健身操在中国丨从争议到流行,跳操如今也讲“个性化定制”

但不可否认的是,《健美五分钟》的走红,推动了健身操在中国的发展,为大众提供了一个轻松愉悦的健身环境,也助力其日后成为最受大众喜欢的健身方式之一。健身操在国内逐渐普及后,马华在各地开设了以其名字命名的健身俱乐部,并进行线下教学。通过马华的影响力和专业健身知识的教学,大众逐渐形成了运动习惯,更多人选择...

长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案

跑步不要在乎速度,轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,促进血液循环,使心肌增强,具有锻炼心脏和保护心脏的作用。四、老年人健身锻炼,应遵循3项原则只要是身体条件允许,老年人坚持锻炼,对身体健康获益是多方面的。但在锻炼身体的同时,也要注意这几点:第一,循序渐进,若是之前没有运动习惯,不要一开始就进行剧烈运动,...

健身“误区”别中招 因一个健身动作女子患“不死癌症”

原来,三个月前小玲在网络健身博主的推荐下,开始练习甩壶铃。短短一周后,她便感到胸部疼痛,且痛感逐渐加剧,触摸时还有明显的肿块。小玲随即前往家附近的医院就诊,胸部CT显示,其胸部肿块大小达到了10厘米×10厘米。经过一周的抗感染治疗,胸部红肿症状有所缓解,但在接下来的3个月里,肿块持续疼痛,表面甚至出现了“...

健身“误区”别中招 因一个健身动作女子患“不死癌症”

原来,三个月前小玲在网络健身博主的推荐下,开始练习甩壶铃。短短一周后,她便感到胸部疼痛,且痛感逐渐加剧,触摸时还有明显的肿块。小玲随即前往家附近的医院就诊,胸部CT显示,其胸部肿块大小达到了10厘米×10厘米。经过一周的抗感染治疗,胸部红肿症状有所缓解,但在接下来的3个月里,肿块持续疼痛,表面甚至出现了“...

立冬开始,朱迅、海霞喊你补肺

作为“健康中国”的践行者,养无极补肺丸近日携手央视频联合打造《补肺在立冬全民共行动》健康科普短片,发起立冬开始补肺行动号召,总台主持人海霞、朱迅、三甲医院医师也一同加入号召阵营当中,呼吁大家“立冬开始补肺补肺正当其时”,引领全民健康行动风尚。这一号召在国民健康需求日益增长趋势下备受关注,将节气养生哲学与...

科学家让北极熊走上跑步机 熊都开始健身?

这个密闭房屋内放置着跑步机,同时可允许研究人员对房间内部空气采样(www.e993.com)2024年11月20日。当北极熊在跑步机上行走时,它开始消耗一些氧气,通过这种方式,科学家可以了解到跑步机所发挥的作用。在圣地亚哥动物园,饲养员决定对一头16岁叫做“塔特奇(Tatqiq)”的雌性北极熊进行研究,它是非常幸运的。最初,饲养员让“塔特奇”在没有跑步机...

健身猛男的“头顶危机”:为何肌肉多了,头发却少了?

想象一下,你的头皮就像是一片肥沃的土地,而头发就是那片土地上的庄稼。毛囊就是那些勤劳的小农夫,它们负责种植、浇灌这些庄稼,让它们茁壮成长。但是,当健身猛男们开始他们的“荷尔蒙盛宴”时,毛囊工作的效率就变得岌岌可危了。这一切的幕后黑手,其实是一种叫做双氢睾酮(DHT)的激素。DHT是由雄性激素睾酮和体内的...

全民健身与奥运同行!上海体育消费券奥运惠民活动即将开始啦

上海体育消费券奥运惠民活动即将开始啦倒计时1天!当地时间7月26日2024年巴黎奥运会即将拉开大幕“全民健身与奥运同行”7月26日-8月11日市体育局将进一步加大配送力度组织开展上海体育消费券奥运惠民专项活动可在全市600余家定点场馆使用各种运动项目应有尽有...

京彩骑行 2024北京市全民健身“社区杯”骑行系列活动第一站开始...

北京市全民健身“社区杯”骑行系列活动暨京彩骑行第一站的报名工作已经开始,报名截止日期为2024年5月6日。市民可以通过北京市自行车运动协会会员微信公众号进行报名。随着报名工作的推进,大兴区绿色港湾已经做好了迎接骑行热潮的准备。届时,这里将汇聚众多骑行爱好者,共同见证这场骑行盛宴的精彩时刻。让我们共同期待,一同...