青年优选|免泡免煮即食糙米饭
一款免泡免煮的即食糙米饭,1袋有7种不同口味,还能吃到21种谷物。不论是直接开袋还是打开后微波炉叮1-2分钟都可以,每一款入口第一感觉都是香香软软还糯唧唧!玉米清甜爽脆,白芸豆沙沙软软,藜麦Q弹沙脆,鹰嘴豆微甜豆香,红豆软糯回甘,青稞燕麦胚芽米搭配更是超级丰富;再加上糙米黑米红米本身脆脆的口感,吃起来...
糙米饭不提前泡也软糯!小熊电器微压杂粮电饭煲升级恒温浸泡技术
其搭载108℃上下立体加热,上盖少冷凝水倾泻,米饭蓬松不湿塌,确保米饭干爽弹润,米粒粒粒透芯更香甜;想吃杂粮饭,忘记提前泡,不能保证口感?其通过智能恒温浸泡高效醒米,无需提前手动浸泡,很快做好一锅口感极佳的杂粮饭。不仅如此,小熊电器微压杂粮电饭煲还为针对不同人群的饮食需求带来了健康饮食新体验。对于想要减肥...
低脂多营养,减肥放心吃!不用泡,20分钟一碗饭,如大米般软糯好嚼...
将七色糙米饭和水按照1:1.5的比例,加入电饭锅,20分钟就能吃。相比传统糙米节省时间,口感更加软糯,并且混合豌豆、鹰嘴豆的豆香,非常利口。轻食沙拉健身、减脂菜单必备,在外面随便点一份减脂餐都要20-30元上下,现在省下这些钱,咱们自己在家也能做。选择高蛋白的鸡胸肉,搭配自己喜欢的蔬菜,方便好吃,热量也...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
1.清蒸鱼+蔬菜沙拉+糙米饭原料:鱼肉(如鲈鱼、鲤鱼)150克,蔬菜(如生菜、黄瓜、番茄)适量,糙米100克。做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。2.瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭原料:瘦肉(如猪肉、鸡肉)100克,蔬菜(如青菜、西兰花)...
向粮食浪费SAY NO!粒学小包装锁鲜大米来啦!
只需要像煮白米饭一样简单地烹煮,即可享受更像香更软,富含膳食纤维的营养糙米饭。无论是健身时低GI饮食、日常促进肠道健康或是控制血糖的主食替代,不糙心都非常适用。当然在平时煮白米饭时,也可以加一条粒学不糙心易煮软糙米,同样是为全家人的健康加分!
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这3种食物
其实全麦制品并不是不能吃,而是要注意方式方法(www.e993.com)2024年7月28日。市面上没有明确标注全麦含量的商品,或者入口比较松软的制品,要少吃;最好自己购买膳食纤维含量高的全麦粉自己在家制作。麦片则最好选择未经加工或加工较少的生燕麦片自己煮着吃。第三种:糙米饭也就是我们常说的粳米和籼米,前者指数为78,后者为71。
胃溃疡一日三餐食谱大全:有效缓解症状与恢复健的饮食技巧
2.鸡蛋:用清煮鸡蛋,可以加入适量的蔬菜,增加营养价值。搭配一杯普洱茶,既能满足口腹之欲,又不会摄入过多的热量。午餐:1.糙米饭:以糙米饭代替白米饭,糙米富含纤维和维生素,能够提供长时间的饱腹感,有助于控制饮食。2.蔬菜豆腐炒:将新的蔬菜和豆腐切块炒制,可以加入适量的调味料,既健又美味。
产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;2、煮鸡蛋1个;香蕉1根;红糖小米粥1碗(红糖含铁比白糖高1-3倍,对于产后新妈妈排除淤血、补充失血有较好的作用。)3、一杯萝卜水,一杯白开水。白米粥;煮鸡蛋1个;4、黑米粥(加少许糖)、鸡蛋、清炒油麦菜;...
糙米减脂餐一次吃多少克
3、糙米烹调方法:不同的烹调方法会导致糙米所含有的营养成分不同,糙米相对而言质地较硬,如果只是通过蒸煮等方式来烹饪,比如只是将糙米蒸熟吃,其纤维素含量较少,营养物质较为丰富,但如果将糙米煮软了之后,会比较容易被消化和吸收,所以建议吃3-5克;4、其他:除了上述方法外,糙米还可以搭配一些其他的食物或者是水果...
这样吃,才是享受人生
不用泡,直接焖煮20分钟就能熟!煮好的糙米像爆米花似的爆开,露出嫩芯,还有几颗灿黄的豆子点缀,吃起来像精米一样回甜,还不会剌嗓子,而且比一般的糙米香味更浓。就连平时难熟的鹰嘴豆,20分钟也一样熟透了,绵软起沙。其实咱们平时经常吃精大米,去掉了外面那层坚硬的皮,保留的胚乳部分,虽然软糯,但大部分...