减肥尿黄是在消耗脂肪吗

如果患者在减肥过程中摄入了大量胡萝卜素含量较高的食物,如南瓜、橙子等,会导致体内胡萝卜素含量过高,无法被身体完全吸收利用,进而随尿液排出,使尿液呈黄色。此外,使用某些药物也可能导致尿液颜色改变,如维生素B2片、呋塞米片等,若长期服用此类药物可能会出现尿黄的现象。需要注意的是,在减肥期间,除了控制饮食外,...

年轻人减肥流行生酮饮食法 为啥说别随便尝试?

可以选择用无糖酸奶代替冰淇淋,不仅能量比冰淇淋低,同时还能够提供丰富的蛋白质、钙等营养物质,可以在无糖酸奶上面加一些水果,不仅能带来甜蜜的味道,还能够带来维生素C、矿物质、膳食纤维等物质,对于肠道健康、血糖控制都是至关重要的。注意事项:酸奶和水果一起食用时要注意别一次性吃太多,因为酸奶和水果中都富含丰富的...

近来不少人中招!医生:这么减肥不可取!

陈伟提倡的减重方式其一是高蛋白饮食。这种过程中,每天只摄入一千大卡左右的能量,比正常人摄入量低三分之一到二分之一。你不会感到饥饿,因为蛋白质会带来很高的饱腹感。第二种方法是轻断食——一个礼拜只有两天少吃。这两天,要比你平常吃得少三分之二,其余五天基本正常吃。因为,我们所做的事情都是在和饥饿做...

世界防治肥胖日丨这些关于减肥的“坑”你都踩过吗?

对于一些极重度肥胖,或已经出现明显心脏、肝脏等重要器官受累,减重需求迫切的患者,还可以考虑微创的胃内减重球囊或减重手术治疗。这些方法通过机械限制胃容量,减少食物的摄入量,另外对“脑肠轴”,也就是我们的下丘脑食欲中枢,肠道激素、肠道菌群等,也有一定的调节重塑作用。哪种减肥方法瘦得更快?一项为期两年的减...

"密密麻麻!"接连有人中招!医生提醒:别再做了!

“生酮饮食”通俗来讲就是不运动还可以吃肉的减重方法,是一种严格限制碳水化合物,食入高脂肪、适量蛋白质的饮食方式。一般情况下,食物中的碳水化合物会转化为葡萄糖,葡萄糖是人体的重要能量。而“生酮饮食”通过控制摄入碳水化合物,使脂肪成为主要的能量来源,由于人体能量提供方式发生改变,体内会产生酮体,酮体抑制促...

减肥尿酮体高会导致尿酸高吗

减肥期间出现尿酮体升高,一般不会导致尿酸升高(www.e993.com)2024年11月26日。尿酮体是指在尿中检测到的酮体,正常人尿液中仅含有极少量的酮体,如果在剧烈运动或长时间饥饿状态后,可能会出现尿酮体升高的现象,这是一种正常的生理现象,一般不需要进行特殊治疗。尿酸升高多是由于高嘌呤饮食、嘌呤代谢障碍等原因引起的,通常与尿酮体关系不大。

这些减肥方法,用错可能致命!你中招了吗?

除生酮饮食法外，三日苹果减肥法等限制某一类食品摄入的减肥方式，在专家看来都不是健康有效的减肥方法。催吐减肥，既过嘴瘾又减重？在部分电商平台上，有被称作“兔兔管”或“仙女管”的催吐设备售卖，每根塑料管直径从11毫米到22毫米不等，卖家表示使用时需将催吐管插入胃里，使食物沿着催吐管吐出，一个月能...

减肥减了十多年,还是一样胖?减肥方法大赏!怎样做才最适合你?

生酮减肥期间需要用试纸每天测尿液中的酮体含量6.辟谷减肥辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云...

“吃着瘦”的膳食减肥方法,不得不提生酮饮食

1.高脂饮食可以增加饱腹感,减少进食,酮体本身就有抑制食欲的作用。2.极低碳水化合物膳食可以减少促进热量储存的胰岛素分泌,同时也减少促进食欲的饥饿素的分泌,从而减少主动进食并防止把多余的热量储存为脂肪。3.使用脂肪供能,也就是生酮的过程所消耗的热量多于通过碳水化合物供能,导致生酮饮食时基础代谢下降不...

适合减肥期间的生酮饮食,不用戒口,减脂减重,轻松拥有好身材!

本期导读:减肥新趋势|生酮饮食可尽享美食?营养师建议多食蔬菜适合减肥期间的生酮饮食,不用戒口,减脂减重,轻松拥有好身材!有人说减肥是一项终生事业,男士女士们为了这项事业可谓不遗余力,除了运动瘦身之外,间歇性断食、腹式呼吸法、戒食碳水化合物等方法如雨后春笋般出现,当中生酮饮食(KetogenicDiet)近年成为潮流。