窝小芽辅食油如何满足宝宝的α-亚麻酸和亚油酸需求
专家坚决建议,选择富含亚油酸和α-亚麻酸的食用油是关键。亚油酸和α-亚麻酸是宝宝在生长发育过程中不可或缺的不饱和脂肪酸。而α-亚麻酸更为重要,因为它能够在宝宝体内转化为助力发育的DHA。这里,我们必须提到“窝小芽辅食油”。其研发初衷是满足宝宝对α-亚麻酸和亚油酸的需求,作为这两种必需脂肪酸的理想来源。...
“90后养生”是年轻一代对健康生活的选择
亚油酸与亚麻酸相配合可以起到相辅相成的作用。牡丹籽油含27%亚油酸,与亚麻酸达到1:1.5的比例,可以保护心脑血管,加快血液循环,降低血压与血脂,促进新陈代谢;预防动脉硬化,加快人体脂肪的代谢与分解;同时加快人体多余脂肪的分解,从而达到减肥瘦身的作用。多种维生素牡丹籽油富含丰富的维生素A、维生素E等,这些维生素...
滇东一花7D菜籽油:云南高原的天然馈赠
科学比例接近2:1:国内外的营养学规定:“人体内摄入的亚油酸与α-亚麻酸的比例应该小于4:1”。也就是说,人们每摄入4份亚油酸就应该补充1份多的α-亚麻酸。有些国家甚至建议亚油酸和α-亚麻酸的比例为1:1。若亚油酸与α-亚麻酸的比例远远高于4:1,容易导致人体的脂类代谢不平衡,成为产生高血脂、高血液粘稠症...
围术期营养系列之四 强化Omega-3多不饱和脂肪酸肠内和补充性肠外...
首次停止PN治疗时(即在首个6天治疗期之后),0mega-3组仅由EN治疗能提供80%以上REE的患者比例(51.0%)高于对照组(29.8%)(p=0.0342)。主要终点分析显示,D1~D4,Omega-3组患者平均氧合指数从240.6±85.9降至230.8±74.6(平均变化:-1.3±83.7,n=42),对照组则由232.8±79.2增至239.8±101.6(平均变化:13.1±...
【科普营养】食用油的排名顺序来了,哪种适合你?
两种必需脂肪酸都特别丰富,而且两者比例还令人满意的,只有核桃油和大豆油两种。核桃油中,omega-6的亚油酸含量为60%左右,而omega-3的alpha-亚麻酸含量在10%左右,比例正好是6:1,比较完美。当然,具体各品种、产地的比例会略有差异。alpha-亚麻酸含量最高的野生核桃可以达到近20%,但也有的核桃低到5%。
科普时刻 | 被误解的Omega-6的一生
所以,也有研究认为摄入比例严重失衡是造成很多现代疾病的重要原因,包括心血管疾病、癌症、炎症、自身免疫性疾病等(www.e993.com)2024年8月7日。尽管如此,也不必直接把Omega-6“终身监禁”。同为Omega-6,出身不同、效果各异Omega-6脂肪酸在体内主要转化为一系列长链衍生物,包括亚油酸(LA)、次亚麻油酸(GLA),共轭亚油酸(CLA)以及花生四烯酸(...
几个月可以吃油?辅食用什么油?一定要买贵的吗
豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、麻油、核桃油等都是富含亚油酸的食用油。富含α-亚麻酸的食用油α-亚麻酸含量丰富的食用油较少,目前只有亚麻籽油和紫苏油。亚麻籽油里含有45~50%的α-亚麻酸,紫苏油里含有65~70%左右的α-亚麻酸。亚麻籽油和紫苏油最佳的使用方法均是凉拌,不适合煎炒,且由于气味特殊并...
健康生活 健康用油
另外,亚油酸Ω-6和亚麻酸Ω-3对人体有诸多益处,在人体内无法合成,必须从膳食中补充。同时芥花籽油含有丰富的天然维生素E、植物固醇等成分,这些成分对于保护身体免受自由基伤害至关重要,自由基是导致衰老和多种慢性疾病的关键因素。具有烟点高、高耐热性的特点...
警惕过“油”不及,11类食用植物油的选用、阁下当如何应对?|申评测
亚油酸占比在6.2%至57.9%之间,其中葵花籽油、玉米油、大豆油的亚油酸占比较高,均在50%以上;α-亚麻酸占比在“未检出”至64.1%之间,其中紫苏籽油和亚麻籽油的α-亚麻酸占比高,分别为64.1%和53.1%,其余品类样品均低于10%。科学调节的关键就是,根据自身情况,选择这三类不饱和脂肪酸分别占比高的植物油,具体操...
越吃越好的饮食小秘诀
专家说,成分比例不合理是指膳食脂肪中饱和脂肪酸比例过高,及以亚油酸为代表的n—6系列不饱和脂肪酸比例过高。一般认为,膳食中饱和:单不饱和:多不饱和脂肪酸的比例为1∶1-1.5∶1比较合理。由于我国大部分居民的膳食是以植物性食物为主的,动物性食物的摄入量远低于西方国家,所以居民的饱和脂肪酸摄入量并不高。