假期即将结束,做好10件事帮你快速恢复到最佳状态!
多做一做鼓腹呼吸除了吃一些高植物纤维蔬菜,多活动也应该成为节后的重中之重。有一个动作,只要坐着就能促进胃肠蠕动,改善消化,那就是——鼓腹呼吸。鼻子用力吸气使腹部尽量鼓起来,呼气时腹部最大限度吸腹,越瘪越好。这样的微运动,坚持2-3分钟,就能够增加肠蠕动,防治便秘和消化不良。①五、醒脑爽神:每...
痰湿体质,肚子鼓涨如何解决
核心提示:痰湿体质,肚子鼓涨可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。痰湿体质,肚子鼓涨可以考虑饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以...
转需!10招缓解“节后综合征”
多做一做鼓腹呼吸除了吃一些高植物纤维蔬菜,多活动也应该成为节后的重中之重。有一个动作,只要坐着就能促进胃肠蠕动,改善消化,那就是——鼓腹呼吸。鼻子用力吸气使腹部尽量鼓起来,呼气时腹部最大限度吸腹,越瘪越好。这样的微运动,坚持2-3分钟,就能够增加肠蠕动,防治便秘和消化不良。五、醒脑爽神:每天用双...
这100个民间偏方请收好,全家受益促健康
小腿肚抽筋时,用手拉中指,可立时缓解。其方法如下:左腿抽筋拉右手中指,右腿抽筋拉左手中指,小腿肚马上停止痉挛。我们用这个方法,数年使用百发百中,尤其适合老年人。81去除菜刀腥味若菜刀上沾有鱼腥味或葱蒜味,先用精盐擦一下菜刀,清水冲洗后放到火上烤一下,可消除腥味。另外,用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味。
腹水超滤浓缩回输术让腹水不再“难收”
★快速抽腹水、起效快:传统抽腹水的方法每次抽取的腹水量有限,且副作用较大,腹水浓缩回输术打破了以往腹水治疗上放水、利尿、补充白蛋白等单一治疗的缺陷。★有效利用白蛋白:能将对人体有效的白蛋白通过处理回输到腹腔内,提高血浆胶体渗透压,减轻病人痛苦的同时,避免了另行补充白蛋白的高额费用。
很多女孩子明明不胖,小肚子却鼓鼓的。这正常吗?
如果不太清楚自己肚子上的脂肪有没有超标,除了测量腰围,还有一个小方法:用弧形尺或手指夹起腹部脂肪测量厚度,除以二之后如果超过2cm,就说明你的脂肪可能超标了(www.e993.com)2024年10月22日。◆肠胃消化不良很多人以为肠胃消化不太好的人一般都会很消瘦,肚子扁塌,其实不一定。大家身边有没有容易胃胀气、便秘的人,可以去问问或者留意下,一般...
宝宝肚子又鼓又硬?很可能是腹胀,这4个妙招就能轻松消除
1.给宝宝用奶瓶喂奶的时候,要让宝宝把奶嘴全部含在嘴里,以免宝宝吸入空气,造成肚子胀。打开网易新闻查看精彩图片2.小宝宝不开心的时候要给予关爱,不要任由他哭,哭闹的时候宝宝情绪激动,上气不接下气的张着嘴,很容易吸入过多的空气。3.宝宝吃奶吃的太急,也会导致腹胀。因此妈咪不要等宝宝很饿了以后再给宝...
肚子上突然鼓了个大包?当心是“疝(shàn)气”作祟!
疝气要如何治疗呢?疝气一般都需要手术治疗。治疗疝气的原则就是把腹壁上这个“洞”关上,让腹腔内容物不再钻出来。疝气带等保守治疗就像用手指把洞暂时堵住了,洞依然存在。而外科手术则是通过精细的缝补和补片的放置,给洞打上了补丁。我们以最常见的腹股沟疝为例...
肚子胀气还排不出,如何快速“消气”?
快速消除腹胀,试试这4招!如果确定是由于胃肠蠕动减慢造成的胀气除了少吃产气食物、少喝碳酸饮料、少在吃饭的时候说话等从源头减少气体以外如果已经胀气1.可以试试以下四种方法上腹轻微胀气,试试热敷热敷能一定程度上增加肠胃蠕动有助于气体顺利排出...
合肥金寨路高架“绑宽”后“鼓出大肚子”但进出口不变,会更堵吗...
“以前拥堵的主要原因可能并不是高架桥不够宽,而是有些下高架的匝道不够宽,这次绑宽工程完工后会不会可能形成更大的拥堵?”市民张先生说,此次“绑宽”工程加宽幅度为50%,项目完成后相当于在金寨路高架桥的中间“鼓出一个大肚子”。“相对而言,在两端会不会形成车子进得快、进得多和出得慢、出得少的新现象...