【科普】“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……

中国医师协会康复医师分会发布的《腰椎间盘突出症的康复治疗中国专家共识》中明确提出:“中等硬度的床垫应是首选。这是因为,过软的床会使人“陷”进床垫里,使躯干呈弧形,脊椎同样缺乏支撑。时间一长,腰肌也会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,严重的还会引发脊柱弯曲或扭曲。从上往下依次为床垫过硬、床垫软...

黑豆这样吃,腰不酸腿不软,肾脏变强,白发变黑发

此外,经常吃黑豆有助于肠胃消化,防止便秘。黑豆和“它”一起吃,坚持7天,腰不酸腿不软,肾脏也能变更强!平时吃黑豆可以有效缓解视力下降、头晕目眩,养颜美容。其主要原因是黑豆醋能补肾,肾好了对改善视力、缓解眼睛疲劳、防止视力下降有很大的帮助。黑豆中的花青素是一种抗氧化效果十分强大的营养成分;此外黑豆中的...

被天之骄子看上后,她的劫难由此展开,从此被他强制爱

一般精神有问题的人不能受刺激,宋妗只好放软了声音“你把手松开,疼”陆予州闻言,果然松开了禁锢着她的大手,她皮肤白,又嫩,短短的时间,手腕便已经泛起了一圈红痕。陆予州见此,眼底的眸色更深了。怎么办,好像越发喜欢她了!从第一眼见她,就喜欢的不行!就在他松手的一瞬间,宋妗突然转身就想跑,...

夫君迎娶平妻,我不哭不闹,默默搬空侯府库房潇洒离开,他傻眼了

太扎眼的东西自然不能准备,“凝霜,你带着穗禾去购置一辆骡车,再添办一些易于存放的米面吃食,与厚实的冬衣。”“听雪去槐花巷的陈记药铺,找陈掌柜采买一些常用的药材,尤其御寒退热的药材与治疗外伤的药膏多买一些。”这些都是明面上要带走的东西,而她手上还有偌大一个空间等待着填充。空间里存放的,才是保证他...

这套不到百元的【赛事级训练服】太舒服了,一口气买3套!内加薄绒...

撞色走线顺着肩部往下,在腰处内收视觉上加强肩线收敛腰部,特别显瘦加绒运动服不仅懂运动更懂时尚双边撞色纹理设计,视觉内收超显瘦我们把撞色走线P掉,对比更明显有撞色条纹的一边明显更显瘦妥妥地视觉显瘦5斤背部还有弧形走线打破平板后背,视觉在两侧向下同样的长度,弧形比直线看起来更短所以后背有了这...

腰腹环吸的术后管理

对于有全身吸脂计划的人,医生会建议你们首选腰腹环吸,因为腰腹吸脂的术后恢复相对最为容易,见效也最快,尤其对于体验过大腿环吸的小姐妹们来说,腰腹环吸压根不是事儿,做完手术在家休息一个周末就可以愉快地上班去了(www.e993.com)2024年11月18日。腰腹环吸术可以让你甩掉大肚腩,重获小蛮腰,衬托出更加玲珑有致的S型曲线。但手术只是最终效果的...

在他白月光回国当天我选择离婚,离婚后前夫每天都想上位(完结)

她麻木的看着顾瑾墨帮她处理一切,到了殡仪馆,才终于恢复了一点力气。守夜的第一天,来了个不速之客。苏浅浅身着黑衣,带着花圈走了进来。这是温言第一次见到她。真人比电视上的还好看几分,一头黑直齐腰的长发如流水般倾泻,五官小巧而精致,尤其那双像被水洗过的眼睛,黑透纯澈,散发着天真无邪的魅惑感。

炎炎夏日!趁“热”收下这份安全行车小贴士

遇到开“斗气车”的怎么办1.当遇到前车紧急并线或急刹车时,应当遵守“让速不让线”的原则,适当制动而不改变路线。如果自己也情绪激动,容易引发交通事故。2.碰到“路怒者”时,要通过合法方式处理,可以向交警反映。切不可因为对方“造怒”,自己也变成“路怒者”,否则将受到法律惩处,得不偿失。

炎炎夏日开车易疲惫 夏季安全行车小贴士请收好

遇到开“斗气车”的怎么办1.当遇到前车紧急并线或急刹车时,应当遵守“让速不让线”的原则,适当制动而不改变路线。如果自己也情绪激动,容易引发交通事故。2.碰到“路怒者”时,要通过合法方式处理,可以向交警反映。切不可因为对方“造怒”,自己也变成“路怒者”,否则将受到法律惩处,得不偿失。

直逼39℃!要热到什么时候

遇到开“斗气车”的怎么办1.当遇到前车紧急并线或急刹车时,应当遵守“让速不让线”的原则,适当制动而不改变路线。如果自己也情绪激动,容易引发交通事故。2.碰到“路怒者”时,要通过合法方式处理,可以向交警反映。切不可因为对方“造怒”,自己也变成“路怒者”,否则将受到法律惩处,得不偿失。