太极拳的习练要领:汪永泉、李雅轩、李经梧、王延年、黄元秀等前辈

'神与意合,意与气合,气与力合”,表明神意气在内功修炼中的相互关系。一般来说练内功就是指练神、意、气,使三者相互结合,形成一个相互关联的整体。在这里,应当排除一种误解,即不能认为三者最后的结合是落实在力上。这样做容易形成拙力,失却太极拳的真谛,发挥不了内功的作用。“以意导气,以气运身”过程中...

很少有人讲的太极内功心法——“漂”

“飘”是太极拳内功的一个核心练习方法,也是一种高级心法。传统武术包括太极拳一般都讲沉,要下盘稳固,忌轻浮。石明先生在承继前辈太极拳理论、技术的基础上,参悟太极拳经典,提出太极拳与其他拳术最根本的区别是四两拨千斤,太极拳不练功夫,不用力。不用力只是一种表象与结果,体现在理论和技术体系以及训练方法上就是...

太极拳内功心法之秘要诀窍

找平的要领是:十字的横线标志着两肩相平,保证人体不致倾斜;十字的竖线垂直在百会穴与尾闾之间,从而就能体现出“虚领顶颈”和“尾闾松垂”的内涵。胸椎前侧的十字线交叉点即是身体的中心点,这是练习太极拳必须注意的关键之处。内外相合要求把身形和内劲结合起来才能发挥出太极拳的特殊功能和作用。但是,这种结合...

郑曼青太极内功心法

郑曼青太极内功心法祖师创始太极拳以来,太极拳之流行历久不衰,代有人才。诸先贤所传心法各有千秋,惟杨师祖澄甫、郑师曼青为民国以来,集诸贤所长,发扬光大者,所传心法简易实用,世人奉为圭臬。兹举筑基有密切关联者述之于后:(一)含胸胸不可挺,挺必气浮无根:亦不可驼背,驼背必气结致病。含不可露形,意识可...

老前辈传世巨著《内功心法》

老前辈传世巨著《内功心法》第一篇养气篇拳与道同,习拳即参悟道法。余习拳近二十年,心有所悟,自述作文,为辩真去伪,再图寸进。合抱之木,起与毫末。文能得之否。拳名形意者盖取天地之象尔。天之形空明广漠,了无一物,其意却有造化不测之能事,孕生万物,瞬间激雷霆万钧。地之形因时而变,山川勾连,...

太极拳中懂劲的锻炼和运用

太极内功心法的修炼讲求一层功夫一层体悟,一层功夫明一层理(www.e993.com)2024年11月2日。内功心法的运用在于使心气合一,即意到、气到、劲亦到。如果不能达到心、意、气、劲的协调统一,这样的心法就是空想、妄想,一种思想游戏而已。所以,我们要求每一种内功心法的锻炼除自己身有体会以外,还要通过与对手试劲、喂劲、揉手等手段和方法来检验、...

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在金庸、古龙式的武侠世界里,少林以掌法、指法、内功心法为主,武当以内功心法、剑法为主,大理段氏以指法为主,五岳剑派大都以剑法为主……武侠世界里,少林是“七大门派”之首,武学传承千年,弟子遍布天下。现实世界里,少林正在引领武术教育标准化发展,将高质量武术教育推向世界。

《太极内功心法全书》在京出版

《太极内功心法全书》在京出版一部喜迎北京奥运,弘扬中华太极,助兴常州体育的专著《太极内功心法全书》(以下简称全书)已由人民体育出版社作为迎奥运精品在北京出版了。该书作者是常州市武术协会终身名誉主席钱惕明老先生。书中写的是“落户”常州60余年的武当丹派武功秘传及钱老先生修炼50余年的心得结晶。

《剑网3》新资料片首轮武学调整公布|内功输出心法篇

新增第十一层奇穴绝云(自身高度大于8尺,“太极无极”造成伤害将额外附带一段大额伤害,且“太极无极”会心效果提高10%。)第十二层奇穴剑出鸿蒙(若场上存在自身气场则会在自身气场中心上空产生“鸿蒙古剑”,1.5秒后“鸿蒙古剑”会坠落至气场之中,对10尺范围内的3个目标造成混元性内功伤害并击退,若目标...

杨氏太极内功入门秘法:三线放松功、无意识力和丹气脉动

杨氏太极内功入门功法之一:三线放松功练太极内功首重松、静、自然,故以三线放松功为入门功法(1)双手结太极印:双脚并拢,膝盖放松,左手拇指尖置於无名指根,右手拇指穿入此洞,其余四指置於外,双手置於小腹,女生相反。(2)第一线:运用心念想像天降甘霖,由头顶经身体前方流下至脚底,把身体洗得乾乾净净。