8旬老太练瑜伽掌握高难动作 身体柔韧令人称奇(图)

本报讯(记者王铎)瑜伽因具有良好的塑形、调心效果深受年轻人青睐。如今在邯郸市临漳县堤上村,一位80多岁的老奶奶也喜欢上了这项柔韧性极强的健身运动,经过一番闭门苦练,老人已熟练掌握了多个高难度动作,身体柔韧令人称奇。■这个动作一般人很难做到。老奶奶今年已是83岁高龄,数年前在电视上偶然看到一档瑜伽...

减肥,到底是“运动”有用,还是少吃、节食、轻断食有效呢?

这个可以根据自己的时间安排和身体素质来决定,例如每天上下班时间比较紧的情况下,可以去家做瑜伽,或者是做健身操,就是一个非常不错的选择,特别是健身操,可以说是随时随地都可以做的运动项目。也可以选择跳绳,跳绳可以说是比较简单的一个减肥项目,但是需要的是一个毅力,一定要坚持一个月之后,你会发现你慢慢的产生...

漳州新地标!拥有空中恒温泳池的豪华健身馆开业竟然……

对于想要塑形的人来说,一定要来他家上瑜伽团课。天跃健身的瑜伽课有分不同难度进阶,不论你是想释放肩颈还是锻炼臀腿,都可以找到适合自己的难度。很多宝妈都是通过瑜伽来实现产后塑形的。SIX.有氧团课,瑜伽、普拉提、舞蹈除了刚才说的动感单车,天跃健身还有10+种团操课。如果你也像我一样,不喜欢自己练,需要...

舞一段瑜伽,健身塑形的同时也让心灵舒缓沉静下来

如果你想健身锻炼但又不希望大汗淋漓不妨跟着舒缓的曲子锻炼一些瑜伽体式《桃夭》这支曲子旋律优雅、婉转动听配合舒展的瑜伽体式和优美的古典舞姿练习起来身心愉悦由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来原创舞韵瑜伽《桃夭》(片段)优美又值得锻炼的瑜伽体...

塑形又显瘦!黑色美背背心+微喇瑜伽裤,健身界的新潮流

不仅如此，这款搭配还具有很高的实穿性。无论是清晨的阳光瑜伽，还是傍晚的月光瑜伽，都能让你在运动中展现出独特的魅力。它的适用场合也非常广泛。除了瑜伽练习之外，你还可以穿着这套装备去健身房、户外运动，甚至是日常休闲场合。这样的搭配不仅让你在运动中保持舒适与自信，更能让你在日常生活中散发出独特的魅力...

瑜伽裤火爆背后,轻力量健身蜜桃站成女性塑形必备神器

据央视财经报道,春节后,受多种因素影响,女性运动迅速升温,带动了相关运动产品的销量增长,也成功将瑜伽裤送上热搜榜(www.e993.com)2024年11月6日。瑜伽裤等运动装备的销售火爆,不仅反映了现代女性对健身塑形的需求增长,也让轻力量健身器材在家庭健身领域迅速崛起。在追求健康和美丽的道路上,广大女性朋友们逐渐认识到,单纯的有氧运动并不能满足健身...

【家庭瑜伽日】宅家也能高效锻炼,亲子共练,增进情感又塑形!

3.全面塑形,提升健康瑜伽不仅仅是一种柔和的拉伸运动,它还能有效提升身体的柔韧性、力量和平衡感。通过不同的瑜伽体式练习,可以全方位地锻炼身体的各个部位,帮助你塑造健康美丽的体型。如何开展家庭瑜伽日?1.准备阶段选择一个安静、通风良好的房间,铺上瑜伽垫或柔软的毯子。

健身塑形正当时!来威尔仕健身点燃运动热情

在威尔仕健身可以体验到户外伸展瑜伽,在威尔仕专业教练的指导下,训练深层肌肉的力量,在冥想中放松身心灵,用心感受大自然的气息;在威尔仕健身还可以参与丰富跑团活动,户外跑爱好者能在这里寻找“跑步搭子”,分享运动的喜悦。威尔仕健身优秀的组织能力,为每一位热爱户外运动形式的健身人提供了绝佳的健身体验。

记者调查丨今春最“热”健身潮!瑜伽裤火了

“从春节过后就有了健身的想法，不是为了减肥，就是想让自己更健康，以前下了班没事就是刷手机，现在想改变这种生活方式，从开始运动做起。”得知孙青的需求后，该店店长介绍，瑜伽裤相比款式类似的训练裤，面料更为柔软透气，穿上身没有任何束缚感，而喜欢做有氧运动的市民，则更建议选择训练裤，其面料相对紧实。...

排毒养颜、减脂塑形,春季瑜伽养生体式让身体保持活力!

练习瑜伽会有事半功倍的效果人体肝脏功能在春季的疏泄功能也逐渐增强能把我们饮食中的毒素全都排泄出去如果你也想要排毒养颜、减脂塑形就赶紧在春季动起来吧更多精彩内容锁定每周在五星体育频道播出的《健身时代》欢迎大家多多关注哦!《健身时代》播出时间...