睡不着?易早醒?这些小方法,助你睡个好觉→

●针灸百会穴、四神聪、左鼻翼、次白穴,有疏通经络、调和气血、安神助眠的作用。日常助眠小方法:药枕●菊花搭配决明子做枕头,有清心明目、改善睡眠的作用。●合欢花、夜交藤做枕头,有养心安神的功效。●荞麦壳枕头,有清心安神、降火除烦的作用。小贴士使用以上调养方法时需注意:由于个人体质不同,还需辨...

刘四军教授:失眠不用吃药,自制一个睡眠药枕,让你睡得更香甜!

刘教授表示,药枕是中医的一种疗法,它通过把药物放在枕头上,让人体头部与枕头长时间接触,来刺激经络,促进气血流畅,协调脏腑功能,调整神经内分泌。经过临床观察,药枕对治疗失眠有明显效果,使用后,头痛头晕、心烦急躁、耳鸣健忘以及多梦易醒等症状都有所缓解。很多人在使用药枕后,睡眠状况得到明显改善!那么,如何制作这...

"药枕背后的秘密:药枕对睡眠有用吗?你了解多少?"

3.药枕对睡眠的影响药枕中的芳香挥发性及磁性成分的药物,借助人体头部与药枕的长时间接触,可通过皮肤、呼吸道进入人体,渗入血脉之中,同时刺激头部的穴位,通过经络的传导作用,调理气血,调整脏腑功能,达到养血健脑,安神定志,改善睡眠,缓解头晕头痛、心烦急躁等症状,祛病延年的目的。药枕一般无需入口,无不良反应,老少...

“艾蒿药枕”风靡日本,博怡康药业呼吁中国药枕产业出海

一是药枕使用方便,在睡眠过程中完成施药,公众接受度高,利于推广普及。二是使用安全,药枕在体表局部施治,药物在血中的浓度很低,避免了口服药物对肝、肾等脏器的潜在损害。三是防治结合,药枕有利于实现疾病的早期预防与慢病康复,是体现“治未病”理念的优良载体。四是多途径综合起效,药物可通过皮肤、鼻腔黏膜、...

博怡康药业探索中医闻香疗法 药枕法为高血压失眠患者带来福音

药枕法的原理主要是以中医的基本理论为基础,通过调节人体的经络穴位,达到舒缓神经、缓解疲劳的效果。同时,药枕法还可以促进血液循环,改善睡眠质量,对于颈椎病、失眠等一些慢性疾病也有很好的辅助治疗作用。药枕法在民间得到了广泛的传承和应用。人们根据不同的疾病和症状,选择相应的中药材制作药枕。例如,用决明子、菊花...

做到这“三好” 轻松助你消解春困

小妙招:药枕来帮忙如果你尝试了以上方法,仍旧觉得春困难以驱散,不妨试试制作一个药枕(www.e993.com)2024年11月17日。用决明子、晚蚕砂、夏枯草、菊花等中药材填充你的枕头,这些床具不仅能营造轻松舒适的环境,自然的香气还能帮你放松心情改善睡眠,助你在春光明媚的白天里保持清醒和活力。(贵州省卫生健康宣传教育中心邓海整理)...

健康睡眠人人共享——清华大学玉泉医院世界睡眠日系列活动

本次世界睡眠日系列活动,医院通过中西结合、多学科交叉、线上线下并进、讲座义诊等形式,以多渠道、多维度、多主题普及健康睡眠防治知识,大家纷纷表示受益匪浅,对保持身心健康起到了很大帮助。

草药枕能治失眠吗?中医助眠秘方大公开

根据中医典籍的记载,早在《黄帝内经》和《本草纲目》中,就有关于药枕的使用记录。古代人们利用草本植物的药性,通过经络、穴位的作用,改善人体的健康状态。现代医学也逐渐认识到这种古老方法的有效性,在睡眠问题,尤其是失眠的治疗上,草药枕逐渐受到重视。二、草药枕的助眠原理?

每天睡觉枕它,舒服太多了!

“常抱药枕胜于玉”药枕对提神、養生有很好为了让大家有一个好睡眠小编就为大家推荐一款护颈安睡好物颈椎艾草胡麻枕古人说,常年药枕置于头下老来身轻健康常伴这款枕很适合肩颈酸痛的人无病无痛的人使用能養生健体合理调整颈椎曲度我们平时用的枕头...

如何选择适合自己的养生枕?使用时,一定要注意这几点

选择药枕时,应根据自己的健康状况和需求来决定:1、决明子枕决明子枕以其温和的疗效,适合于颈部不适、周期性头痛、眩晕以及失眠等症状的缓解,同时对于心悸和高血压患者也有辅助治疗作用。2、菊花枕专为脑力劳动者设计,菊花枕有助于缓解偏头痛,改善睡眠质量,并对疮疖和眼睛红肿等眼部问题有良好的舒缓效果。