中新真探:久躺比久坐更伤身体吗?

中新网8月7日电久坐和久躺对身体都没有好处。根据腰椎的结构,平躺其实对腰椎压力最小,而坐着,尤其是看手机或看屏幕、资料时,会给腰部带来很大的压力。不过需要注意的是,久躺也并不健康,一方面久躺不动热量消来自:tqgzsonchina耗低更容易让人发胖,另一方面我们久躺时经常会看手机等,姿势往往不合适,...

趣生活 | 久坐、久站、久躺……到底哪个更伤身体?

所以,单从对腰的伤害来说久坐>久站>久躺。2.从身材的角度来说久站,对身材最大的影响就是腿变粗!长时间的站立让血液堆积在下肢,容易使下肢静脉压力升高,进而引起腿部变粗。久躺,对身材最大的影响就是变胖!这是因为,瘦素浓度在夜间休息时浓度最高,而久躺会让瘦素分不清日夜,渐渐失去调节代谢、让你变瘦...

久躺和久坐,哪个更伤身体?这样做或能抵消伤害!

躺着对脊椎的伤害比较小,不容易造成腰椎间盘突出。不过,久躺又不垫枕头或枕头不合适,可能会对颈椎造成伤害。很多人躺久后起身会感觉脖子酸痛,怎么弄都不舒服。这些问题的根本原因就是跟颈椎关节错位息息相关。长期用错误的姿势一直躺着,非常有可能出现颈椎病。如果是因为枕头高度不对,睡姿不好的话,出现颈椎问题的...

原来久躺比久坐更伤身体,这是真的吗?如果是你,会如何选择

可见,久坐久站都对身体健康不利,那有的人说久坐与久躺,哪个更伤身体呢?与久坐相比,久躺是指每天躺着不动的时间超过8个小时,虽然该做法对腰椎的压力较小,但这种方式同样不利于身体健康,还会因为躺着无法消耗机体内的热量,继而增加脂肪堆积,促使人变胖。因此,与其在久坐与久躺之间做选择,不如选择最健康的方式,...

久坐不动、久站不动、久躺不动,当心遭遇这个“隐形杀手”

久坐不动的人群。久坐不动容易引起下肢血液瘀滞,形成血栓。长途车司机、长时间乘坐飞机的人,以及长期卧床的老年人等,都是肺栓塞的危险人群。手术或外伤患者。外伤或手术可能会破坏血管的完整性,容易在血管内形成血栓。需要注意的是,并不是只有骨科手术或者严重外伤才会引起肺栓塞。有些患者仅仅因为崴了脚或者刮痧后...

久坐久站久躺,哪个对身体伤害更大呢?咱们一起来看看吧!

久坐、久站和久躺都对身体有害,其中久坐与多种慢性病和死亡风险增加关系最大,减轻危害的关键是定期活动,合理分配姿势时间,并结合适量运动(www.e993.com)2024年11月20日。正确站姿和适量锻炼可缓解久站伤害,而久躺者应避免长期卧床,适量活动促进健康。(责任编辑:乔娇TT0002)

久躺比久坐更伤身体?官方解释来了

久躺比久坐更伤身体?官方解释来了2024-08-0810:43:44云南女子在家被防雹弹砸伤?官方:正在处理后续事宜2024-08-0718:19:32拒绝镇干部前男友车内发生性关系被打伤检方不起诉?官方通报2024-08-0712:35:35暴雨致昌平两男子踩树干顺流而下?官方辟谣第1233期2024-08-0610:42:04谢瑜夺金一...

久坐、久站、久躺,哪个更伤害身体?

这三种都很伤身体也已成共识那到底哪种对人体伤害最大?多久算久坐/站/躺?一般认为,久坐指的是连续坐着超过2小时,或每天坐着的总时长超过8小时;久站指的是一天超过4小时;久躺则指每天躺着不动超过8小时。从腰的角度看从腰的角度来说,三个姿势对腰部造成的压力大小不同:...

久躺久坐 警惕肺栓塞

在长时间乘坐飞机、火车等交通工具，或是久坐时，也要注意预防下肢静脉。每个小时最好站起来走动几分钟。如果不方便走动，可以做上面所说的“勾脚趾”的动作，或是做踮起脚尖、拍打小腿、让脚掌内外旋转等动作，也可以促进血液流动，预防下肢静脉血栓的发生。此外，日常生活中也要保持健康的生活习惯，健康饮食，合理...

久坐VS 久站 VS 久躺,哪个对身体伤害更大?

久坐VS久站VS久躺,哪个对身体伤害更大?2024-01-0810:11发布于:山西省往期推荐第100届日本大学生“箱根驿传”(长跑)《中国教育报》刊文:理念转变,让更多大学生强身健体王宗平|新年话体育:国际赛事与社会进步体育校规如何发挥正向引导作用出品|南京理工大学动商研究院策划|动商新媒体中心...