腰疼折磨20年,手术没用,病不在腰锥!找到病根后,老伯傻了眼

1.过度运动:长时间的高强度跑步、骑自行车等活动会导致髂胫束反复摩擦,尤其是在髋关节和膝关节附近。2.肌肉不平衡:髋外展肌和外旋肌的无力或缩短可能导致髂胫束在运动中承受过大的压力。3.生物力学因素:扁平足、膝内翻(X型腿)或髋部不稳定等生物力学问题会增加髂胫束的压力。4.解剖结构差异:个体解剖...

腰痛怎么选床垫?东宝床垫:易翻身更健康

东宝床垫从产品的研发之初,便站在消费者的角度考虑,采用3D、有氧硬质棉、保健棉等环保材料,使床垫更加平坦、开阔、易翻身,有利于提高睡眠质量,保护脊椎健康。“易翻身,更健康”,这不是一句宣传口号,而是东宝床垫30年来不断研发的经验总结。科学研究发现,人体长时间保持一个睡姿,会引起肌肉疲劳和血液循环不畅。这...

怀孕后腰痛屁股痛,究竟还要痛多久?

导致耻骨联合分离和耻骨痛的主要原因是松弛素,怀孕以后,宝宝会越长越大,为了给宝宝腾出足够的空间和为分娩时宝宝通过骨产道和软产道做好准备,准妈妈会不断的分泌松弛素。松弛素所起的作用是让你的韧带松弛,这样平时非常紧凑的骨盆就可以适度的松弛,为宝宝的通过腾出足够的空间,这样生宝宝的时候就会顺利。但是,...

蹲久了腰痛直不起身?医生提醒:可能跟这两块肌肉有关!

1、正确起身技巧起身时,先不着急站起来,保持蹲着的状态先把腰慢慢挺直,即先让腰椎屈曲的状态回到中间的位置,然后再双腿及臀部发力,保持腰部挺直用臀腿的力量站起。2、拉伸髂腰肌若仍有腰痛,尝试拉伸一下髂腰肌。动作要点:弓箭步,上身挺直,收紧腹部,后腿放松着地髋部向下沉,感受下腹前侧及腹股沟有拉伸感。双...

腰痛时若有这几个特点,要警惕起来了

及时就医：一旦出现持续性腰痛，尤其是伴随上述症状时，应立即就医进行详细的检查。不要自行诊断或拖延治疗时间，以免错过最佳治疗时机。全面检查：腰痛可能涉及多个系统和器官，因此患者应接受全面的检查，包括血液检查、影像学检查（如X光、CT、MRI）以及必要的病理活检等。这些检查有助于明确腰痛的原因和诊断。积极治疗...

生活百科 | 腰痛的人,不要睡太硬的床!

其实,腰痛的人不是睡越硬的床越好“硬板床”能给身体足够支撑,减少脊柱周围肌肉发力(www.e993.com)2024年11月17日。但过硬的床,会压迫背部皮下组织,皮下神经和血管受压容易产生不适感,让人不自觉的翻身改变压迫区域,反而睡得不踏实。记住一个原则:不能硬到不变形也不能软到变形太大...

切口微小,不足1厘米?两年腰痛一朝除!腰痛,收到信号请尽快重视起来

“站着不是，坐着也不是，躺着也不是，翻下身都觉得痛苦。尤其是晚上，腰特别疼，根本睡不着。”56岁的黄梅（化名）是青浦人，长期从事体力劳动，自2023年起她频繁出现腰痛，今年已严重影响其日常行走及夜间休息。上海冬雷脑科医院脊柱外科团队为黄嬢嬢实施微创手术—椎间孔镜下的腰椎间盘摘除术。这个手术在局部...

老人们不懂气候变化,他们只知道天气越来越热、身体越来越不舒服了...

这是我们的一位老病号,是位在乡村独居的老人,他本身有关节炎、腰腿痛等多种基础疾病。每当天气变化时,他的身体就会提前感知,就像一个活的天气预报。如果气温突然变冷或下大雨,他就会感觉不适,然后拨打120急救电话,我们就去接他到医院。这几年,随着极端天气越来越频繁,他拨打120的频率也越来越高。

童年回忆“背背佳”翻红,是不是智商税?

“想拥有和明星一样挺拔的身姿。”——这无疑戳中了众多长期伏案、受脊柱侧弯等问题困扰的上班族。当“身材管理”成为年轻人当下的焦虑时,背背佳凭借宣传“对口”再度翻红,让曾经抗拒背背佳的90后自愿买单。03争议不断走不出的“智商税”疑云从电视购物时代到直播电商时代,背背佳的“老套路”换汤不换药,屡试不...

这次腰痛,医生拟行腰部针灸,银针竟然刺不进?事出反常必有妖!病因...

其实让患者做CT增强扫描,老马也是出于广撒网的目的,在老马心中,不是太相信患者是血管的问题,如果真的是肾脏血管出了问题,比如血管栓塞,那么腰痛应该是一直持续的,而不应该是间歇的,毕竟如果栓塞解决不了,疼痛是不可能缓解的。但老马是个非常警惕的人,从目前来看,患者诊断肾结石引起的腰痛也是疑点重重,第一,这么小...