3.5元一份煮熟的白米饭,10个月保质期,米饭也“坐上”预制菜快车
品牌宣传“按照黄金配比定量加水,采用恒温蒸煮工艺”,“粒粒分明、口感有嚼劲、更加软糯Q弹”的好吃都是「母亲」想展示的内容;金龙鱼也在宣传预制米饭使用东北大米,“粒粒软糯”;嗨饭宣传自己选择东北珍珠鲜米,使用日式煮饭工艺。母亲预制米饭宣传;图片来源:母亲天猫旗舰店除了干净的配料表和优质的原材料,每一个预...
冬天要多吃黑米,教你一个神仙吃法,软糯香甜,低脂低卡,营养丰富真...
1、黑米洗过后,晾干点水分。放入锅里,炒干水分,炒到有米香味后2、放入托盘里晾凉。在放入破壁机里打成粉。3、多打几次,颗粒打小些。过筛。黑米粉准备好啦~4、牛奶、玉米油搅拌均匀后,加入过筛后的黑米粉、糯米粉、粘米粉。最后加入鸡蛋黄。5、蛋白加入少许柠檬汁。糖分三次加入。打成硬性发泡。
别再把紫米和黑米搞混了,有三种营养差异真大
平时做白米饭,米水比例1:1.3就能做出软硬适中的米饭。与大米相比,紫米和黑米需要吸更多水,才能煮软。所以如果蒸纯紫米和黑米的饭,米和水的比例适宜1:1.4~1.5具体的做法是:干紫米100克,先用水淘洗一遍,沥干水,再加入150克水,浸泡2小时,开始煮饭。干黑米100克,先用水淘洗一遍,沥干水,再加入140克水,...
早餐怎么吃才能既营养又简单,而且幸福感暴增?
(可以是剩下的米饭,譬如糙米或者黑米饭)水/2.5杯红薯块/1/2杯洗净的,切碎的绿叶菜/1杯切片的香菇/1个白味噌酱/1汤勺切碎的香葱、香菜作装饰(可省略)①在锅内煮开水,将提前煮好的或者剩下的米饭加入水里;②煮1分钟,然后加入红薯,加入香菇,等待红薯变软;③加入绿...
立夏吃一蛋力气长一万 立夏吃什么好?今年立夏什么时间
3、黑米饭糕黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一,是将乌树叶捣烂泡水后,用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑,再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕,吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。4、立夏饭旧时立夏节,宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”,称之为立夏饭。现在宁波城...
糖友健康吃好饭-杂豆饭
1、至少提前30分钟将黑米洗净并放入冰箱冷藏浸泡(www.e993.com)2024年10月20日。2、大米、黑米、荞麦的比例大约是6:1:2。3、放入电饭煲按煮饭键或杂粮饭键,煮熟即可。荞麦黑米饭其实,平时只要在煮的白米饭里面,加入粗粮杂豆类,就可以做成杂粮饭。一般推荐粗粮:大米的比例为1:2或1:3。这个比例既能满足粗粮的摄入量,又能避免煮出来的...
年后吃些杂粮,这样做一次当早餐,一周不用烦,大人孩子都喜欢
黑米和糯米的比例是2:1,喜欢吃软糯一点的,就选用1:1的比例。把米淘洗干净以后,放入电饭锅,按煮饭键,煮熟以后盛出来放凉备用。2调馅在煮好的红烧肉里面,挑几块瘦肉切成小丁备用,红枣洗干净提前用水泡发一下。往黑米饭里面放了一勺白糖,加入一勺生抽,不喜欢吃甜的,可以不放糖。把黑米饭拌匀以后,再放...
素食健康丨最滋养人的“6种米”
1、黑米加水煮成软烂的米饭,加入20克白糖混合均匀,入冰箱冷藏一小时备用2、黑米饭煮到很软烂的程度,口感好,也好消化3、南瓜和山药去皮切块,入锅蒸熟,加白糖捣成泥4、核桃仁用开水浸泡一会儿去除涩味5、控干水分烤箱烤出香味,也可以用微波炉高火2分钟,烤好捣碎...
专家警示|这种米一定不能买,致癌风险太大……
黑米饭加各种豆平稳血压养五脏无论是黑豆、红豆、绿豆、豌豆、芸豆还是大豆,从中医角度看,五色养五脏,从现代医学的角度看,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、钾钙镁等矿物质,对于平衡血脂、稳定血压保护心脏、预防冠心病来说,尤为适合。除了加豆,还可以加别的东西,比如煮白米饭时加入豌豆、胡萝卜、玉米粒相配合,既美...