2024新年之初:果壳心理调节模型8.0 如期而至|细解四大模型
2024年4月18日 - 搜狐
学习力包含学习动力、学习毅力和学习能力三要素。学习的动力是指在没有人催促下,愿不愿意自己花时间去学习;学习的毅力是指面对各种挑战和不确定性,能否克服困难、坚持不懈;学习的能力主要包括感知力、记忆力、思维能力、想象力等。学习力提升是解决中学生尤其是高中生的学习态度、学习动力、学习信心等问题,帮助学生突...
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职业倦怠终极指南:症状,成因与预防(上)
2022年8月25日 - 36氪
倦怠的三个特征,也就是疲惫不堪、玩世不恭以及低效,这三者构成了一种测量方法的要素,它的名字叫做马斯拉赫职业倦怠量表(MaslachBurnoutInventory,MBI)。MBI是一种以全面的心理测量研究为基础的、广受认可的测量方法,已经在众多不同的语言中得到了验证。MBI对于理解什么是倦怠至关重要,因为这说明要三要素都...
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通过锻炼改善心理健康的实用建议|力量训练|有氧运动|体育运动|...
2022年4月9日 - 网易
第三,生活经历。压力、创伤、失去、精神疾病、家庭问题和成长背景——每一个方面都会直接影响大脑,改变大脑的化学成分,导致精神疾病的发作,并使荷尔蒙的变化更加显著和让人难以忍受。如果少了其中任何一个要素,我们都会自我感觉更差,也更有可能感到自卑。积极锻炼的人通常有比较健康的自尊,并且我们普遍认为这种关系...
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