腹股沟痛伴随腰痛,你的髂腰肌太紧张了…
2020年6月28日 - 网易
最常发生的原因是的急性受伤和反复髋部屈曲所致的过度使用。任何一个年纪都可能发生,年轻人多一点,女性也稍微多一点。需要较多的髋部反覆屈曲或是长时间髋部屈曲(髂腰肌缩短)的运动员容易发生,如脚踏车选手(下图)、划船选手、足球选手、芭蕾舞者、跆拳道选手、柔道选手、跑步的选手(特别是常跑上坡路段的跑者)......
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「运动康复」腹股沟疼痛 — 髂腰肌,自我训练方法
2020年6月2日 - 网易
·反复髋部屈曲所致的过度使用。任何一个年纪都可能发生,年轻人多一点,女性也稍微多一点。需要较多的髋部反覆屈曲或是长时间髋部屈曲(髂腰肌缩短)的运动员容易发生,如脚踏车选手、划船选手、足球选手、芭蕾舞者、跆拳道选手、柔道选手、跑步的选手(特别是常跑上坡路段的跑者)...等。另外长时间以婴儿蜷曲的坐姿、...
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