由“夸父炸串”上热搜引发的思考,油炸食品对健康的危害有多大?
油炸食物的诱惑在于其酥脆的外表和浓郁的香味,然而,这些美味的背后隐藏着健康的危机。首先,油炸食物含有大量的油脂和热量,长期摄入易导致肥胖、高血压、心血管疾病等健康问题。其次,油炸食物中常含有大量的反式脂肪酸,这种“隐形杀手”不仅会增加患心脏病的风险,还可能导致糖尿病等代谢性疾病的发生。2.油炸食物...
医生叮嘱:尽量别吃隔夜菜,尤其这3种,千万别留赶紧倒掉
建议尽量少吃,尤其不要给孩子吃。2.各种炸串炸串摊生意火爆,各种油炸食品香气诱人,但这些炸串往往使用反复油炸的油,可能产生致癌物质。经常食用油炸食品还会摄入过多脂肪,不利于健康。3.火锅丸子火锅丸子虽是火锅的常见配菜,但大部分丸子由添加剂、色素、明胶等制成,营养价值低,还会增加热量摄入,导致肥胖。
减肥:6吃和7不吃的食物
奶油中含有大量的反式脂肪酸,100g奶油蛋糕的热量茶垢了300大卡,属于易发胖的高糖食物,减肥的人应该戒掉。5.炸串:各种炸肉串、炸韭菜吃着很爽,但是食物经过高温油炸,油脂过多,热量也会飙升,减肥应该远离各种炸串。6.曲奇饼干:各种让人停不下来的曲奇饼干,糖分和脂肪含量都较高,属于劣质碳水,热量也是爆表的,...
淀粉肠「塌房」4 天了,但如果你特别想吃……|鸡肉|猪肉|火腿肠|...
你可以通过配料表来中的顺序来观察,一般来说占主要成分的,就会写在配料表的前面。用价格相对便宜的鸡肉混合猪肉、牛肉,看配料表也能「一览无遗」。图片来源:自己拍的如果没有包装……怎么办呢?网上流传的「肠的颜色」「肠的质地」等判断方法,都不太靠谱。实在担心,唯一的选择就是:不吃!还有一个问题:...
节食减肥不可取,“胃”越饿越闹腾,科学减重才能健康享“瘦”
一般来说,每天摄入的卡路里应该在1200-1500卡之间。要减少高脂、高糖类的食物摄入,如炸鸡、炸串、冰激凌蛋糕等。建议选择低脂、低热量、含高纤维素丰富的食物比较好,比如燕麦、玉米、红豆、魔芋等,都适合减肥期间食用。其次要增加运动,增加能量的消耗①运动可以增加能量消耗...
年终必看,2023十大餐饮爆品趋势_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
椰子鸡火锅不稀奇,在椰子的基础上加入现点现开的菠萝蜜,食材全都新鲜度爆表,刚走进店内自然的气息就扑面而来,且仪式感隆重(www.e993.com)2024年10月10日。05头部企业集体变“酸”餐饮圈“酸”味型成了众品牌出新的宠儿,抖音搜索“酸汤火锅”,相关话题播放量突破1.3亿次,小红书“酸汤火锅”相关笔记超过7万篇。我国多地有着悠久的“吃...
榜单揭晓丨明确消费行业共识与信心,2023 EDGE AWARDS消费类榜单揭晓
首创“产品身份证”,首创现制茶饮热量计算器,推进原叶鲜奶茶进入“三0时代”,引领茶饮健康化发展,为新中式茶饮树立新的坐标。■BLUEDUSH布鲁大师“去酒味”的新酒饮品牌,成立两年实现近1亿销售额,创新覆盖夜生活场景,树立新消费品牌在逆境之下破圈突围的新样本。
这几种食物是隐藏的“热量炸弹”,很多人却拿它来减肥!难怪越来越胖
每100g花生的热量大约是313大卡,而米饭每百克热量也就116大卡。3凉粉类除了蔬菜,很多人还会额外加一份凉皮或者凉粉等,但这其实比吃米饭热量还要高。每100克凉皮含有117大卡的热量,和米饭的热量差不多;但若论营养价值,当属凉粉类小吃最低。因为淀粉在加工时要去掉大部分蛋白质,洗淀粉的过程中,又损失了绝...
快餐热量排名榜,供减肥的小伙伴参考
想要不发胖,最好不要吃炸串,炸蔬菜也不行。第四名煎鸡饭748大卡制作煎鸡饭的调料中含有糖,同时这个套餐中也含有大量的主食,因此热量颇高。想要吃煎鸡饭不发胖,同样要控制主食的摄入量,并且还要搭配大量的蔬菜。第五名咖喱饭727大卡咖喱酱和主食都属于高热量食物。
肯德基卖“减脂餐”!为啥餐饮品牌们都开始卷低热量了?
当肯德基、麦当劳们的“减肥良策”越来越常见,大概轻食品牌们只恨“轻食”这两个字概念模糊,没能早早地在赛场门那里贴上“垃圾食品禁止入内”,以至于啥原本做热量炸弹生意的都能穿几个绿色新品大摇大摆的走进来。麦肯都还算好,一些民间店铺的做法更狂野不羁。报国寺有一家炸鸡店,都不屑于“低脂”的标签,直接在...