年底,这菜做早餐饼,女人多吃皱纹少了,黄褐斑也少了,肠道轻松

第一步:菠菜去根,去除腐烂的叶子、杂质等,清洗干净,放温水里焯一下,去除菠菜的苦味,捞出后沥干水分第二步:把菠菜放到案板上切成菠菜末,备用第三步:把菠菜末、面粉、碱面放入同一个容器里,倒入清水,边加水边搅拌第四步:如下图,搅拌成面糊就好了,粘稠度与酸奶差不多即可第五步:电饼铛上先刷上食用油,...

一个辅导班都没报!徐州12岁女孩暑期“摊煎饼”,...

从10岁开始，小文一就开始自己烙煎饼，现在动作已经非常娴熟。有顾客点了一份蔬菜杂粮煎饼，妈妈刘增花用菠菜汁调了一碗面糊糊，小文一舀了一勺面糊糊倒在鏊子上，用煎饼板来回摊了几圈，一张完整均匀的绿色煎饼就完工了，然后撒上芝麻，香味就出来了。烙煎饼是做菜煎饼的基本功，鏊子的温度高达200摄氏度，稍不...

春季野菜真当食,这份关于野菜的食用指南值得收藏

苋菜又名赤苋、绵苋、彩苋、汗苋、雁来红等。学名就叫“苋菜红”。苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，苋菜含的蛋白质也易被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高两倍以上。其铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则为3倍，属鲜蔬菜中之最。对孕妇、产妇、儿童预防贫血有一定作用。吃法：凉拌，炒，做菜饼，包...

低碳饮食和生酮饮食,到底能吃多少碳水?50克碳水是多少呢?

140g烤猪里脊肉-0克碳水化合物,120ml奶油菠菜-0克碳水化合物,2/3杯甘薯-20克碳水化合物。→猪排四季豆85g面包烤猪排-8克碳水化合物,四季豆-1克碳水化合物,1/2墨西哥玉米面包松饼-12克碳水化合物。→希腊烤鸡14g希腊酸奶烤鸡-1克碳水化合物,140g烤土豆-20克碳水化合物,蔬菜-可忽略不计的碳水化合...

面粉创意吃法,加三样食材,又当馒头又当菜,吃嗨了

大家好,我是80后的宝妈,今天做菜饼吃,下面开始吧一.首先盆中倒入300克的普通面粉,加入160克的温水和面,边倒边搅拌,搅拌成棉絮状,在用手揉成软硬适中的光滑面团。盖上盖子醒半小时。二.准备配菜,菠菜是我提前洗好控干水分,用刀切碎。三.再把胡萝卜擦细丝。

忆年|孙海彦:回不去的故乡,回不去的“年”

干货有黄花菜、粉条、腐竹,素菜买一点千张、粉皮、绿豆饼,豆腐在村里买(www.e993.com)2024年11月5日。再买点白糖、盐、味精、酱油、醋、甜油、香油等调味品。买两斤生的葵花籽,回家自己炒熟,那时买熟瓜子的都是家境很好的,大部分人家是买生的回家炒。水果更加简单,买点苹果我们就非常开心了,偶尔有甘蔗啃就是意外之喜,西瓜更是稀罕。

踏春:蒌蒿满地芦芽短 正是采摘野菜时

贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者,更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧,其利用率较高,没有副作用,有利于血液的合成与再生。吃法:凉拌,炒,做菜饼,包水饺,做烫菜,做粥。用于少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血,衄血,崩漏经多,妊娠下血;外治皮肤瘙痒,脱皮。

临潼有一种野菜叫“蚂蚱菜”,城里卖的比青菜贵多了!

吃法:凉拌,炒,做菜饼,包水饺,做烫菜,做粥。灰灰菜灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外,全草还含有挥发油、藜碱等特有物质,能够防止消化道寄生虫。因此,灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品,不仅为寻常百姓采食...