越来越多中国人,被过敏害惨了

有人体感周围的过敏大军越来越庞大,其实这并不是错觉。《中国疾病预防控制中心周报》2023年的一篇论文称,中国约有40%的人口患有过敏性疾病,且数量还在持续增长中[8]。中国每六个成年人中,就有一个患有过敏性鼻炎。根据北京同仁医院张罗院长牵头的研究,从2005年至2011年,国内成人过敏性鼻炎患病率从...

中国人平均睡眠不足7小时,过半人群零点后才睡,00后入睡困难

据川观新闻3月18日报道：每年3月21日是世界睡眠日。近日，中国睡眠研究会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，居民夜间睡眠时长普遍偏短，只有6.75小时。（图源：海报新闻）近半人群零点后才睡，00后入睡困难本次发布的调查结果显示，仅有29%的被调查人群在23:00前入睡，47%的人群在零点后入睡，13%的人...

...北京人起大早、重庆人永不眠,SAE逛吃指数之睡眠越来越少的中国人

晚间22时一般是最佳睡眠时期,但当代人都睡得晚,留个余地的话,可以是晚间11时入睡。睡眠时机过早和过晚,都不是健康的睡眠。第二个问题是睡眠持续时间。每个人的所需的睡眠时长因人而异,很难用一把尺子去衡量。有的人需要6.5小时,有的人需要7.5小时,有的人可能需要9.5小时,但正常成年人的睡眠时间是7～8个小...

睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早、重庆人夜未眠

为此,我们拜访了长期研究睡眠的中国社科院专家王俊秀,请教了睡眠诊疗的医生郭兮恒,并与大数据公司每日互动合作,试图勾勒一幅中国人的睡眠画像。于是发现,睡觉这件事看似很个人,内里其实是一个事关人情人性、世情世相的深层次的社会问题。谁睡不着谁知道俗语里说,一个人“钱够花,觉够睡”,就是生活安康的表征,...

睡眠决定寿命?最佳睡眠时长被发现:中国人这么睡,死亡率最低

人的睡眠可以分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期,两者交替为一个周期,一个周期大概是90~110分钟,保持足够的睡眠周期才算高质量睡眠。7、保持规律的作息固定的入睡和起床时间,有助于建立生物钟,经常晚睡晚起,会打破原来的生物钟,睡眠质量大打折扣,会感觉越睡越累。

睡得少、睡不好、困在手机里 || SAE逛吃指数之中国人的睡眠

人的一生中约有1/3的时间(每晚约8个小时)都花在睡眠上,国际社会公认的3大健康标准,包括均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠(www.e993.com)2024年11月22日。可见,睡觉和吃饭一样重要,是人的基本生理需求,是维持人体健康的必要条件。但当代中国人的平均每晚睡眠时长,早已不足1/3,不睡觉的中国人,有忙不完的事情。睡不着觉或不睡觉,早已成...

50万中国人研究:睡觉有一个表现,中风增加50%

女婿长叹一声:可不是有关那么简单,打鼾的人中风概率,能比正常人高出一倍不止!01北大新研究:打呼能让中风风险翻倍近日,北京大学公共卫生学院的余灿清教授,在TheLancetRegionalHealthWesternPacific发表了一项关于打鼾的研究。研究的数据源自中国慢性病前瞻性研究,一共囊括了82339位年龄30-至79岁的受试者。

中国人均寿命81.3岁,而男女的命差却越来越大,长寿秘诀到底是啥

随着岁月流转,中国人的生命故事正悄然翻开新篇章。曾经,我们的先辈们在饥荒、疫病的阴影下,人均预期寿命仅停留在35岁的青涩年华。而今,这一数字犹如春藤攀援,已攀升至77.7岁,且势头不减,预计到2035年将达到令人瞩目的81.3岁。然而,在这份集体长寿的喜悦背后,男女寿命差距却呈现出逐年扩大的趋势。那么,这背后的秘密何...

中新健康丨报告称居民日平均睡眠不足7小时 “00后”入睡困难

另外,上班族群体在非工作日夜间睡眠往往更充足,比工作日平均多睡33分钟,入睡、觉醒时间也会比工作日晚一点,而大学生非工作日的入睡、觉醒时间会比上班族更晚。图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》饮酒频次越高,睡眠质量越低本次发布的报告还揭示了睡眠与生活方式之间的关系。

睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜

失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。艾媒咨询报告显示，2023年，中国睡眠市场的规模达到近5000亿元。为了改善睡眠，人们用尽了办法，也有越来越多的“助眠神器...