“瓦伦达效应”启示录:如何破除得失心魔,专注力致胜的5大实战案例
**五、生活哲学:挣脱外物束缚,提升内在修为**美国散文家E·B·怀特曾一针见血地指出生活的混乱源于“进来的东西太多,出去的东西太少”。对应到“瓦伦达效应”,我们内心的杂乱往往源自过度关注成败得失、他人评判等外在因素,而忽视了对自我提升与内心宁静的追求。正如怀特所言,当我们过于在意成败与他人眼光,就...
越想维护霸权,就越会加速霸权的坍塌,美国遭遇瓦伦达效应
所以说瓦伦达效应才是美国霸权衰败的内核原因。这就好像一个人在走钢丝,他越去关注危险这个事情,他就越容易掉下去。
瓦伦达效应!绿军双探花,越是暗示这次必夺冠,总决赛越容易崩盘
从心理学的角度来看,瓦伦达效应给了我们一个很好的提醒:越是在意结果,越容易焦虑。从而在关键时刻掉链子。塔图姆和布朗这段时间应该好好调整,只有放下心理包袱,轻装上阵,才能真正实现夺冠的梦想。心态平和时,才能发挥出最佳水平,才能在球场上如鱼得水。在这里,我也想对双探花说一句:别再想过去的事了,输...
瓦伦达效应:越是在乎越容易失去
相信“功夫不负有心人”和“水到渠成”,集中精力完成当下能完成的任务。如罗曼·罗兰所说:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是看清生活的真相之后,依然热爱生活。”瓦伦达效应提醒我们,过分关注结果而忽略过程,往往会导致适得其反的结果。生活中,学会适度的关注,保持平常心,用一颗淡定的心面对各种压力...
人生下半场,别掉进这3种思维陷阱
瓦伦达效应:警惕本末倒置瓦伦达是美国著名的钢索表演者,在他过往几十年的表演生涯中,从未出现过事故。在他73岁那年,打算完成最后一场表演后便退休,又得知一些重要的客人会到场观看,他一心想呈现最好的表演。他从表演前一天就把每个细节都琢磨清楚,也决定表演时不用保险绳,全力以赴这场表演。
青大附中高中校园心理期刊2023年9月刊
了解社会心理学效应,我们能够理解自己所处的社会的特性,以及在这样的社会中个人的可能反应,从而有助于我们更好地适应社会(www.e993.com)2024年7月25日。01瓦伦达效应瓦伦达凭着天赋和努力,走钢丝表演技艺精湛,从未出过大错。他的精彩演出在观众当中积累了很好的口碑,很多人慕名去观看他的表演。有一次,瓦伦达接到通知,有一位身份贵重的大人...
孩子越认真反而越可能失利?关于“瓦伦达效应”,家长要帮他避开
05家长如何正确应对“瓦伦达效应”?1.调整孩子的心态,让孩子有一颗平常心家长们要为孩子营造一种积极的家庭环境,不要对孩子施加过多的压力,让孩子形成自己的学习方法,以一种平静的心态来应对考试和日常的学习,不要被他人的想法所左右,培养孩子自身的学习体系,和学习节奏。
每天分享一个心理学小定律——瓦伦达效应
“瓦伦达效应“非常简单,过度压力可以摧毁长期训练形成的反应能力。所以我们应当认识它,并学会调节自己,最大限度地消除“瓦伦达效应“。墨菲定律(精装纪念版为你解读生活表象背后的心理学百科)??22.5京东购买《墨菲定律》,张文成著。古吴轩出版社出版。本书搜集了75个心理学心理效应,是心理学通俗读本,但每一...
【心理健康】瓦伦达效应——只专注结果更影响心态
[2]瓦伦达效应告诉我们,做事情要专心于事情过程的本身而不在意事情的目的、结果或意义的心态。瓦伦达心态的来源瓦伦达家族是美国一个杂技世家,这个家族的开山鼻祖就是著名的高空杂技人卡尔·瓦伦达。在他73岁那年,他来到了波多黎各的圣胡安市。为了给自己人生旅途中留下一个具有历史意义的纪念,他决定在两座20层楼...
惊人的“瓦伦达效应”:过于“认真”你就输了
“瓦伦达效应”是心理学上的一个著名论断,指的是为了达到某种目的,患得患失的一种失衡心态所带来的一系列反应。它源自于一个真实的事件:瓦伦达是美国著名的钢索表演艺术家,他以精彩而稳健的高超演技而闻名,从业期间,从没有出过事故。1978年,他所在的表演团体派他到波多黎各为一些知名人士表演,并反复告诉他这次的...