纪实:一男子不吃药,血脂从9.3降到2.8,他的降脂习惯,值得借鉴
又过了三个月,龙伟来到医院复查,而这次的复查结果令所有人大吃一惊,他的血脂仅仅半年,就从9.8mmol/L降到了2.8mmol/L!得知龙伟擅自停药后,医生紧皱眉头表示不赞同,但这也让他更加好奇:龙伟在这么短时间内,不靠吃药就将血脂平稳降下来了,到底是如何做到的呢?医生好奇地向龙伟请教,仔细的了解他这...
血脂稠怎么引起的
建议减少摄入高脂肪、高糖食物,增加膳食纤维摄入量,例如燕麦、荞麦等粗粮。3.药物副作用某些药物可能会干扰血脂代谢过程,导致血脂浓度过高。如果发现血脂稠是由药物引起的,应咨询医生是否需要调整用药方案。4.肥胖肥胖患者体内的甘油三酯和胆固醇水平通常较高,因此更容易出现血脂稠的情况。减轻体重有助于降低血脂水平...
血脂稠能不能喝酒
血脂稠能不能喝酒核心提示:血脂稠患者不能喝酒。血脂稠是因为血浆中的胆固醇、甘油三酯等含量高于正常范围,而酒精进入人体后需要通过肝脏来代谢,此时会加重肝脏负担,使血脂浓度过高,不利于身体健康。因此血脂稠患者不宜饮酒。血脂稠患者在日常生活中还要注意饮食调理,避免食用油腻的食物,如红烧肉、炸鸡等,以减少血脂...
血脂高不高头知道!头部若有4个症状,高血脂能已经盯上你
首先,就是要定期检查血脂水平,及时发现问题。成年人每年至少检查一次血脂。如果有高血脂家族史,或者已经出现了相关症状,检查频率就要根据实际情况进行调整。检查时,除了关注总胆固醇和甘油三酯,还要特别留意低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平。因为LDL-C是动脉粥样斑块形成的罪魁祸首,被称为坏胆固醇。民以食为天,饮食...
健康科普 | 晨起有4个表现,提示血脂“超标”了
长期熬夜会导致睡眠不足,内分泌异常,从而诱发脂代谢紊乱等一系列问题,建议每天固定在23:00前入睡。08控制好体重维持健康体重有利于血脂控制,建议腰围控制在男性≤85厘米、女性≤80厘米。同时也应该关注自身的BMI,计算如下:09遵医嘱用药如果通过改变生活方式无法改善血脂时,可以遵医嘱使用他汀类药物,或者联合用...
早起这些表现,说明你的血脂可能超标了
虽然血脂升高时,其症状往往不甚显著,但危害之处在于它持续不断地对身体造成损害,悄无声息地“堵塞”一条条血管(www.e993.com)2024年9月24日。一般来说,高血脂往往在早晨起床后露出端倪,那些看似微不足道的症状,实则是血脂水平过高的信号。清晨起床后这些迹象需注意晨起时,若你察觉身体有疲倦、麻木、眩晕及气短等迹象,这往往暗示着血脂水...
甘油三酯偏高,就是患了高血脂吗?做到4点,帮助降低甘油三酯
所以,患上了高血脂之后,当查出了甘油三酯高的情况,一定要引起重视,要及时调整生活习惯和饮食习惯。一,学会正确饮食想要降低甘油三酯,预防高血脂,一定要学会正确饮食,要少吃脂肪酸和胆固醇,拒绝吃肥肉和荤油,每天的脂肪摄入量应控制在总热量的30%左右,尤其饱和脂肪酸不可超过7%,而每天吃胆固醇的量要控制在300毫克以...
低压高是不是血脂稠
低压高是指舒张压高于正常范围,而血脂稠则指血液中脂质成分浓度过高。这两者之间的关系并不明确,因为低压高可能与其他因素如遗传、生活方式等有关,而血脂稠可能与饮食习惯、代谢紊乱等因素有关。因此,低压高并不能作为判定血脂稠的依据,需要通过其他检查如血脂检测来确定是否存在血脂稠的情况。
检查发现血液粘稠怎么办?
推荐每周进行3-5次的有氧运动,例如散步、慢跑、太极拳等,规律的运动能够加速血液循环、提高身体代谢,有助于改善血液粘稠的问题。02定期检查、对症治疗不过,对于患有高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的人,尤其是中老年朋友,仅靠改善生活方式可能不够,因为他们的血管可能存在一定程度的损伤,一旦出现血液粘稠便可能...
医生共识:血脂未过此线,无需过分克制,安心饮食睡眠无忧
关键是喝足够的水可以稀释血液,降低血液的粘稠度,长期坚持有助于维持血脂水平的稳定。医生特别提醒道:“喝水并非小事,也有不少技巧。尤其是在当前的夏季三伏天,人体处于内湿外热的状态,肝脏和肠胃都十分脆弱。喝太多冰水反而会使体内的湿气更加严重,同时也会刺激肠胃。温开水是最佳选择,尤其是起床和饭前饮用,...