分):5×25米折返跑(男)/多向绕杆跑(女)(15分)、灵敏性、协调性综合练习(15分)2.基本技术(40分):颠球(10分)、定位球踢准(男)/运球转身射门(女)(15分)、20米运球绕杆射门(15分)3.实战能力(30分)二、守门员:100分1.身体专项(30分):立定跳远(15分)、...
2024重庆中招体考拉开序幕!考试项目为立定跳远、掷实心球、1分钟...
梁柱建议,要根据自己的体能状况和中考项目,制定一个有针对性的训练计划。每天坚持锻炼,要保持一定的运动量和运动强度。但要控制训练强度,避免过度运动给身体造成损伤。在参加考试时,要想自己平时可能做的不够好的细节和老师提醒的关键词。做任何技术动作之前,调整好呼吸是非常关键的。记者了解到,南岸区教委也发布...
“达到良好即满分”,北京中考体育现场考试项目评分标准公布
现场考试共划分四类、22项考试内容,其中,素质项目Ⅰ包括1000米跑(男)和800米跑(女)(www.e993.com)2024年10月12日。素质项目Ⅱ包括引体向上(男)、斜身引体(女)、双杠臂屈伸(男)、仰卧起坐(女)、实心球、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远。运动能力Ⅰ包括足球—运球\射门、篮球—运球\投篮、排球—垫球\发球、乒乓球—左推右...
今年公安院校在福建怎么招生?有哪些专业可报?速看→
(二)立定跳远。可测次数:3次,合格标准:男性≥2.05米,女性≥1.5米;(三)1000米跑(男)/800米跑(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≤4分35秒,女性≤4分36秒;(四)引体向上(男)/仰卧起坐(女)。可测次数:1次,合格标准:男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟。
2024甘肃白银会宁县消防救援大队招聘政府专职消防人员公告(15人)
1.体能考核:1500米跑(女性800米),立定跳远,单杠引体向上,100米跑。体能测试实行量化评分,总成绩40分;2.心理测试:心理测试采用消防员招录心理测查系统进行,由系统自动评判“合格”或“不合格”,不合格者不予聘用;3.消防文员岗位笔试,满分100分,成绩由高到低依次选取;...
身“体”力行 “五育”并举
在训练方面,学校采用体育教师全员上岗、分级负责的方式,将必测素质项目中的百米与立定跳远合并为一组,铅球与800米跑步训练单列,三个年级的教师各负责一组,做到统一协调、分组训练、细而不乱。专项训练项目,充分利用教师特长,让专项更专、强项更强;技巧性强的项目,分设田径、篮球、排球和足球四项;学校师资相对薄弱的...
辉县一中招6名体育特长生!报名时间公布|足球|过杆|跳远|总分|第一...
1、男子立定跳远评分标准:2.男子100米评分表成绩计算单位:秒(二)基本技术(30分)1、运球过杆射门(12分)场地设置:(1)在罚球区弧线中点处,画一条20米长的垂线,距罚球区线之远端为起点。(2)距罚球区线2米处起,沿20米垂线插置标杆8根、杆间距离2米,第8根距起点4米。