肠胃不好的人一定不能错过,这八种健脾养胃粥哦!
山药粥有很好的健脾益胃作用,也可以帮助消化,山药是一种很容易消化的,大米做成粥以后更是容易消化了,同时山药还是一种含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶的一些物质,常吃山药粥对于脾胃消化吸收都是有好处的。南瓜粥做法:南瓜一斤半,大米六两。先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,...
[健脾养胃粥]没什么比在寒冷的冬天喝一碗热腾腾的粥更适合!
八宝粥:一般配料有黑米、紫米、糯米、绿豆、花生、红枣、葡萄干、莲子、桂圆、百合片等,都是粗粮,富含膳食纤维,多食有好处。
脾胃“最怕”这7类食物,再馋也不要多吃!吃对食物,帮你健脾养胃
配料有糯米、大枣、薏苡仁、茯苓、白扁豆、山药、莲子、麦芽、芡实、山楂、人参等,适合脾胃状况复杂的人食用,调味用的是麦芽糖,油也用的是低脂的亚麻籽油。像是茯苓,山药,芡实我们上面都说过了,而薏米,白扁豆,莲子则也是健脾的,薏米主祛湿,白扁豆和莲子还有止泻的效果。山楂和麦芽都是化积的,山楂化肉积,麦芽...
节前天气还不错!元旦假期天气……事关出行、医保、电视剧,在天津...
不过,这也并不意味着健康人就不能吃粥。一般来说,在我们没有胃不适的时候,可以适当进食一些糙米、燕麦这类纤维更高、消化速度更慢的杂粮粥,营养美味,还能促进胃功能提高,一举两得。02苏打饼干:小心胀气不少人认为,苏打饼干中添加了苏打粉,能够中和胃酸,因此很多有反酸症状的人会常年准备一些这样的小零食。
百试百灵的养胃秘方!坚持做的人都说好!
而对于胃部功能正常的人来说,如果把“养胃食物”奉为“神药”而融入一日三餐中,反而可能会吃出大问题!1养胃粥:最好用粗粮熬很多人认为粥能养胃,主要是因为它是流食状态,消化速度很快,不会给胃造成负担。所以,很多人在胃不舒服的时候喝点粥就会感觉有所缓解。但事实上,粥并不是万能的养胃食物。因为,...
张文宏教授对孩子饮食的“两个充足”,一个“不许”,一定要知道
其实可以等同于饮料,此类饮料都有相似的名称例如“枣奶”、“谷物”、“核桃乳”等(www.e993.com)2024年9月25日。当然,有些良心的饮品含有的牛奶占比也很多,这就需要我们认真鉴别配料表,理智地去具体情况,具体分析了。最后,还希望我们每个人在合理的饮食上,能再加钱锻炼,毕竟,运动就是生命。
胃不好的人记得多吃这菜,堪称民间的“养胃高手”,让你远离胃病
养胃粥配料:西兰花半个、剩米饭1碗、火腿肠1只、盐少许、香油适量、胡椒粉少许烹饪步骤:1.先准备西兰花。2.将它掰成小朵,放入开水中焯熟,放在凉水中拔凉。3.然后取出控水,把它像图中那样切分开。4.准备一碗剩米饭5.将火腿切成小粒备用6.锅中烧一锅开水,水开后加入剩米饭。
6款经期保养食谱!调理月经/排毒养颜/去湿 拯救姨妈期各种问题!
养胃粥:配料:小米、花生、当归、枸杞、冰糖把所有食材放进电饭煲,然后调成煮粥就可以啦,养胃健脾哦养颜粥:配料:银耳、百合、桂圆、红枣、冰糖记着银耳和百合要提前泡好,所有食材小火慢煮二十分钟左右就好,让皮肤告别暗沉变得红润防脱发:配料:黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、红糖...
胃病不能拖,隔三差五吃点它,食疗慢慢补,保护肠胃,修复胃黏膜
10.一道美味可口的健脾养胃粥就做好了,希望大家能够喜欢。烹饪小贴士:南瓜不仅有很高的食用价值,还有着不可忽视的食疗作用哦!1、南瓜分泌的汁液可以加快肠胃的蠕动,促进食物的消化,南瓜中的果胶可以让肠胃避免粗糙食品的刺激,保护我们的胃粘膜。2、南瓜有消除致癌物质“亚硝酸”的突变作用,所以它可以让肝、肾功能得...
健脾养胃,吃一碗甜糯浓稠的八宝粥,满足!
推荐食疗方:健脾养胃八宝粥材料(3-4人份):红豆50克、龙眼肉30克、花生30克、大枣30克、核桃仁50克、莲子30克、芡实30克、陈皮1瓣、糯米适量、白糖适量。做法:1.材料洗净,红豆、花生、莲子、芡实适量清水浸泡,核桃掰成小块,大枣去核;2.将所有材料连同浸泡的水倒入锅中,武火煮沸后转文火熬成粥,食用前根...