含糖量一目了然,湖北省中医院设40多种饮料含糖量展示柜
“我们共展出了40余种常见饮料,目前市面上的碳酸饮料、果糖类饮料含糖量最高,茶饮料的糖分相对较少,最健康的饮品还是矿泉水、白开水。”9月24日,湖北省中医院肥胖专科主任肖明中告诉人民日报健康客户端记者。肖明中介绍,很多肥胖症、2型糖尿病的发生都与高糖等不健康饮食习惯有关。“我们想通过一个方式,让大...
乳酸菌饮料零脂肪 每瓶含糖量相当于15块方糖
农教授告诉记者,瓶身上的营养成分表中的碳水化合物其实就是糖,拿"味全"来说,瓶身上标示每100毫升饮品含16.2克碳水化合物,一瓶饮料是435毫升,那么含糖量为16.2×435÷100=70.47克。一般每块方糖的重量为4.54克,那么70.47÷4.54=15,所以这瓶435毫升装的"味全"的含糖量相当于15块方糖。通过这个算法可以轻松算出...
冷知识:含糖量最高的功能性饮料居然是东鹏特饮,超过可乐
其中含糖量最高的是东鹏特饮,每瓶(500mL)含糖量最高(66.5g),喝一瓶相当于摄入14.6颗方糖(每颗方糖以4.54g糖计)。消费者如果有“续杯”需求,或将摄取过量的糖。要知道,一瓶500毫升装的可口可乐,含糖量也才53克。这已经超过了许多膳食指南中建议的糖分摄入量上限。根据中国营养学会的研究数据建议...
东鹏饮料摊上事了!“超级大单品”被指含糖量超标
近日,《消费者报道》向第三方权威检测机构送检12款功能饮料,发现包括东鹏特饮、红牛等8款功能饮料存在含糖量过高的问题。其中,东鹏特饮每100g含糖量高达13.3g(500mL含糖量为66.5g),远高于红牛12.5g/100g,仅次于力保健的15.9g/100g。但据中国营养学会的研究数据称,健康成年人每人每天添加糖的摄入量最好...
记者调查:饮料含糖量标注不清,奶茶店“几分糖”无明确标准
按照《中国居民膳食指南2022》建议,居民每天添加糖不超过50克,最好控制在25克以下。一瓶饮料中,到底含有多少糖?带着疑问,记者来到超市进行探访。在超市货架上,各式饮料琳琅满目。记者随手拿起一瓶可口可乐,只见瓶身的营养成分表上清楚标明,每100毫升可乐的含糖量为10.6克。这也就意味着,500毫升装的可口可乐每瓶...
饮料含糖量标注别让消费者“猜哑谜”
橙色标识提示每日添加糖食用量应少于25克;红色标识提醒过多摄入添加糖可增加龋齿和超重风险,建议不喝或者少喝含糖饮料;绿色标识则指导市民如何看懂营养成分表,关注饮料的含糖量(www.e993.com)2024年10月17日。告别让消费者“猜哑谜”,需要国家职能部门应借鉴上海市做法,尽早做出顶层标识制度设计,不妨将含糖饮料标识,进行扩容,推广至饱和脂肪、钠...
这种饮料看似健康,实际上伤肾又伤血管,不要乱喝
在10款功能性饮料,9款含糖量超10g/100ml,平均含糖量为11.7g/100ml。而根据《中国居民膳食指南》的建议,控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50g,最好控制在约25克以下。某品牌含糖量为75.5克/罐的饮料,一瓶600ml,就已超过每日推荐摄入量的上限。
含糖量、反式脂肪一目了然,上海给饮料“分级”
如果一款饮料非乳源性糖含量为5.6g/100ml,该项指标等级为C级;饱和脂肪含量为1.2g/100ml,该项指标等级为B级;反式脂肪酸含量为0g/100ml,该项指标等级为A级;不添加非糖甜味剂,该项指标等级为A级。根据“分级要看短板”的原则,这款饮料最终的整体评级为C级。
饮料含糖量别成了“糊涂账”
饮料含糖量标注不清,归根结底在于相关标准不明确。这就需要有关方面制定完善相关标准,将含糖量明确为必须准确标注的内容,让企业有“法”可依。生产企业则应积极顺应人们健康消费趋势,优化生产工艺,为消费者提供健康安全的饮品。相信经过各方努力,以及消费者健康意识的提升,饮料含糖量一定能成为一本“明白账”。
爱吃甜食老得快,试着这样科学减糖
每100毫升含糖饮料中的糖含量3.少吃高糖的菜肴糖醋排骨、糖醋里脊、糖醋鱼、咕咾肉、锅包肉、红烧肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝、西湖醋鱼、番茄炒蛋都是含糖量较高的菜,尽量少吃。同时在外就餐也要少点。4.少吃含糖的酱料很少有人关注日常吃的酱料也是含糖较多的,比如甜面酱、番茄酱、番茄沙司、梅子酱、蛋黄酱...