中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

草莓含有维生素C、叶酸、锰和抗氧化剂等多种营养成分,这些天然的“美容师”能帮助我们保持皮肤的健康和年轻。叶酸对于孕妇和胎儿的神经管发育至关重要,而抗氧化剂则能抵抗自由基的损害,预防心血管疾病的发生。每当我享用一颗草莓,那酸甜可口的口感和清新的果香,总能让我暂时忘却生活的烦恼,沉浸在这份来自大自然的...

知晓草莓四大禁忌了吗?以健康为重,勿随便食用,保证不再出错

草莓是富含丰富的维生素,胡萝卜素,鞣酸,铜以及草莓胺等营养物质,我们适当吃的话是可以提升身体的各项技能,促进肠胃的吸收,改善心脑血管疾病,有着极大的效果草莓的功效1、防止掉发首先草莓中含有丰富的叶酸,柔花酸等成分,有助于改善头发稀疏和经常掉发的人群,不要常吃草莓,是可以防止头发出现头皮屑和真菌的生长...

卖爆各大电商平台,西班牙波利王益肝露“液态水飞蓟”是智商税吗?

选择水飞蓟补剂,要学会看水飞蓟素含量,比如像波利王益肝露这种西班牙进口的水飞蓟护肝溶液,不仅有水飞蓟提取物的含量,还标注了核心成分“水飞蓟素”的含量,每25ml益肝露中含有250mg水飞蓟素,同时复配640mg朝鲜蓟,高含量高浓缩“双蓟”配方,可以给肝脏提供双重营养。值得关注的是,波利王益肝露采用独家革新液体...

草莓:小小身蕴神奇力量,维C含量双倍柠檬

根据专业营养师的解读，每100克草莓含有的58.8毫克维生素C，几乎是柠檬的双倍，足以表明其维生素C含量之高。此种维生素对于人体免疫力的提升有着举足轻重的作用。除了此之外，草莓还蕴含了大量精纯的多酚物质，诸如萜烯、类黄酮等，展现出高度的抗氧化能力。这类物质能有效对抗体内有害的自由基活动，为细胞提供防护屏障...

维生素比苹果高15倍!它凭什么被称为“高营养密度水果”?

1、营养丰富奇异果是水果界当之无愧的“维C之王”,每100克奇异果中维生素C的含量高达62毫克,是橙子的2倍,是苹果的15倍。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2、促进消化奇异果中的膳食纤维含量丰富,有助于促进肠道蠕动。此外,奇异果中含有一种特殊的酶——奇异果蛋白酶...

新闻曝光的这4种“假”牛奶,贵还没营养!别多花冤枉钱

调味奶，如巧克力奶、草莓奶、香蕉奶等，因其独特的口味深受孩子们的喜爱(www.e993.com)2024年11月16日。然而，这些产品在提供牛奶基本营养的同时，往往含有大量的糖分和人工香精，长期喝可能导致糖摄入过量，增加肥胖、龋齿等健康风险。另外，浓郁的口味可能会掩盖牛奶本身可能存在的质量问题。购买调味奶时，务必查看营养成分表，选择糖分较低、添加剂...

书亦烧仙草被消保委点名,饮品酸奶含量遭质疑,曾10天热销百万杯

而据上海消保委委托专业机构测试其营养成分发现,书亦烧仙草的这款草莓啵啵酸奶净含量为620g,水分90g/100g,蛋白质0.53g/100g,脂肪1.01g/100g,总糖7.9g/100g。按杯计算:蛋白质3.286g/杯,脂肪6.262g/杯,总糖49g/杯。其中果糖0.9g/100g,葡萄糖1g/100g,蔗糖5.7g/100g,麦芽糖含量为0,乳糖0.32g/100g。

这种水果维生素C含量高还有助于抗氧化

抗氧化成分芭乐中含有丰富的黄酮类化合物,比如山奈酚、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷等。它们具有抗氧化、抗炎的作用,能帮我们清除体内多余的自由基,减轻身体的炎症反应,在抗肿瘤上也有些帮助。另外,芭乐的热量不高,为53kcal/100g,和苹果的热量相当,脂肪含量只有0.4g/100g,对需要减肥和控制体重的朋友...

这种水果的维生素C含量很高还能抗氧化!春天吃正好

芭乐的膳食纤维含量很突出,高达5.9g/100g,比我们常吃的猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高。2.维生素C芭乐的维生素C含量在水果中算优秀选手,为68mg/100g,比猕猴桃、橙子、草莓、柠檬都高。还有文献数据显示,“红宝石”“粉红蜜”“西瓜”“水蜜”等品种的芭乐,每百克维生素C含量分别高达157mg、140...

又到草莓热卖季!颜色鲜艳就是染色?个头大就是打激素?好吃的草莓...

在世界卫生组织推荐的最佳水果排行榜中,草莓位列第二。它含糖量低又富含维生素、花青素、膳食纤维等多种营养成分,维生素C的含量比柠檬还多,大家平时可以放心食用。挑选:3个秘诀●果红表皮颜色均匀、色泽红润,果肉鲜红不泛白、空腔较少的草莓质量更佳。