血脂高,饮食到底该注意些什么?
蛋类食物中具有丰富的优质蛋白,但蛋黄中胆固醇的含量较高,血脂高的人慎用。牛奶、羊奶、骆驼奶,这些奶均可以作为蛋白质的来源,无需纠结谁更好谁更坏。2、膳食纤维粗粮和根茎类蔬菜中富含膳食纤维。粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。根茎类蔬菜...
有助于减“内脏脂肪”的4个行为,希望对你有所帮助
生活中有些人,虽然看着不胖,但检查却发现有高血压,这类人一般内脏脂肪比较多。其次,内脏脂肪超标也说明你所摄入的营养过剩,这时热量无法及时排出,大多数都存在肝脏,从而转化为肝糖原,也就诱发出脂肪肝了。此外,内脏脂肪超标可影响胰岛素的分泌,增加压力,糖类转化无法顺利完成,胰岛负担加重,所以,内脏脂肪高的人也...
你超了吗?体重标准来了!|甘油|淀粉|脂肪肝|全谷物|碳水化合物...
研究发现,与对照组相比,抗性淀粉显著降低了参与者肝内甘油三酯含量,绝对降幅为9.08%,相对降低39.42%,还显著降低了参与者的体重、BMI、脂肪含量等。此外,抗性淀粉组参与者的肝损伤也得到了改善。不仅如此,抗性淀粉组参与者的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白均有所改善,缓解了血脂异常。此外,还有研究...
“实时排名”武汉比较好的儿科抽动症医院
3、含有高脂肪和高红肉量的肉类高含量的红肉和脂肪会引发炎症反应,激活孩子的免疫系统,并进一步刺激中枢神经系统,从而增加抽动症状。因此,建议控制抽动症患儿对肉类的摄入量。4、刺激性食品辛辣食物、酸性食物和咸腌食品等刺激性食品可能刺激消化系统和中枢神经系统,导致抽动症状加重。为了减轻抽动症儿童的症状,应避...
为什么做菜少放油了血脂还是高?听听医生怎么说
在生活中,不少女性因为减肥而采购和食用市面上的“低脂食物”。刘永新提醒,如果是固体,脂肪含量每100克≦3克会更加好,如果是液体,每100毫升的脂肪含量低于1.5克,比如低脂牛奶,100毫升的脂肪含量如果≦1.5克的才能称之为低脂食品。日常生活中注意控制油量...
【深度报告——玉米】能量原料的替代格局与平价关系
仅依靠能量原料不能满足动物维持正常生长、繁殖机能的需要,故在饲料配方中能量与蛋白需要有合适的配比,因此二者更接近经济学中“互补品”的关系(www.e993.com)2024年10月19日。但由于能量原料中也含有蛋白,且有的蛋白含量明显高于玉米,因此它们在替代玉米时,也会对蛋白饲料的用量产生一定影响。虽然脂肪也属于能量原料,且能量较高,但添加过多容易导...
儿科快讯:武汉儿童抽动症医院排名总榜 儿童抽搐症状表现是怎么...
3、含有高脂肪和高红肉量的肉类高含量的红肉和脂肪会引发炎症反应,激活孩子的免疫系统,并进一步刺激中枢神经系统,从而增加抽动症状。因此,建议控制抽动症患儿对肉类的摄入量。4、刺激性食品辛辣食物、酸性食物和咸腌食品等刺激性食品可能刺激消化系统和中枢神经系统,导致抽动症状加重。为了减轻抽动症儿童的症状,应避...
15款国内外狗粮测评|这些狗粮能劝一个是一个
亮点:颗粒小而且脆,动物蛋白和脂肪含量高,昜长肉增肥用户反馈:适口性不大好,颗粒油巅峰风干粮亮点:单一鹿肉源,96%的动物原料,0谷0添加剂,低敏利于消化,蛋白质含量高用户反馈:适口性好,狗狗爱吃,除了价格贵其他没毛病国产狗粮鲜朗狗粮亮点:国内较早做0肉粉烘焙粮,81%动物性原料,肉源供应都是大厂...
想长寿先学会“吃”!吃对这6种食物 心血管健康又长寿
03、豆类:每天一把大豆含有丰富的蛋白质,蛋白质是维持生命活动所必需的营养素。大豆蛋白中含有8种人体必需的氨基酸,是比较好的蛋白质来源。大豆还含有丰富的磷脂,磷脂不仅是人体细胞膜的重要组成部分,还可以帮助体液中脂肪的转运和代谢,人体摄入充足的豆类磷脂后,有助于延缓衰老。
没有加胶的猫罐头怎么选?配料干净的主食罐头推荐
德国罐头向来都是大罐头,价格相对来说还算亲民,MAC's迈格仕单价也巅峰ziwi低了不少,脂肪含量偏低。开罐之后闻起来感觉有些咸,肉质也是比较扎实,表面质地看起来胶感很明显。这个可能是德罐的一个特点吧。加了水以后,有很明显的油脂浮起来。包装很有传统德国乡村风情,罐体质感也不错。还是因为欧洲的某种原因,厂家生产...