爆肥!肯德基麦当劳食物热量一览表

男性:9250-10090千焦耳女性:7980-8820千焦耳注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量人体基础代谢的需要基本热量,简单算法女子:基本热量(卡)=体重(斤)x9男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10基本热量,精确算法女子18...

麦当劳、肯德基“终极减肥食谱”:算了100+菜品热量,照着吃,就能瘦!

控制热量摄入。粗略计算,成年女性要减肥的话,可以把一天的热量摄入控制在1500大卡。一天三顿平均算,一顿是500大卡。而从食材搭配上来看,汉堡还是相对丰富的,能用到7-10种食材,调整补充起来也相对方便。该有的都有,唯一显得多余的酱,是可以备注不要加的。蔬菜量有点少,点份烫菜(还记得沙县小吃...

一份超全的食物热量表参考,让你放心吃吃吃!

千卡/克松子仁698/100葵花籽1194/100南瓜子(炒)844/100西瓜子仁555/100白果355/100葡萄干341/100金丝小枣397/100桂圆肉313/100大枣(干)338/100苹果酱277/100草莓酱269/100椰子700/100小枣233/100栗子(鲜)370/100鲜枣140/100香蕉154/100柿子82/100甘蔗...

德国生活| 德国常见零食热量一览表!三月不减肥,全年徒伤悲

要知道慢跑半小时消耗的热量也就大约300大卡,但一瓶1升装的可乐下肚,分分钟就是400大卡。下面是一份德国常见零食的热量表,图文并茂,真实程度100%,残酷程度100%,下次嘴馋之前,可要认真掂量掂量:加奶油的星巴克中杯摩卡:420大卡。肯德基全家桶:1440大卡,而且全是油。品客筒装薯片:1320大卡,还不如肯德基全家桶...

常见食物热量表,能叫得上名儿的基本都在这儿了!

一、五谷类、豆类的食物热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片612/100黑芝麻531/100芝麻(白)517/100油面筋490/100方便面472/100油饼399/100油条386/100莜麦面385/100燕麦片367/100小米358/100薏米357/100籼米(标一)351/100...

肯德基点单攻略|减脂期照样能吃肯德基

??肯德基常见食物热量表cr.成分菌????????肯德基点单攻略|减脂期照样能吃肯德基???肯德基常见食物热量表cr.成分菌????????肯德基点单攻略|减脂期照样能吃肯德基???肯德基常见食物热量表cr.成分菌????????肯德基点单攻略|减脂期照样能吃肯德基???肯德基常见食物热量表cr.成分...

麦当劳薯条热量脂肪较高 肯德基可乐糖分多

肯德基、麦当劳的可乐营养成分表以16oz(盎司)计,记者就此次检测结果计算出一杯中杯可乐中,肯德基含有161kcal热量和40g碳水化合物,而麦当劳则分别为151kcal和37g。中国营养学会临床营养分会主任李淑媛曾向媒体表示,碳酸饮料中的碳酸并不产生热量,相反夏天喝碳酸饮料使人容易打嗝,带走一些热量。饮料是否引人发胖,关键...

最“长肉”的4种美食,热量等于“喝油”,你肯定都吃过

过年本来就是“长肉季”，要是再多吃一些油炸糕，那么体重一定蹭蹭往上涨。减肥人士只能看不能吃，吃了立马长肉。第四种：饺子，相信大家都吃过，不管南方还是北方，都有这种小吃。饺子看似小小个，热量不高，但千万不要这样想，更不要小看它，因为饺子的热量高着呢。据悉，100g饺子热量是124大卡。

麦当劳推出“低热量套餐”,可这一顿够你吃吗?

肯德基则是入局轻食,专门开了一家“KPRO”贩卖沙拉、意面等低热量的食物。同属于百胜的必胜客也同样看上了沙拉的市场,开了几家提供沙拉自助的必胜客门店。但是,品牌君认为,虽然快餐品牌都在努力营造自己健康的形象,可他们的核心消费者点单的却依然是曾经的经典款,或热量并不低的新品,快餐品牌高热量的定位确实非...

麦当劳推出500大卡套餐,你常选的那几样热量超标了没?

比如“无肉不欢”套餐里有汉堡、麦辣鸡翅、零度可乐,热量在482卡路里;“难得吃素”套餐由咖啡、薯条和水果派组成,共464卡路里。这六种套餐覆盖了早餐、中餐和下午茶等不同时间段。为了增强互动性,麦当劳还选出了9款涵盖汉堡、小食的组合在社交媒体上号召粉丝投票,以选出最受欢迎的三款,未来将加入到套餐列表中销售...