二孩时代的老人:累得腰酸背痛 还落了一身埋怨

“无论从哪个角度来说,隔代教养都无法替代亲子教育,必须身体力行。”吴捷说,很多实例已经证明,父母带大的孩子,更具创新精神,也较少娇溺,“这样的早期教育环境,对人的一生都有至关重要的影响”。一个和睦的家庭关系,对孩子的教育非常重要,这需要每个人彼此充分地尊重和沟通。老人的性格、能力和健康状况差异很大,...

这样睡觉特伤腰!怪不得你老是腰酸背痛,看完赶紧改

首先,趴着睡时,头颈需要偏向一侧,这样容易造成颈椎肌肉紧张,久而久之可能会诱发腰颈椎病,还会间接导致慢性腰部疼痛。其次,趴着睡还会压迫胸部、影响呼吸。这对本身肌肉力量不足的婴儿来说,尤其危险。在趴着睡的过程中,婴儿的口鼻一旦被外物掩盖,又无法依靠自身力量将脸挪开,很容易造成幼儿呼吸停止、窒息而亡。再...

背部肩颈腰经常疼痛,晚上睡觉不能翻身

核心提示:背部肩颈腰经常疼痛,晚上睡觉不能翻身,可能是肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等引起的,需要及时就医明确诊断。背部肩颈腰经常疼痛,晚上睡觉不能翻身,可能是肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等引起的,需要及时就医明确诊断。1.肌肉劳损:长时间保持一个姿势或者过度使用背部、肩颈、腰部的肌肉,可能导致这些部...

睡醒后腰酸背痛?这些睡姿正在悄悄伤害你

1.侧卧垫个枕头：防止脊柱侧弯侧卧时，则可以双腿间夹被子或者枕头，枕头应与肩同高，而且需要两边换着睡，避免长期单侧睡一边，否则容易出现脊柱侧弯。广医三院图2.仰卧垫个枕头：缓解腰椎压力仰卧时，可以膝部下垫枕头，能帮助维持一个健康的脊柱曲线，缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身较多的朋友，可用被子...

年轻人腰背痛,一定要小心这种病

强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶髂关节、脊柱和脊柱旁软组织。在疾病晚期,患者中轴关节可融合在一起,脊柱活动度明显降低甚至消失,出现“脖僵项强转不动,腰弯背驼直不起”等“强直”现象。本病虽无法根治,复发率高,但经积极规范治疗,可有效控制炎症、缓解疼痛、延缓关节畸形。

科普|老年人腰背痛怎么办?

对于症状比较轻,影像学检查为轻度的压缩性骨折,没有神经症状或者不能耐受手术的患者可以采用保守治疗(www.e993.com)2024年11月16日。保守治疗方法包括卧床休息;合适的胸腰椎固定支具保护;合理的药物镇痛,包括早期应用降钙素,口服非甾体类抗炎镇痛药物及阿片类镇痛药物,可以采用阶梯化镇痛及多模式联合镇痛取得比较满意的镇痛效果;物理治疗及疼痛缓解后...

年轻人用什么床垫好?东宝床垫易翻身更健康

原来,当人躺在床垫上的时候,身体与床垫互相挤压,这种压力会导致肌肉疲劳、血液循环减缓。身体感到不舒服,就会无意识地翻身、调整睡眠姿势。这时候,如果我们睡的床垫太软,就不利于翻身。睡眠质量差的年轻人,应该选择一张易翻身的东宝床垫。东宝床垫具有出色的支撑力,有助于人体在睡眠中自然翻身,调整睡眠姿势,舒缓背部...

体内有癌,夜间有感觉?睡觉时若有3个不适,建议早做预防

有研究报道称,70%的恶性肿瘤患者出现脊柱转移。如肩颈部酸痛、腰背痛等,很容易和腰椎、颈椎病混淆,容易出现误诊。但与普通脊柱疾病不同,脊柱转移引发的疼痛多出现在夜间,甚至会因为疼痛影响睡眠,患者会在睡梦中痛醒,还有部分患者会出现翻身、起床过程中疼痛加重。

这4种疼痛可能是骨质疏松的信号,很多人想不到

骨质疏松常伴有骨骼系统畸形,夜间休息时,细微的骨骼变化就可能引发疼痛。对于这类无法查明原因的全身痛,医生通常会建议进行骨密度检查,以排查骨质疏松的可能。2.翻身痛骨质疏松导致骨骼形状发生细微改变,进而影响到周围的肌肉组织,产生疼痛。这种疼痛往往与体位变化密切相关,如翻身、起坐时尤为明显,或是在某种特定...

「卷」到睡不着的年轻人,迷上了喜临门的开挂式“躺赢”

长期接触用上十几二十年的老床垫,可能会引发过敏性疾病,以及气喘之类的呼吸系统疾病。使用多年的旧床垫支撑力、弹性、人体贴合度会降低,造成腰酸背痛、脊椎骨节位移,甚至导致一些脊椎和神经上的功能性问题。当你的床垫让你睡醒后明显感觉到腰酸背疼时,就说明是时候换了。