秋分养肺如“养命”,分享8道家常菜,荤素解馋,滋补又强身

稍微冷却后,即可盛出享用。大丰收炖菜材料:排骨500克、玉米1个、倭瓜1/2个、豆角500克、土豆1个、油盐适量、葱1段、姜3片、大蒜1瓣、花椒10粒、大料1个、酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖1/2汤匙做法步骤:1.食材备齐,将土豆去皮洗净,倭瓜挖去瓤,在削去皮,豆角摘去两端洗净。2.将土豆切成块,倭瓜切成块...

一席年夜饭 家常最动人

制法将萝卜以-18℃冷冻约12分钟,改刀成块,用盐、白糖杀出多余水分,飞水后换水,重复3至4次以去除辣气,放入炖菜汤中熬煮至软烂;将铁皮柿子烤一下,改刀去皮、瓤,打成番茄碎待用;锅入花生油烧热,加白糖炒糖色,下番茄碎小火慢炒成番茄酱;将番茄酱调入炖菜汤,放入萝卜片,小火炖煮2小时,连同汤汁装盘即可。

简单好吃的鸡蛋炖豆腐,烹饪简单,鲜香营养,孩子爱吃的家常美味

第六步:之后先把准备好的青红甜椒碎和蒜末倒入锅中爆香,再把处理好的豆腐片和鸡蛋片倒入锅中,大火翻炒一分钟后,加入准备好的蚝油,料酒,生抽,白糖,盐,鸡精,15ml的清水,稍微翻炒几下,盖上盖,小火焖煮三分钟就可以出锅品尝了。8/10相对于今天这款家常美味来说,你是不是已经学会了呢?如果您对今天这款...

深秋多给孩子吃这五道菜,简单易做,营养加倍|毛豆|韭黄|腊肠|丸子|...

一、炖菜盛宴:西红柿香菇白菜鱼丸煲食材准备西红柿2个,中等大小,切块香菇50克,干香菇需提前泡发,切片大白菜200克,切段鱼丸100克,可选鱼肉含量高的品牌清水500毫升盐适量少许葱花点缀制作步骤炖煮基础:锅中倒入清水,先下西红柿块,大火煮沸后转小火,让西红柿的酸甜味慢慢渗出。加入香菇:待西...

每天认识一个国家:万湖之国-白俄罗斯(57)

此外,白俄罗斯还有许多其他美食,如Lazanki(一种意大利面)、Halu??ky(土豆饺子)、Zacirka(面食)、Piachista(肉类拼盘)、Pyachysta(炖菜)、Vereshchaka(传统炖菜)、Babka(烤土豆)、Holodnoe(肉冻)、Machanka(炖肉)、Kalduni(大饺子)、Pelmeni(肉饺子)等。这些美食不仅满足了白俄罗斯人的味蕾,也体现了他们独特的饮食...

冬季五种家常炖菜,食材家常好弄,做法简单,暖胃又好吃

主料:黑白菜500克、干宽粉100克、干腐竹50克辅料:植物油适量、花椒粉2克、鸡精1克、姜10克、生抽10克做法:1、把干宽粉和腐竹用凉水洗洗,在泡几分钟,这样可以去掉灰尘,捞起来待用(www.e993.com)2024年11月20日。不用泡软。2、把黑白菜洗洗,不要切碎了,可以直接一刀切开成两段即可,姜切末。3、热锅凉油,油不用太多了。比平时炒菜的油...

暖胃又下饭的七道家常炖菜,冬天吃再合适不过了

东北大炖菜-材料-玉米1只、土豆1个豆角适量、胡萝卜1根冻豆腐适量、油适量生抽、盐、五香粉适量-做法-1.熟嫩玉米、冻豆腐和豆角都是冷冻食材,提前取出解冻,胡萝卜去皮洗净,土豆去皮洗净。2.解冻后的玉米、豆角和冻豆腐都过冷水洗净,豆角和冻豆腐都攥掉水分,嫩玉米切段儿,胡萝卜切滚动块,土豆切...

家常炖菜有诀窍 掌握好以下几点 这样做的

青豆炒饭,一道健康美味的家常佳肴12月21日12:38菜谱炒饭家常#2021我的独家记忆#天冷了孩子点名要吃它,饭菜一锅炖,滋补不怕冷还补钙,太香了12月22日12:57菜谱滋补排骨2天气越来越冷,你家孩子的饮食应该如何做才能更加健康呢?12月21日10:16饮食健康水果排骨海报丨冬季火险高,这些防火知识要记牢12...

热乎乎的炖菜,不但能祛寒还有益健康

这是一道家常炖菜,很适合冬天吃。田俊梅说,作为冬季时令蔬菜之一,白菜素有“百菜”之称,不仅含水量大,还含有维生素C、维生素B_2等多种维生素,而且膳食纤维丰富,能润肠通便。番茄炖牛腩做法:1.将牛腩切块后焯水,锅中加水将牛腩煮至半熟,留原汤备用。

秋天炖菜绝不能少了它!还有帮你控血糖的成分!

东北炖菜绝不能少的灵魂主角——又大又扁的东北油豆角,看外形似乎更接近扁豆,但其实它是四季豆的变种,因煮熟时豆荚表面油汪汪而得名,特点是豆荚肉厚、纤维化少、炖炒易烂、软嫩无柴,甚至能入口即化。油豆角B族维生素、钙、钾含量都很丰富,还有多种花色、口感供选择~...