心理学名词:广场恐怖症(Agoraphobia)
20世纪中期,行为主义心理学家如约瑟夫·沃尔普(JosephWolpe)进一步研究了广场恐怖症的行为治疗方法,包括系统脱敏法等。3.原理广场恐怖症的原理可以概括为以下几个方面:遗传因素:家族中有焦虑症或恐怖症的成员可能增加个体患上广场恐怖症的风险。心理因素:童年经历、个体的性格特质(如高度敏感或依赖)可能...
幽闭恐惧症的心理治疗有哪些
幽闭恐惧症的心理治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、放松训练、社交技巧训练等方法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误观念及想法,通过一系列面谈来实现。此方法旨在纠正对密闭空间的不合理认知,减少因焦虑而回避的行为。适...
孩子看恐怖片害怕怎样进行心理治疗
2.暴露疗法暴露疗法是让患者逐渐面对他们所害怕的事物或情境,以减少对其的恐惧反应。例如,从观看温和的恐怖片段开始,逐步增加难度。该方法适合用于克服对恐怖片中特定元素如血腥画面的回避行为。3.系统脱敏法系统脱敏法是一种将渐进放松技巧与逐步曝露于恐惧刺激相结合的方法。通过逐步减少对恐怖片的回避行为,帮助孩...
《异形》吓坏8岁小孩?专家:儿童青少年看恐怖片可能导致多种疾病
系统脱敏法:对于年龄较大的孩子,如果他们已经观看了恐怖片并出现了一定的恐惧反应,家长可以尝试使用系统脱敏法来帮助他们缓解恐惧情绪。具体方法包括让孩子逐级分类恐怖场所、通过想象和画面逐级缓解紧张情绪,并教授他们一些呼吸调节法来平复情绪。寻求专业帮助:如果家长尝试多种方法后仍无法有效帮助孩子缓解恐惧情绪或行为...
中小学教师资格考试《教育知识与能力》简答题知识汇总
75.心理辅导的方法(1)行为改变的基本方法,有强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、消退法、处罚法、自我控制法等;(2)行为演练的基本方法,有全身松弛训练、系统脱敏法、肯定性训练;(3)改善学生认知的方法,有理性-情绪疗法、认知疗法、来访者中心疗法、团体辅导的方法。
怎么克服滴眼药水的恐惧感
核心提示:克服滴眼药水的恐惧感可以考虑认知行为疗法、放松训练、暴露疗法、系统脱敏法等心理治疗方法(www.e993.com)2024年9月23日。如果恐惧感严重或影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。克服滴眼药水的恐惧感可以考虑认知行为疗法、放松训练、暴露疗法、系统脱敏法等心理治疗方法。如果恐惧感严重或影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。
名医专栏丨生活中的强迫症状你有没有
认知行为疗法就是根据认知心理学提出认知过程对情感和行为造成影响的理论假设,并且通过暴露与反应阻止法、思维阻断法、系统脱敏法和反应预防等认知和行为手段去矫正患者的错误认知,更正患者原有的思想错误,进而改正其行为。物理仪器治疗:r-TMS,脑深部刺激等。
“当红40集国产剧,2倍速看都嫌慢”| 对低级快乐的上瘾,正在毁掉...
这就像心理治疗中的系统脱敏法:一开始只要求自己在“起床”这个时间段不玩手机,养成习惯后再逐步推进(例如上下班路上不玩手机)。在循序渐进中,逐渐摆脱手机对我们的控制。d.收尾阶段:寻找更高级的快乐不玩手机后,那些空出来的时间,我们可以干什么呢?
怎么克服打肉毒素的恐惧
克服打肉毒素的恐惧可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、系统脱敏法等治疗方法。如果对打肉毒素的恐惧感过于强烈或无法通过自我调节缓解,建议寻求专业心理医生的帮助。1.心理行为疗法心理行为疗法通过一系列专业指导帮助患者调整不适应的行为模式,例如心理咨询师可能会引导患者逐步面对打针过程中的焦...
心理学小课堂——几种具体的行为治疗方法
昨天我们提到了心理学小课堂——行为疗法下面就让我列举几种具体的行为治疗方法:1、系统脱敏法这种疗法由沃尔帕于1958年创立。这种疗法通过渐进地引入刺激,并且训练病人在恐惧出现时放松,来逐渐减弱刺激和反应之间的联结。例如上一节提到过的“蜘蛛——恐惧”联结,就可以采用第一步想象一只蜘蛛,接下来看一只玩具蜘...