仝博士的心理健康课:大学生压力与挫折画一画
8.培养责任感:抗挫折能力的培养有助于大学生在面对挫折时,能够认识到自己的责任,勇敢承担责任,从而培养责任感。仝兆景,河南南阳人,国家二级心理咨询师,博士、博士后,副教授,硕士生导师,中国心理学会会员,2023年入选河南省科学家精神宣讲团,教育部全国研究生教育评估监测专家库专家、教育部全国本科毕业论文(设计)抽检...
如何面对新闻轰炸?保护心理健康的十三种方法
换句话说,练习自我护理,做一些能提高你身心健康的活动是有益的。不同的事情对不同的人有用,所以没有唯一正确的方法。可以试试有指导的冥想,到外面去享受阳光和新鲜空气,倾听你自己的感受,烤饼干,洗澡,哭出来,散步,对着枕头尖叫,涂鸦,写日记,做一些有意识的呼吸练习,用快乐和欢笑的时刻来补充自己,给朋友打电话,...
36氪专访|「KnowYourself」钱庄:当心理健康成为一种生活方式
在心理教育这一块,我们曾经推出过科学育儿的心理课程,原本以为家长为了孩子会愿意去上课,但我们调研发现大部分家长还是希望付一笔钱,让孩子自己上课。这就涉及到一个根本的人性问题,人们只会为了非常刚性的原因去学习,比如我要考大学、我想加薪,但执照取缔之后,大众接受心理培训的动力就进一步削弱了。当然,继续...
《2020中国大学生健康调查报告》发布 大学生健康状况如何?
在对待健康的态度上,大学生不仅重视身体健康,也没有忽视心理健康。相比于身体健康评分7.1分,他们给自己的心理健康评分更高,近三分之一的大学生认为自己心理健康状态非常好,评分高于9分。不过,随着年级的升高,大学生对自己的健康评价逐渐降低。根据《报告》,大一到大三,年级越高,受健康困扰比例越高。大四学生中,情...
北大教授:每时每刻的竞争和焦虑不安的心理正在扼杀教育
要忍受失败的考验,要接受人与人之间的差异性,勇于承认自己的缺欠。凭什么世界都是你的呢?你不可能以自己要求整个世界,所以心理健康尤为重要。有一个学生去芝加哥大学念书,临走之前我跟他聊会儿天,他说老师我这些年我去看了很多次心理医生,我说你为什么看心理医生啊?他说我也没什么大毛病,就是去找心理医生聊聊...
都说“字如其人”,其实6种疾病也和写字有关
美国心理学家爱维认为,手写实际是大脑在写,笔尖流出的实际是人的潜意识(www.e993.com)2024年10月21日。从字体形态看性格刚强的人一笔一划都干净利落、方正美观;性格软弱的人,字体相对无力、柔弱,笔划拖沓。写细长字的人,通常习惯独立自主,做事头脑理智、清晰;写字较扁的人有顽强的毅力,不容易受外界环境的影响,可能刻板僵化,缺乏弹性。...
教育部2005年工作要点
12.加强和改进学校体育、美育和卫生工作,促进学生全面发展。认真组织实施《学生体质健康标准》,广泛开展群众性青春健身运动,大力推进每天锻炼一小时活动。继续提高体育课和艺术教育课开课率和教学质量,加强学生课外文体活动。举办第九届全国中学生运动会和全国第一届大学生艺术展演活动。加强学生心理健康教育,广泛开展预防艾...
年薪高达35万!成都又有9所学校正在招聘
全文共9241字,阅读大约需要18分钟10月12日,成都商报教育发布记者从多所学校获悉,目前成都天府中学、成都天府中学(小学部)(天府中学附属小学)、成都市石室联合中学、天府四中、四川大学附属实验小学南区学校、天府师一附小、天府师大一中高级中学、四川师范大学实验外国语学校、成都冠城实验学校、成都七中领办菁才中学校...
抑郁孤独、恐惧被评价、厌恶自己,你的孩子可能得了……
今年以来,我国在遏制教育领域的资本扩张方面采取一系列措施,也取得一定成效。但一个更棘手的问题是,青少年群体焦虑、抑郁等精神问题高发,已成为阻碍青年健康成长的潜在危险。今天分享曾做过20年精神科医生、现在北京大学心理健康中心工作的徐凯文的一篇文章,关注青少年心理问题背后的社会与教育因素。文|徐凯文北京大...
老年痴呆提前34年就有征兆!你以为的好习惯,其实是痴呆的元凶...
美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对290名40岁以上志愿者进行追踪研究发现:在老年痴呆症症状出现的前11~15年,就会认知障碍迹象发生。影像学检查还发现,症状出现前3~9年,内侧颞叶改变发生变化,而内侧颞叶与记忆相关。该研究刊发在《Front.Aging.Neurosci.》杂志上。因此,有专家建议,年过40岁,就要开始有意识地预防,...