原汁原味的清淡蒸菜食谱合集,简单营养,轻松搞定
(1)腌制鲈鱼时,可以适量加入料酒去腥提香,使得蒸出的鱼肉更加鲜嫩。(2)在蒸之前可以在鱼身上划几刀,有利于鱼肉入味,蒸熟后更加鲜美。(3)蒸鲈鱼的时间不宜过长,以免鱼肉变得过干,影响口感。(4)蒸鲈鱼出锅后可以根据个人口味撒上一些香菜或者蒜蓉,增添风味。四、豆腐鸡蛋羹:豆腐鸡蛋羹是一道简单而...
儿童餐,分享八道营养蒸菜,一周不重样的食谱,孩子爱吃身体棒
六、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿肉,南瓜,姜丝,葱段。做法步骤:1、鸡腿肉去骨去皮切成小块,南瓜去皮洗净后切成小块。2、鸡腿肉放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。3、南瓜放入蒸碗中,再铺上腌制好的鸡腿肉,水开上锅蒸二十分钟。4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可出锅开吃。
低脂蒸菜食谱减脂简单
想要通过吃蒸菜来达到减脂的目的,需要选择合适的食材,并且注意控制好摄入量。1.蔬菜类:如西兰花、胡萝卜、莲藕等,这些食物中含有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质成分,吃了以后能够补充身体所需要的营养物质,而且不会导致身体出现发胖的情况。但是要注意的是,在吃的时候一定要适量,如果一次性吃得过多可能会增...
饭店“最干净”的5道菜,厨师经常吃,可以放心大胆点,建议了解
推荐食谱:清蒸鲈鱼1.准备新鲜鲈鱼一条,姜片,葱,盐,料酒,将鲈鱼清洗干净,去除内脏,背部划几刀,方便入味。2.将鱼放入碗中,加入盐、葱姜和料酒,腌制15分钟。将姜片和葱放在鱼身上,水开后放入蒸锅,蒸10-12分钟,直到鱼肉熟透。3.蒸好的鱼取出,撇去多余的汤汁,去掉蒸制时放的葱姜,撒上葱花,淋上少许...
懒人减脂蒸菜食谱(附热量&做法)
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电蒸箱食谱大全,轻松做出美味蒸菜
附:方太电蒸箱食谱豆豉蒸排骨营养价值:和胃、除烦、祛寒原料:猪肋排500g、小葱2棵、姜2片、蒜3瓣、料酒1汤勺、老干妈豆豉2汤勺、淀粉1汤勺、生抽1茶匙、老抽1/2茶匙、盐1/4茶匙、白糖1/2茶匙做法:1、蒜切末,姜切丝,葱切段,肋排冲洗干净后切2~3厘米见方小块(www.e993.com)2024年10月23日。
蒸菜食谱36款,咸甜荤素一应俱全
36种蒸菜合集蒸出来的美味,营养又健康~特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedandpostedbyauserofNetEaseHao,whichisasocialme...
蒸菜——最营养的烹调方式,适合冬季的蒸菜食谱
做法1)娃娃菜洗净,每片菜帮处切两刀,粉丝用温水泡软后摆放盘底;2)将娃娃菜铺在粉丝上,撒点蒜蓉在菜上面放锅内蒸;3)将少许盐、生抽和香油一起放小碗调匀做成调味料;4)蒸熟后将调味料均匀淋上再蒸半分钟,最后撒点葱花和红灯笼椒装饰。
双椒鸡捞面地道四川美食 还有36种蒸菜食谱等你拿
双椒鸡捞面地道四川美食还有36种蒸菜食谱等你拿双椒鸡捞面,很多人喜欢吃。豆豉蒸排骨、蒸南瓜饼、虾仁蒸蛋、糯米蒸蛋糕、清蒸鲈鱼、肉末蒸滑蛋、鱼香蒸豆腐、粉蒸排骨、肉末海鲜菇、剁辣椒蒸鸡、咸蛋蒸豆腐、鼓香土豆排骨、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜等,36款蒸出来的美味,营养又健康~马住试试吧!
史上最全29道微波炉食谱大全,只需摆好材料去微波,惊艳全家!
取上述所有调料加上一步制备爆出的葱油一起,加入香菇丁中拌匀,微波炉蒸菜键高火8min装盘前撒些葱花,开吃蜜汁鸡翅(微波炉简易版)用料鸡翅6~10;生抽2/3;老抽1/3;大蒜2~3个;蜂蜜一小碗;料酒少许做法把鸡翅两面各开两个划口。放碗里,然后在碗里倒入2/3抽生抽,1/3老抽,料酒少许,蒜末。腌制1...