老话讲:寒露吃栗子,霜降摘柿子!腰酸腿软是肾虚,可吃栗子进补

它虽然外皮坚硬,内里果肉却绵软香甜,并且此时食用之还可以补肾益气,可以缓解由于肾虚导致的“腰酸腿软”。寒露将至,民间传统饮食俗语也曾经形容寒露吃“栗子”滋补:寒露吃栗子,霜降摘柿子!今天就让我来分享栗子的3种传统吃法,看看您喜欢哪一个,建议保存收藏。1:栗子糕步骤一:将板栗煮熟,趁热剥去外皮,然后用刀...

84岁国家一级演员住养老院:不是孩子不要我,是我不要他们!太现实了...

腿疼腰酸,不敢偷懒;怕娃醒来,活没干完。出去串门,全是生面;带娃上街,怕不安全。住的高楼,还没电梯;上下楼梯,气喘腿软。起的最早,睡的最晚;累死累活,心甘情愿。除了老伴,还有儿孙,唉,真叫人左右为难!退休了,本该享受自己的快乐,可是为了儿孙辈们,还是累死累活地干,强忍着一身的酸痛...

女人吃逍遥丸还是加味逍遥丸?经期腰酸腿软无力怎么回事?

一是气血亏虚。气血是人体生命的根本,气、血有温煦以及濡养人体的作用,气血充足才能使脏腑经络运行正常,若本身气血不足,经期气血加速流失,就会导致腰酸腿软无力、面色苍白、气短心悸等症。经期腰酸腿软无力怎么回事?二是肝肾不足。肝藏血,肾藏精,肝与肾之间的关系非常密切,有“肝肾同源”之称,同时“女子以肝为...

肾虚腰酸腿软耳鸣吃什么药好

一、肾阴虚1.六味地黄丸:主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成,具有滋补肾阴的功效,常用于缓解肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。2.知柏地黄丸:是由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、泽泻、茯苓八味中药组成,其功效为滋阴降火,可用于缓解潮热盗汗、耳鸣遗精、口干咽痛等症状。3.左归...

有氧运动腰酸腿疼怎么回事

1.肌纤维损伤肌纤维损伤可能导致局部血液循环受阻、组织缺血缺氧,从而引起疼痛和不适感。这可能是因为运动时姿势不正确或者运动强度过大导致的。对于肌纤维损伤引起的腰酸腿疼,可以使用冷敷缓解肿胀和疼痛,如冰袋外敷。2.乳酸堆积乳酸是无氧代谢产物,在剧烈运动后体内产生过多,无法及时排出体外,会导致肌肉疲劳和酸痛...

腰酸腿软无力怎么回事?乌鸡白凤丸可以长期服用吗?

从中医角度上来说,来月经导致腰酸腿软无力怎么回事,主要就与肾虚有关(www.e993.com)2024年11月16日。中医上认为,气、血有温煦以及濡养人体的作用,充足的气血是脏腑经络、四肢百骸进行生理活动的物质基础。同时,肝藏血,肾藏精,且“肝肾同源”,肝与肾之间的关系非常密切。同时腰为肾之府,所以气血不足、肝肾亏损,导致精血本已不足,行经则血...

一个挖痰的方子,专治咳嗽痰多、胸闷气喘,还顺带治一下腰疼腿软

可以酌加沉香等中药来增强降气平喘的作用;如果是兼有表证,可以加麻黄、杏仁等中药来增强宣肺平喘、疏散外邪的作用;如果兼有气虚证,可以加人参、黄芪等中药来增强益气补虚的作用;如果兼有肾虚,或者肾虚较为明显的,可以加附子、补骨脂等中药来增强温肾纳气的作用;如果没有明显的腰酸腿软、气短浮肿等下虚证候,可以...

国家卫生健康委就介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关...

怎么判断肾虚，平常有腰酸腿软、记忆力比较差、头昏，这就是肾虚体质。中医讲“色黑入肾”，所以平常可以吃黑色食物，像黑米、黑豆、桑椹子，这些黑色食物有助于肾虚体质人群的调整。脾胃虚弱这部分人群，平常疲乏无力，甚至大便稀溏，腹胀，平常可以吃健脾胃的食物，像山药、白扁豆等等。肝火旺的这部分人群，平时头疼...

因为爱 所以爱——援藏博士夫妻马新明孙伶伶的家国情怀

“那好,今天正巧是中秋,晚上援藏干部组织中秋联欢会,请您感受援藏生活。”马新明说道。拉萨东郊,纳金西路36号,北京援藏干部公寓楼(简称“北京公寓”)。走进院子一看,20多张桌子,都坐满了人。一位面孔黝黑、皮肤粗糙、戴眼镜的中年男子迎上来,热情握手:“我是马新明,欢迎您!”...

3个小方法,日常补肾效果好,贵在坚持

1.头晕耳鸣2.腰酸腿软3.月经量少、紊乱4.惧怕寒气、手脚冰冷5.尿频尿急、容易拉肚子、便秘6.失眠多梦、气色差7.浑身乏力、感觉喘不上气8.手脚出汗、口干舌燥9.尿液显黄色、头发容易脱落补肾须分阴阳需要注意的是,补肾不是说补就补的,补肾必须分阴阳。