一碗玉米面,一杯牛奶,手不沾面,粗细搭配,让你爱上吃玉米饼
4.这时我们起锅刷少许的油,油热倒入面糊,然后用勺子背把面糊摊均匀摊平,这样能够保证饼的成熟度一致,大家注意面糊不要倒得太满,大约占电饼铛的3分之2就可以,要留给面糊起发的空间,防止我们盖上盖子的时候面糊起发不起来,这样做出的饼就不会松软。5.盖上盖子焖2分钟左右,时间到我们开盖,大家看这个时候饼...
明日重阳节,中老年要懂忌口,少吃2肉,多吃3菜,身强体壮过秋冬
推荐做法:山药玉米饼1、准备一节山药,将外皮以及根须都清理干净,并在水中洗掉杂质,接着置于案板上用力拍几下,然后剁碎。2、接着准备一些新鲜的玉米粒,用刀剁几下,这样其本身的香味会释放出来。3、另外再准备一点胡萝卜碎,三样食材混合到一起,磕入鸡蛋一个,加点盐,之后搅匀。4、电饼铛底部刷点玉米油,加...
电饼铛低卡减脂餐食谱
1.菠菜饼:用菠菜和面粉调制成面糊后在电饼铛中烙制而成,含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、矿物质元素,每100g约有23大卡的热量,并且饱腹感较强,适合减肥人群食用。2.鸡蛋白饼:将鸡蛋清与少量面粉混合在一起,在电饼铛中小火慢煎至两面金黄即可,主要成分是蛋白质,属于优质蛋白食物,每100g只有78大卡左右的热...
电饼铛低脂餐食谱减脂
4.玉米饼:取玉米粉、面粉、水、盐混合成糊状,然后在电饼铛里烙制成薄饼即可食用,该食物属于低热量、高纤维素的食物,同时还含有较多的维生素E、镁、钾等成分,对于减肥人群来说比较适合。二、午餐1.鸡肉沙拉:取鸡胸肉切成丝,洋葱、黄瓜切块,西红柿切片,淋入橄榄油拌匀,最后撒上生菜叶、奶酪屑即可。该食物含有...
电饼铛美食减脂早餐
电饼铛美食减脂早餐有很多,如红薯鸡蛋饼、玉米饼、蔬菜饼等。这些食物中含有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,并且不会导致体内热量增加而影响减肥。一、主食类1.红薯鸡蛋饼:用红薯、面粉、鸡蛋制作而成的一种小吃,含有大量的蛋白质、碳水化合物以及胡萝卜素等营养元...
吃10斤苹果不如吃1斤它,营养美味,低脂低热量,中老年人要常吃
2、凉至温热之后加入200克白面,将5克酵母粉用温水化开倒入面粉中,搅拌揉成面团盖上保鲜膜放到温暖的地方饧发2个小时3、玉米面饧发好之后加入2克的小苏打综合一下酸味,使玉米饼更加松软4、电饼铛刷上热油预热一下,手沾一点清水取出玉米面团成圆球放入锅中,烙至底部微黄定型倒入少许的清水,盖上盖子焖5-6分...
这菜不含草酸,铁是菠菜11倍钙是菠菜3倍,分享5种做法错过等一年
榆钱玉米饼在做法食材:榆钱适量,玉米面适量,白面适量,盐少许,花生油少许。1,榆钱采摘回家,把底部的蒂去掉,清洗去杂质放入盆中,先放入少许花生油拌匀,然后加入玉米面和面粉、盐充分拌匀。2,搅拌好的面团,分成小份,用手拍成小饼,放入电饼铛中,烙2分钟,加入适量的清水继续烙制底部金黄,出锅即成。
“末伏3不吃,秋冬病不沾”,3不吃指啥?8月14进末伏,要管住嘴
推荐食谱:山药玉米饼1、山药一根,削去外皮之后,冲掉杂质。然后放到案板上拍几下,进一步剁碎。2、玉米粒剥下,也在案板上切一切,剁一剁。3、另外再准备一点胡萝卜切碎,所有的食材都装进大碗里,磕入鸡蛋两个,加点盐,接着拌匀。4、电饼铛预热后刷一点油,将混合物舀到里边,压扁塑形,接着烙至颜色金黄时就...
黄金玉米饼制作方法,不用烤箱也能做,适合一个人摆摊的小吃
1、玉米面用170克开水烫一下,口感好一点2、玉米面凉凉加入鸡蛋,白糖3、加入普通面粉,酵母4、搅拌成絮状5、揉成团醒发致两倍大,刚开始比较干,揉一揉就好了6、醒发好揉面排气,搓长条下剂子7、揉成圆形8、按压成饼,盖上保鲜膜醒15分钟
创业30年河北保定高中生夫妻卖电饼铛卖到上市,市值26亿元凭什么
1995年,利仁科技成功研发出了中国第一台家用电饼铛产品,这是一种上下两面同时加热以达到烹饪食物目的的厨具,除了常用来制作烙饼、锅贴、玉米饼等面食,电饼铛亦可用于制作烧烤、铁板烧、烤鸡翅等,比较符合现代化家庭的餐饮需求。凭借电饼铛的研发及生产,利仁科技初具规模,并向空气炸锅等其他厨房小家电品类拓展。