三日速效减肥餐 酵母粉最给力

1.早餐:将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用,外加苹果一个。2.午餐:将10g即食酵母粉搅拌在300ml果汁中服用,也可以加一个苹果。3.晚餐:10g即食酵母粉+150克酸奶+一个水果来代替晚餐。食谱中的苹果、酸奶也可换成燕麦片,可根据自己的口味调配,连续3天按照以上食谱进食。这个减肥食谱,虽然不像前两种效果那么...