上班族的顶配口粮:大馒头
“比起严格控制温度配比的烘焙,馒头的配方和做法特别简单,就像成年版的过家家。”自从爱上了做馒头,北漂玲玲周末基本不出门了,“做馒头真的会上瘾,周末经常能在家里做出心流体验。第一次成功后,后面每天都想做,倒不是多想吃,就是看着馒头一次次从粗糙的坑洼山包变成水光肌很有成就感”。“尤其是每次掀开锅盖,...
打工人的顶配口粮:大馒头
“比起严格控制温度配比的烘焙,馒头的配方和做法特别简单,就像成年版的过家家。”自从爱上了做馒头,北漂玲玲周末基本不出门了,“做馒头真的会上瘾,周末经常能在家里做出心流体验。第一次成功后,后面每天都想做,倒不是多想吃,就是看着馒头一次次从粗糙的坑洼山包变成水光肌很有成就感。”“尤其是每次掀开锅盖,...
粗粮这样吃,血糖不降反升!今夏五谷杂粮的正确食养方收好
循序渐进增加主食中粗粮的比例,比如做米饭时用3份或4份大米加1份粗粮(燕麦、糙米、黑米等)。如果感觉消化方面没什么不良反应,可以逐渐增加到粗粮与细粮1:1左右的比例。另外,粗粮不要全部集中在某一餐,建议均匀地分配到一日三餐。有些人群晚饭吃粗粮后难消化,睡前出现反酸等不适,建议晚饭少吃或者不吃粗粮。糖尿...
老年糖尿病一日三餐食谱大全 | 推荐搭配雅培益力佳sr营养粉
早餐:草莓麦片粥、杂粮馒头、凉拌苦瓜;午餐:土豆杂粮饼、山药炖鲤鱼、凉拌莴笋片;晚餐:玉米须蚌肉汤、水煮玉米。食谱三:早餐:芹菜粥、酱牛肉、红油拌黄瓜腐竹;午餐:荞麦面、绿豆芽、黄瓜丝、肉末豆干炸酱;晚餐:五仁粥、水煮蛋、炖豆腐、木耳圆白菜。上述食谱可供大家参考。不过,虽然有着糖尿病一日三餐食谱大全...
老年糖尿病一日三餐食谱大全:雅培益力佳sr营养粉助力科学控糖
早餐:草莓麦片粥、杂粮馒头、凉拌苦瓜;午餐:土豆杂粮饼、山药炖鲤鱼、凉拌莴笋片;晚餐:玉米须蚌肉汤、水煮玉米。食谱三:早餐:芹菜粥、酱牛肉、红油拌黄瓜腐竹;午餐:荞麦面、绿豆芽、黄瓜丝、肉末豆干炸酱;晚餐:五仁粥、水煮蛋、炖豆腐、木耳圆白菜。
4种超实用的杂粮馒头和面配方
经常做饭的人一定要收藏:4种超实用的杂粮馒头和面配方1.五谷杂粮全麦馒头燕麦粉50克,玉米粉50克,全麦粉带麸皮50克,小米粉50克,小麦面粉350克,酵母5克,橄榄油20克,白糖10克,盐5克,水310克(www.e993.com)2024年10月20日。2.三色杂粮馒头紫薯馒头:紫薯130克,中筋面粉300克,温水95克,炼乳10克,酵母粉3克,白糖10克,食用油10克...
很多人都在买的五谷杂粮粉,有一种人不适合吃
刚磨出来的杂粮粉,吃起来基本没啥味道。这时生产厂家就会通过加糖来改善味道,虽然加糖调味也可以,但如果没有糖会更好。就拿这罐网上热销的「红豆薏米粉」来说。配料中除了常规的红豆、薏米以外,还添加了冰糖。除了冰糖外,同类产品还可能添加白砂糖、结晶果糖、麦芽糖等各种各样的糖。
学会这6种馒头做法,不会做的也会做,早餐吃这样的馒头营养健康
2、馒头配方:面粉500克,醪糟220克,白糖10克,食用油3克,酵母5克,水100克面包机和面,把面粉,醪糟,白糖,食用油放入面包机桶,酵母用温水化开倒入桶中,注意醪糟本身有水,再加水的比例根据情况而定,我加了100克水。可以用筷子和一下,再适当增减面粉。
日均6000个 每个亏五角 一元馒头亏本为啥继续卖?
面对来自内部和外部的压力,黄昕决定推出豆沙馒头、杂粮馒头、糍粑块等衍生产品,把衍生产品赚的钱用来补贴生产馒头,让一元馒头不涨价不减量持续发展。“虽然卖一个馒头亏五毛,但是由围绕馒头的衍生产品利润填补了。”黄昕说,此举让一元馒头价格和个头都固定了下来,10年未变。不合格馒头做饲料喂鱼10年过去,一元...
重庆洋人街一元馒头日均卖6000个 亏本为啥继续卖?
面对来自内部和外部的压力,黄昕决定推出豆沙馒头、杂粮馒头、糍粑块等衍生产品,把衍生产品赚的钱用来补贴生产馒头,让一元馒头不涨价不减量持续发展。“虽然卖一个馒头亏五毛,但是由围绕馒头的衍生产品利润填补了。”黄昕说,此举让一元馒头价格和个头都固定了下来,10年未变。不合格馒头做饲料喂鱼10年过去,一元...