两案例展示建议:健身勿偷懒,健康常相伴

医生告诉他，这与他长期缺乏锻炼、饮食不健康等因素有关。张先生这才意识到，健身偷懒给自己带来了多大的危害。案例二：李女士是一位爱美的女性，她曾经为了减肥而疯狂节食，却忽略了锻炼的重要性。虽然短期内体重有所下降，但她的身体状况却越来越差。她常常感到疲惫不堪、情绪低落，甚至出现了月经失调等问题。后来...

6部高质量健康饮食纪录片!快来收藏你的电子榨菜~

该片通过详尽的调查和生动的案例,向观众展示了食品产业中不为人知的秘密,引发了广泛的社会关注和讨论。深入揭露了大型食品公司为了获取高额利润,不惜改变动植物的生长方式和生长周期,牺牲公众健康和安全的行为。快餐业与不健康食品:快餐业通过大规模生产、低成本和高利润的模式,推动了不健康食品的普及。这些食品往往...

不好的人,不能吃豆制品?医生:为了肝脏健康,3种素食要忌口

送别李明后，张华医生若有所思。作为一名资深的肝胆科专家，他深知类似李明这样因饮食不当而导致肝功能异常的患者并不少见。他决定利用这个案例，写一篇科普文章，帮助更多人了解肝脏健康与饮食的关系。在接下来的日子里，张华医生忙碌地收集资料、整理数据。他希望通过这篇文章，不仅能纠正人们对"素食就是健康"误解，...

脑卒中正在“年轻化”!年轻案例敲响生命警钟!

年轻案例敲响生命警钟!大众网记者刘慧慧通讯员张敏烟台报道随着现代社会的快速发展,人们生活节奏日益加快。不良的生活习惯、饮食习惯以及工作压力等成为健康影响因素,也使得脑卒中这一疾病逐渐年轻化。脑卒中又称“中风”,是一种急性脑血管疾病,具有发病率高、致残率高、死亡率高的特点,如不及时治疗,将带来不...

科学食素才健康

四川省会理市中医院的健康管理师侯荣香则认为,素食并不是健康饮食的代名词,也有其弊端。她表示,植物性食物中除大豆外,其优质蛋白质的含量较低,长期吃素食容易造成人体缺乏蛋白质,还容易引起n-3多不饱和脂肪酸、钙、铁、锌等营养素摄人不足,从而导致缺钙、缺铁性贫血、骨质疏松、焦虑抑郁、生长发育迟缓、抵抗力低...

云南多地曝光!这些学校食堂经营腐败变质食品、使用不达标餐具

本案提醒学校食堂要强化自身主体责任意识,切实落实食品安全主体责任,从制度上、机制上全方位构建食品安全防线,切实保障广大师生饮食安全(www.e993.com)2024年11月14日。案例三:红塔区某餐饮服务有限公司使用清洗消毒不达标的餐具案2024年4月,红塔区市场监督管理局在校园食品安全专项监督抽检中发现,某餐饮服务有限公司使用的餐具经抽样检验,阴离子合成...

查出高血脂,从此再也不吃肉,不到6个月血脂就有了变化

黄大爷的案例也显示出社区支持在健康转型过程中的重要性。他的家人和朋友不仅提供了情感支持,也在饮食习惯上给予了实际帮助。这种社区和家庭的联动效应,是推动健康生活方式长期维持的重要因素。黄大爷的经历是一个鲜活的例子,显示了通过饮食调整对抗高血脂的可能性。他的故事不只是关于一个人的改变,更是关于如何通过...

年度十大案例|世界有很多问题,而我们并非无能为力

不再是孩子的“孩子们”来源:冰点周刊作者:张渺星星的孩子,该如何长大?中国大龄心智障碍人士照料之途,一路艰难险阻。以北京慧灵托养中心大福家服务点为主轴,剖析现况、揭示问题,细解解困路径,回顾曲折历程,深入案例解读,剖析大龄心智障碍青年陪护抚养的重重困难。访谈涵盖社会各界,跨越海内外,凸显解困之道非孤行英...

让妈妈们痛不欲生的小白点、小白泡,如何应对?

4.妈妈饮食过于油腻和老人一起坐月子的妈妈们,总是免不了被迫吃各种油腻的大荤之物,什么猪蹄汤、老鸡汤,一碗一碗地灌进肚子里,殊不知,这种高油高脂的食物真的可能百害无一利。经常吃油腻的食物,是很容易造成堵奶的。所以,我们一直强调,哺乳期妈妈们饮食一定要荤素搭配,营养均衡,切不可盲目大补,很容易补出...

《舌尖上的观察》告诉你:好味道来自健康膳食

三是正确认识致癌物,养成平衡膳食、科学养生的生活方式。日常生活中潜在的致癌物并不少,但致癌物和致癌是两个不同的概念,食用了某种致癌物也不一定会导致癌症。任何一种致癌物质都需要达到一定浓度,并且需要持续暴露、接触一定时间以后,才能产生致癌后果。如果单纯讲某一种物质是致癌物,不考虑浓度、暴露时间是不科学...