日研究:睡前饮食不发胖 网友:别想骗我吃夜宵

而血糖主要是受中性脂肪值、血压值、运动、吸烟、饮酒等情况的变化而变化,和晚上吃夜宵没关系。专家得出结论:虽然晚上吃过饭后2小时内就寝不是医生推荐的健康饮食习惯,但就算吃了夜宵,也不会对血糖产生什么影响,也就是说,不会发胖。日研究表明睡前饮食不发胖网友:又想骗我吃夜宵(via海外网)嗯,不同于过去...

湖北人夜宵都吃什么,吃过5种以上都是本地人,看看有你吃过的吗

1.**贺胜桥鸡汤**:贺胜桥的土鸡汤以其汤清味鲜、鸡肉滑嫩而闻名,是冬季夜宵中滋补身体的上佳选择,一碗下肚,浑身暖和。2.**竹笋烧肉**:咸宁竹林茂密,竹笋新鲜,与五花肉同烧,肉质酥软,竹笋清香,这道菜在咸宁的夜宵市场中也占有一席之地。鄂州1.**武昌鱼**:鄂州梁子湖的武昌鱼肉质细嫩,无论是清蒸...

夜宵的真相:晚上吃什么才能不长胖?

如果你想要摄入一些蛋白质,可以选择低脂牛奶或者酸奶。它们提供的优质蛋白质有助于肌肉修复和生长,同时不会给身体增加过多的额外热量。酸奶中的益生菌还有助于维护肠道健康。###3.**全谷物面包或饼干:能量均衡的选择**全谷物面包或饼干是一种营养均衡的夜宵选择,它们富含复杂碳水化合物,有助于提供持久的能量...

吃夜宵会上瘾?怎么吃才能既解馋又健康?

山东第一医科大学第一附属医院营养科主任医师程振倩称:“如果熬夜工作需要吃夜宵的时候,建议大家吃一些比较好消化的,主要是粥、面条等,这些食物它是比较好消化的,吃了以后会比较舒服不会影响到睡眠,建议大家尽量不要吃油炸的食物还有酒精比较多的(饮品)。像浓茶、浓咖啡这些东西,它们到我们体内以后,可能当时会有提神...

来到广州,夜宵吃什么?这些美食不容错过!道道都是经典!

08糖水在广州,平淡的糖水被煲出了真材实料的滋润感,甜蜜了无数人寂寥的胃。不仅下午茶时间爱吃,宵夜时间也馋它!雪梨木瓜、绿豆马蹄、银耳冰糖羹、红豆汤圆……在动辄35℃的高温天里,能让老广心服口服踏出空调房的,也就只有它们了!

糖尿病人半夜饿了,可以吃什么?选择5类夜宵,吃得健康又控糖

花生、核桃、杏仁等坚果中含有非常多的维生素、矿物质和好的脂肪(www.e993.com)2024年11月13日。吃上一小把坚果可以减轻饥饿感,还不会影响到血糖值。糖尿病人吃夜宵除了注意食物的选择以外,还要注意吃的时间和数量。吃夜宵的时间一定不能离睡觉时间太近,最好间隔一个小时,给肠胃留下充足的消化吸收时间,避免增加身体负担。

宿迁的夜宵“江湖” 越夜越有味

不知道夜宵吃什么？选串串就对喽！太阳落山，市区楚街小马大锅串串店里，人也渐渐多了起来。此刻，他们在这里相聚，为的就是那一锅串串。各种食物用竹签串起来，然后放入用数十种调味料熬制的汤中，看着就很诱人。开店的是一对夫妻，他们平时一个负责洗菜、串菜，一个负责给大家煮菜，每天都忙得不亦乐乎。“...

吃什么夜宵尿酸不会高

核心提示:通常情况下,吃什么夜宵对尿酸高的人群一般不会造成影响,因为食物并没有治疗的功效。尿酸高是体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。如果患者平时吃的夜宵中含有高嘌呤的食物,比如海鲜、豆制品、动物内脏等,在食物被人体吸收以后,可能会导致体内的尿酸升高,不利...

夜宵吃什么?看看你有没有落入这5个误区

????误区1:吃夜宵时可以喝点酒,有利于晚上入眠。????酒精是一种促癌物质,会降低肝脏的解毒能力。长期饮酒也会促进脂肪肝,促进血脂升高。并且,酒精会使深睡眠时间减少,睡眠质量下降。????误区2:吃夜宵时大吃小龙虾和烤串等过瘾食物。????夏天吃过多的蛋白质食物,容易让人身体燥热、口渴,增加胃肠...

慢性咽炎能吃什么夜宵好

核心提示:慢性咽炎患者可以适量食用牛奶、燕麦片、香蕉、坚果、低脂酸奶等食物作为夜宵。需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。慢性咽炎患者可以适量食用牛奶、燕麦片、香蕉、坚果、低脂酸奶等食物作为夜宵。需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗,若症状加重或持续不缓解,应及时...