冬天这粥我三天两头煮一锅,比小米粥还养人,养血排毒安神气色佳

制作:1、准备好原材料,红薯去皮后切成小块备用;2.将糯米、三色糙米和红枣混合在一起洗净备用;3.将洗净的所有食材放入电饭煲中;4.将红薯小块放进电饭煲中;5.一次性加入适量的水;6.按下电饭煲上炖煮杂粮粥的功能键;5.一次性加入适量的水;6.按下电饭煲上炖煮杂粮粥的功能键;4....

煮饭熬粥好营养!七色糙米19.9元8袋:直接倒锅里,省事不费力

煮饭、熬粥、捏小饭团都可以,小编平日爱吃的轻食组合可少不了糙米,赶紧来一袋!来一袋!这样单独包装的糙米组合好就好在:1.免去自己去超市挑选搭配的烦恼,省心;2.分量适中,一次下锅蒸煮够吃,方便;3.独立包装,既卫生又不会因为量多吃不完而变质,贴心。七种谷物搭配,口感也很丰富:红米、糙米别致清香;黑米、...

这食材2元1斤搭配着煮粥,香甜软糯,健脾胃助消化,女人吃气色好

第一步准备煮粥的黑糯米、黑米、三色糙米、红枣和桂圆,这里红枣、桂圆和红薯都有甜味,建议不需要放糖了。如果确实喜欢甜一些,那么放20克红糖吧。第二步准备煮粥的红薯,图片的红薯个头很大,只用了一半红薯。第三步把红薯削皮切滚刀块,这里的红薯块不建议切得太小,红薯块太小,煲好粥就找不到红薯块,只有...

秋天喝粥,我最爱这一碗!防秋燥还润肺,美容养颜,一年四季少生病

1、藜麦,三色糙米准备好2、加入白米用清水淘洗干净3、一起倒入电饭锅,点击煮粥模式4、粘稠醇香的藜麦糙米粥完成5、出锅后加入少许麦片玫瑰薏米养颜粥材料:黑米50克,薏米50克,小米80克,干玫瑰花8朵,黄冰糖50克做法:1、黑米,薏米仁浸泡过夜,这样可以节省煲的时间。2、小米提前浸泡半小时。3、玫...

三伏天常给家人喝6道粥,清热祛湿,解暑助消化,祛暑滋补两不误

制作:1将糯米、莲子、花生米和三色糙米四种食材混合后洗净备用;2.将洗净的食材放入电饭煲中,一次加入适量的水;3.按下电饭煲上煮杂粮粥的功能键,时间到,“花生莲子三色糙米粥”就煮好了。6.豆角牛肉滚粥原料:糯米1小碗梗米1把牛里脊肉片1小碗豆角少许淀粉1勺料酒1勺姜末...

减脂又健康,高纤维,低热量的主食

不管是煮糙米饭还是煮糙米粥,米和水的比例都不同,蒸糙米饭的时候将三色糙米淘洗干净后浸泡3到5个小时,水和米的比例是1:1,煮好米饭以后保温十分钟,口感更佳,也可以根据个人的口感增减水量和蒸煮时间,对于接受不了糙米口感的朋友,可以适量加一些大米在里面煮,口感提升一个层次...

南瓜大量上市,医生提醒:以下“3类人”尽量少吃,很多人还不懂

推荐食谱:三色糙米南瓜粥食材:100克南瓜、三色糙米适量步骤如下:1.将南瓜洗净,去皮后切块。2.将三色糙米淘洗干净,装入锅中,加入适量的清水,加入南瓜块,大火煮开后,转小火将所有食材煮至软烂,即可食用。南瓜是一种美味且充满营养的食材,但不是每个人都适合大量食用。如果您属于上述提到的三类人群之一...

要想一年不得病,多吃五谷杂粮,生活倍添活力,你一定坚持吃

3、五谷杂粮儿童营养粥专为儿童设计的营养粥,共有十种,宝宝水果粥、宝宝蔬菜粥、山药胡萝卜粥、黄金八宝粥、桂圆莲子八宝粥、葡萄莲子粥、小米南瓜粥、五谷糙米粥、莲子百合粥、黑五谷营养粥。每种都是经过科学的搭配,营养丰富,关注宝宝成长,让宝宝吃的开心,爸爸妈妈买的放心～...