一想到开学,就感到一丝丝___
有个定律,叫做耶克斯-多德森定律(Yerkes-DodsonLaw),表述了压力水平和工作绩效之间的倒U型曲线关系,如图所示。在曲线的左侧,压力水平较低,我们可能无法感受到足够的激励,从而导致绩效表现平平,甚至低于正常水平。随着压力水平的升高,我们的动机和警觉性也随之提高,绩效表现也会逐渐达到最佳水平。当压力水平持续...
心理学名词:耶克斯 - 多德森定律(Yerkes-Dodson Law)
低压力阶段:压力过低,导致表现不佳,缺乏动力和兴奋。适中压力阶段:压力适中,表现最佳,能够充分发挥潜力。高压力阶段:压力过高,导致表现下降,产生焦虑和紧张。2.起源耶克斯-多德森定律由美国心理学家罗伯特·耶克斯(RobertM.Yerkes)和约翰·多德森(JohnDillinghamDodson)于1908年提出。他们通过...
为什么我们会选择性记忆?
一般来说,焦虑对认知表现的影响呈曲线状(倒U型曲线)。这种现象被称为耶克斯-多德森定律。也就是说,当唤醒水平太低(无聊)和当唤醒水平太高(焦虑或恐惧)时,表现可能会受到影响。在低唤醒的情况下,大脑是不集中的。相反,在高度兴奋的情况下,注意力的焦点过于集中,可能会丢失重要的信息。最佳状态是适度唤醒。7....
根据耶克斯—多德森定律,假如考试难度较小,学习动机的最佳激起水
答案B解析本题考查耶克斯—多德森定律。耶克斯—多德森定律表明,不同难度的任务对应的最佳动机水平不同,困难的任务对应的最佳动机水平应该是较低,简单的任务对应的最佳动机水平应该是较高,中等难度的任务对应的最佳动机水平是中等。题干中的考试难度较小,最佳动机水平应较高。故本题选B。
心理学上有一个词叫:鲨鱼效应
压力是一个双刃剑。适度的压力能够促进兴奋水平的提升,增强注意力,提高学习和工作的效率。然而,过度的压力可能导致焦虑,降低效率和创造力。鲨鱼效应强调的是“适度”的概念,即恰到好处的压力能够引发最佳表现,这与心理学中的“耶克斯-多德森定律”相呼应。
这届高考季,你被短暂治愈了么?
“这些现象的背后,和‘唯分数论’不无关系(www.e993.com)2024年9月19日。”有心理学家介绍,以考试成绩论英雄并做出一系列行为鞭策学生心无旁骛读书的做法,容易忽视学生的心理健康,催生更多焦虑和迷茫情绪。“我们心理学中有个耶克斯—多德森定律,过高、过低的焦虑都不利于考生发挥最佳的水平;而‘树洞’、‘留言墙’这类和陌生人交流的渠道,则...
释压赋能 “赢”接高考 通道职中开展高三心理减压团体辅导活动
讲座部分,杨洁庆为高三学子们测试了压力值,生动形象地介绍了耶克斯-多德森定律、压力大的身心反应、减缓压力的方法等等;团体活动部分,设置了“快乐抓抓”“纸飞梦想”“踩爆压力气球”“传递幸运球”“祝语幸运签”等形式多样的互动板块。同学们全心投入,释放了压力,收获了欢笑与快乐。他们在团队合作中感受到...
临近高考,考试焦虑情绪如何转化?专家来支招→
心理学中有一个耶克斯—多德森定律,过高或过低的焦虑,都不利于发挥出最佳的水平。简言之,我们既不希望自己焦虑紧张到大脑一片空白,也不希望自己在考场上放松到睡过去。这就明确了我们进行心理调适的重点——缓解过度的焦虑,而不是彻底消灭焦虑。面对焦虑,我们该怎么做?
如何缓解考前紧张?耶克斯-多德森定律:动机水平决定学习效率
心理学耶克斯-多德森定律表明:动机强度和工作效率之间的关系不是一种线性关系,而是倒U形曲线关系。在完成简单的任务中,动机水平高,效率可以达到最佳水平;在完成难度适中的任务中,中等的动机水平效率最高;在完成复杂和困难的任务中,偏低动机水平下的工作效率最佳。''...
耶克斯—多德森定律是什么,如何运用它去计划每天的任务?
相信通过上面两个例子,大家对耶基斯-多德森定律的理解会比较深。我们不难得出这么个结论,当我们在做简单任务时,压力越大,效率或表现可以达到最高水平,简单任务的峰值没那么容易达到,请尽量给予自己更大的压力去做简单的事情。而困难的事情则需要特别小心越过峰值。面对困难任务时,不要一下子就把完成这件事的期望跳...