周一,健身人的忏悔日
尽管在健身圈素有“周一国际练胸日”的传统,但作为新一轮工作日的开始,周一健身更多是受健身人在放纵两天之后的补偿心理驱动。周六日出行、会友,饮食和作息往往会短暂地脱离控制,而周一是将生活作息拉回正轨的第一站。不过,和早先流行过的“赴gym请罪”的不同之处在于,周一健身在完成忏悔之外,也在科学上被证...
「都市丽人」小跑一夏:我如何让跑步成为习惯
去健身房跑步的话,一来一回加上洗澡的时间就得2个小时起步,回来歇一会儿就得准备睡觉了,实在不是一个可持续的方案。通勤路上跑步又会有新的问题:上班时空调太足,需要穿厚点,跑步时会出汗,又需要穿薄点,如何选择合适的衣服?还有女性专属的难题:跑步就得穿运动文胸,但运动文胸日常穿又有点勒。有没有哪种...
夜跑悲剧!浙江一跑友被撞身亡,痛心现场引反思:跑步安全何在?
4、携带手机和紧急联系人信息。无论何时何地跑步,一旦遇到紧急情况,能够迅速求助至关重要。此外,使用运动APP跟踪跑步路线,告知家人或朋友你的跑步路线和预计返回时间,也是一个不错的选择。5、建议夜跑时与朋友同行或参加跑步团体。众人的力量大,不仅可以提供相互照应和鼓舞士气的作用,还能在遇到紧急情况时互相帮助。
晨跑还是夜跑?找到你的最佳跑步时间
如果你工作紧张,早晨和晚上都没有太多时间,那么你也许可以尝试中午跑。中午跑可以帮助你分解白天的压力,让你在下午的工作或学习中保持更高的效率。不过注意的是,夏天中午的阳光烈日可能会对健康造成威胁,避开高温时段是明智之举。并且中午跑步后还有个洗澡清洁的问题,去健身房的跑步机上跑,跑完洗个澡,会是比较方便...
数读中国路跑赛事蓝皮书2023 | 行业风向标|越野跑|奥运会|中国...
许多人可能认为跑步只需一双鞋即可,然而在实际参与中,跑者们会发现运动服装、防护装备、营养品、补给以及可穿戴设备等都是必不可少的支出,这还不包括参加赛事的旅行消费。根据2023年中国跑者调查问卷分析,超过三成的跑者在运动防护用品上的消费超过2000元,近六成的跑者在可穿戴设备上的花费超过1000元,超过七成的...
自贡全面恢复体育运动健身场后情况怎么样?健身房严格控制人流...
健身房严格控制人流团课需预约图:健身房内,跑步机隔台使用“请您检测一下体温,进行登记(www.e993.com)2024年9月26日。”“请保持健身距离,跑步机起码要隔一台才能使用。”3月20日,自贡市应对新型冠状病毒肺炎疫情工作领导小组办公室发出《关于加快推进服务业有序复业和公共场所开放的通知》,全面恢复(开放)体育运动健身场(馆)等经营活动。
教师未戴口罩跑步被处分:专家说人流不密集无需戴
未戴口罩跑步,江西一教师被记过近日,江西丰城一名教师在小区内跑步未戴口罩,无视防疫规定,并与防疫工作人员发生争执,受到严肃处理。他对工作人员称:“钟南山院士曾说过家中和人流不密集的地方不需要戴口罩”。据江西丰城市委宣传部官方,该教师被送至强制隔离点隔离、并给予其行政记过处分。
全民健身 热度攀升
健身氛围越来越浓记者付明丽晨跑、散步、骑行……在山西省太原市,贯穿汾河景区全境、总长75公里的滨河自行车道自去年5月贯通后,成为市民家门口的健身房。“过去一年,我经常骑车上下班,来回1小时,既是通勤,又能锻炼。”上班族杨晓雪打开“汾河自行车智慧健身服务系统”小程序,给记者展示她的累计里程,“你看...
线上健身的运转逻辑:KEEP产品分析
小结:因此,在未来短时间内,线上运动健身行业仍成上升趋势,且伴随着技术的成熟,线上运动健身将会迎来新的转折发展点。1.5未来行业展望1.5.1智能硬件的结合更紧密运动健身APP与各种智能传感器的结合会更加紧密,如健身器械、智能可穿戴设备等,通过智能硬件的数据采集,为健身APP提供数据支持。
上海隐藏十余年的防空洞突然火了!打卡人流不断, 设计效果太惊艳→
作为虹仙小区精品小区改造项目的组成,“闲下来合作社”自开放以来,平均每天使用人数在100人左右,逢周末和活动展览人流量更高。在展览期间,单日最高人流达1000人次。居民逐步形成固定的活动规律:老年人喜欢上午来,聊天打发时间;下午到晚上,年轻人和学生在此自习或活动,提升了防空洞的使用效率。