肺气一虚,全身受累!从这2方面入手,补气润肺,提高免疫力

这里主要补肺气的就是山药,山药有很好的收藏力,新鲜的山药掰开后还能拉丝,摸着也是黏黏糊糊的,这就是收涩能力的表现,我们吃山药,不用担心一边补一边漏,这股收涩力,就能把补进去的牢牢固在身体里。但很多人都说自己吃蒸山药吃完还是会肚子胀,或者肚子咕咕叫,这是因为熟的山药淀粉含量比较高,像我们吃红薯,土豆...

喉咙痛,吃什么食物比较好?其实答案很明显,但很多人想错

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。3.燕麦粥燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现常吃燕麦片等食物可防止上...

“阳了”之后怎么办?送老师们一份养护秘籍|咳嗽|发热|发烧|腹泻|...

病毒一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时,口腔会分泌更多唾液,有助于抑制喉咙中的微生物。适当多饮水饮水有助于咽痛的缓解,还可以让咽部黏膜保持湿润,在一定程度上稀释痰液,利于黏稠痰液的排出。注意:有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病患者,应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量。局部冷敷局部冷敷可...

春天最怕“火烧肺”!赶快吃点它,灭掉身体里的致病火

若出现干咳、痰黏,咽喉干燥伴有喉咙痛,发热汗出,多为感受了温燥之邪,可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪气。步骤:①取牛蒡子15g、百合15g、粳米100g,冰糖适量;②将牛蒡子、百合、粳米熬煮至粘稠,拌入冰糖稍煮片刻即可食用。5头晕头胀:菊花茶春天,当肝火朝身体上部走时,就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤,菊花泡...

“阳了!”12位新冠感染者的讲述|发热|咳嗽|感冒|发烧|症状_网易订阅

这一天他的体温基本都在37.5℃左右,没有再吃布洛芬。但上呼吸道症状开始明显:喉咙痛,有一些痰,很多清鼻涕,吃饭吃几口都要去擤一次,抽纸都用去了半包,午睡也睡不着了,说鼻塞、口很干。喝了100毫升中药,我认为最辛苦的时候已经过去了,但他说这天比前一天更辛苦。预计晚上要用一些儿童复方感冒药,收一下鼻水好...