薏苡仁是啥?该怎么吃才好?

取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

取薏苡仁150克,黄芪30克,怀牛膝20克,猪蹄1只。将猪蹄、薏苡仁洗净,黄芪、怀牛膝用纱布包好,一起放在砂锅里炖烂即可。此膳适合关节痛、足跟痛等人群服用。腐竹白果薏苡仁糖水:取腐竹1条、白果10粒,薏苡仁1把、鸡蛋1个、冰糖和水适量。薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,...

燕麦和薏仁米煮粥的好处及做法:能减肥吗?

1.将大米和花生淘洗干净,倒入煮锅中,加入适量的小米清水。2.将锅放在火上,煮沸后改为小火,煮至大米熟烂。3.在煮粥的经常过程中,将一些水煮沸,冲泡普洱茶。4.煮粥的减肥时候,可以根据个人口味,加入适量的的话盐和糖,调整味道。5.当粥煮好后,将普洱茶倒入碗中,搅拌均匀。6.将煮好的瘦身...

十款粥适合秋季进补|每日话题|粳米|芡实|莲子|大枣|煮粥_网易订阅

薏米、糙米、燕麦、荞麦各30克,枸杞(后下)、葛根、红豆各15克,红枣5枚,共煮粥,粥熟后加入适量冰糖至融化即成,每日服食1~2次。功效:祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便。03、酸枣仁粥酸枣仁(炒黄打碎),与熟地各10克同煎,取汁待用。将粳米100克淘净,加水适量煮至稠粥时加入药汁,再煮3~5分钟即可温热服食。

薏仁黄芪陈皮和茯苓一起煮可以去湿吗

薏仁黄芪陈皮茯苓一起煮可以去湿。这四种中药材在中医中都被认为具有利水渗湿的功效,因此合用能够增强效果。对于体内湿气重的人群而言,适当食用上述药材可能会起到一定改善作用。但需注意不宜过量摄入,以免引起不良反应。此外,如湿邪入里化热,则不适宜使用此方剂进行调理。

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

有网友称,喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥,效果更好还不浪费(www.e993.com)2024年11月12日。“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红豆和薏仁的蛋白质含量比常见食材多,比如大米的蛋白质含量为7%～8%,薏仁能够达到14%～20%,红豆蛋白质也有20...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。薏米既是美食,又是功效特别的养生保健食品和中药,薏米怎么吃?不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最常见的吃法,也...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪

薏苡仁伪品由于薏苡仁市场需求量大,从古到今都有混伪品,最常见的就是草珠子。如在明代《本草纲目》记载薏苡“有二种:一种粘牙者,尖儿壳薄,即薏苡也,其米白色如糯米,也可做粥饭及磨面食,亦可同米酿酒;一种圆而壳厚坚硬者,即菩提子也,其米少,即粳米感也,但可穿做念经数珠,故人亦呼为念珠云。”李时...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

煮水白扁豆水材料:选择带壳的白扁豆30克,炒焦。或者直接用在药店买炒过的白扁豆30克。做法:敲碎以后再加上水,煎煮30分钟左右,最后再加上红糖来调味。功效:消化不良,腹泻、大便溏薄、不成型。白扁豆冬瓜饮材料:白扁豆12克,冬瓜仁10克。

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

分别淘洗绿豆和薏米,提前3小时浸泡,薏米最好选用炒制过的以增强其效用。将浸泡好的绿豆和薏米共同放入锅中,加入足量的水。先以大火煮沸,再转小火慢煮,直至两者均熟软。根据个人喜好,添加适量的冰糖或盐进行调味,继续煮炖片刻。最后撒上一把枸杞,既增添了营养价值,又让羹汤色彩更加诱人。