红豆和玉米面是绝配,一个做皮一个做馅,包好入锅一蒸,特香
备用食材:玉米面100克,黄豆面50克,白面粉150克,红豆馅200克,酵母粉3克,清水160毫升;制作过程:第一步,玉米面、豆面、面粉和酵母粉,混合在一起,分次加入清水,先用筷子搅拌,再用手揉成面团,表面要光滑,面团盖上一张保鲜膜;第二步,放在温暖的地方,发酵2个小时,让面团发酵至2倍大,这个过程中准备出红豆沙,...
3口人早餐,荤素搭配4样,成本25块,吃得好有营养,朋友:求蹭饭!
1,需要准备的食材:煮熟的红小豆,糯米粉,细玉米面2,睡前把泡了4小时的红小豆煮到一捻就碎状态,捞出来控去水。凉透后装入保鲜袋里入冰箱冷藏待用3,把糯米粉和玉米面按照4:1的比例,先把玉米面用开水烫成面絮状。倒入糯米粉,加入温水拌一下,最后揉成软面团,待用4,把面团搓成长条,切成小段,两手捏薄成...
这12种主食有助于控制餐后血糖,看看有你喜欢吃的吗
1.三合面馒头:白面加入黄豆面、小米,比例为3:1:1,先将小米洗后加少许温水泡,将白面和黄豆面加加入酵母,用温水和的硬点,当面发起后,把泡好的小米和发酵好的面揉在一起,揉匀,做成小馒头,放在笼里发酵后蒸20来分钟就熟了。2.玉米面馒头:白面占3/4,在白面里加入适量用水化开的酵母粉,在1/4玉米面里加...
肉肠!肉饼!米粉!听着就流口水的好吃的,助力开学季,还是0添加哦...
玉米味的配料表:鲜猪肉(腿肉)、玉米粒、饮用水、冰糖、淀粉、桂圆干、食用葡萄糖、味精、天然羊肠衣、食用盐、香辛料。猪肉含量≥70%、玉米≥20%。3个口味都是亚硝酸盐含量0%、鸡肉含量0%、甜蜜素含量0%。这款亲亲肠,做法也简单,推荐做法:空气炸锅/烤箱(热风模式)做法:无需解冻,温度设置200℃,烤5分钟...
吃10斤苹果不如吃1斤它,营养美味,低脂低热量,中老年人要常吃
1、首先大碗中加入300克的玉米面用同比例毫升的开水烫面随倒随搅拌,烫过的玉米面口感更加细腻2、凉至温热之后加入200克白面,将5克酵母粉用温水化开倒入面粉中,搅拌揉成面团盖上保鲜膜放到温暖的地方饧发2个小时3、玉米面饧发好之后加入2克的小苏打综合一下酸味,使玉米饼更加松软...
建议中老年人:少吃香蕉,多吃3种高钾食物,腿脚有劲,精力充沛
1.将即食燕麦和玉米面混合,加入适量的水调成面糊,荠菜洗净,焯水后捞出过凉,挤干水分,切碎,加入面糊中,打入鸡蛋,加入适量的盐和葱花,搅拌均匀备用(www.e993.com)2024年10月26日。2.平底锅烧热,刷上一层薄油,倒入适量的面糊,摊成圆形,待底部金黄,翻面继续煎至两面均匀上色即可。
建议中老年:馒头和米饭要少吃,多吃这2样主食强体力健康更长寿
一、推荐菜谱水煎玉米饼原料:玉米面黄豆面面粉糖小苏打牛奶制作:1.将玉米面:黄豆面:白面按照5:1:1的比例放入盆中,再加入少许糖和小苏打;2.分次加入温牛奶和面,和成光滑的面团,醒上15分钟;3.将玉米面团各隔成大小相同的面团;...
粮豆双收探路——来自河北邢台市南和区带状复合种植一线的报告
首先是选种的问题。大豆是双子叶植物,玉米是单子叶植物,两种作物不同科、不同属,作物习性、生长方式不同,株高有差距,除草、化控、防病虫技术要求都不一样,种植品种怎么搭配组合,着实有讲究。为此,农业农村部从审定的大豆品种中遴选出上百个相对适宜的品种,分区域分类型向各地推介选用,多个省份的农业农村厅均推...
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这3种主食,长寿健康
全麦面是包含麸皮的面粉,含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维,营养价值很高,搭配上新鲜的蔬菜,口感松软味道香,比吃米饭馒头强多了。准备一碗全麦面粉、1把菠菜、1根胡萝卜、2个鸡蛋、1勺玉米面、食盐、白糖、五香粉、蚝油、鸡精、香油。1、胡萝卜洗净擦丝,倒入开水中焯水1分钟,捞出挤干水分,切成碎末。菠菜洗净...
玉米面加点“它”,做出来的饼,松软香甜,色泽金黄,营养又健康
食材:主料玉米面400g、白面100g、黄豆粉50g辅料:安琪酵母粉少量步骤:1.准备适量的玉米面。一碗即可,放入盆中!2.然后再加入少量的面粉。玉米面和白面的比例是:是2比13.准备一包豆粉,这个也是出香味的关键。把豆粉加入面盆中6.加入安琪酵母粉。(酵母粉其实可以多一点,我个人感觉不会有酸的味道,加点白糖...