半月板损伤难恢复?别怕!哈佛进口护关节科技,让你重享运动人生

半月板损伤，作为膝关节常见的运动伤害，困扰着无数人的健康。据《中国运动医学杂志》统计，我国半月板损伤人群约有7200万人，且发病率逐年升高，并呈现出年轻化趋势。随着年龄增长，钙质流失、关节的退行性以及长期的劳损都可能成为半月板损伤的诱因，在深蹲、跳跃或扭转膝盖等日常活动中，会出现膝关节内侧或外侧的钝...

运动健身绝对不能错过这双膝盖“软盔甲”护膝!柔软呵护,舒适减压!

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爱运动也要会运动 别让损伤找上门

根据《“健康中国2030”规划纲要》,到2030年经常参加体育锻炼的人数将达5.3亿,有运动医学专家据此估计,届时每年出现运动损伤的人次将达1亿以上。山西医科大学第二医院骨科关节和运动医学病区主任张民指出,生活中,软骨磨损、韧带断裂、半月板撕裂等都是常见运动损伤,大多数是由于不良的运动习惯及不规范的训练造成的。“...

王者级别的护膝!运动健身绝对不能错过这双膝盖“软盔甲”!柔软...

因为这里有一个必不可少的神器——辉力防护运动弹力护膝。跑步、打篮球、健身必备!硅胶减震+弹簧支持,稳定髌骨无惧损伤。推荐理由:1、硅胶衬垫+双鱼鳞支撑条,加固防护,缓解膝盖压力,减少膝盖磨损,双倍高弹力无压迫,缓解关节劳损。2、进口面料性能超好,轻薄透气排湿,带上后运动自如。3、隐形无压迫,穿戴更贴...

大学生跑步锻炼致半月板撕裂……运动损伤应这样处理

为提升患者就医体验，湖南省第二人民医院骨关节运动医学科常规开展日间手术，经充分评估，对于半月板损伤，以及关节内游离体、肩袖损伤等，可在入院当日或次日进行手术，术后24小时内出院，为患者缩短住院时间，节约住院成本，提供更高效、便捷的诊疗服务。同时，患者出院后，医护团队会对患者的恢复情况进行追踪，给予...

奥运健身热!运动医学专家提醒科学合理健身

篮球、足球等运动受大众欢迎程度较高,但由于运动强度较大,且具有对抗性,容易引发半月板损伤、骨折等情况,因此,医生建议在做这些运动时要佩戴好护具,避免激烈碰撞(www.e993.com)2024年10月31日。“运动的时候,一定要注意,第一戴护膝、护腕、护踝、不能长时间运动。尤其运动时要做好相应的防护,防止激烈的碰撞,有时候我们经常会碰到,由于激烈碰撞...

跑步致半月板撕裂,术后第一天就能出院,这个技术“有点牛”!

为提升患者就医体验,湖南省第二人民医院骨关节运动医学科常规开展日间手术,经充分评估,对于半月板损伤,以及关节内游离体、肩袖损伤等,可在入院当日或次日进行手术,术后24小时内出院,为患者缩短住院时间,节约住院成本,提供更高效、便捷的诊疗服务。同时,患者出院后,医护团队会对患者的恢复情况进行追踪,给予患者专家的康...

男子打篮球太激烈,肩关节肌腱损伤!夏季市民各种“运动伤”明显增多

“运动健身虽好,但切记不要太拼。”程安源说,超强度、超负荷运动也是导致运动损伤的重要因素之一。运动项目和运动强度因人而异,应该遵循科学的训练原则,循序渐进,避免过度训练。夏季时人的体能消耗较大,因此在运动时需要控制运动量。有运动习惯的人群,运动量可适当比春秋季减少1/3,运动时间控制在60分钟以内。没有...

运动损伤莫要愁

穿着宽松、舒适,最好选用运动健身服装和运动鞋。控制体重,建议健康的BMI在18.5-23.91。改变生活习惯,减少对关节损伤严重的动作。穿戴必要的运动保护用具。选择合适的运动时间,不在过冷、过热环境中锻炼健身。感冒和发热后,要在症状消失至少2天以后再进行运动。

运动很快乐,损伤来“买单”?

半月板损伤不是“一切了之”多数微创手术后1-2天即可出院在日常诊疗中,常见的运动损伤类型包括半月板损伤、交叉韧带损伤、软骨损伤和肌肉拉伤,这些损伤主要见于篮球、排球、羽毛球等需要频繁跑动和急停转向的运动中。有些过顶运动比如游泳、投掷球类等,肩关节、肘关节容易造成损伤;有些力量训练,比如撸铁、深蹲等也...