女人44岁后,尽量少喝这种饮料!不然可能更容易得心梗、心绞痛(不是...

这项研究对瑞典两项队列研究的数据进行了分析,分别为瑞典乳腺X线摄影队列(SMC)和瑞典男性队列(COSM),纳入了在研究开始前没患缺血性心脏病或癌症的近6万(59998)名女性,年龄范围为44.3-63.7岁(平均年龄54.0岁);以及40777名男性参与者,年龄范围为50.4-69.6岁(平均年龄60岁)。这些参与者提供了饮食和生活方式因素及血...

DHA是智商税?几岁开始补?错过黄金期还有用吗?

然而,如果婴儿是人工喂养或母乳不足,则可能需要考虑从6个月开始补充DHA,因为此时婴儿开始逐渐添加辅食,食物中的DHA可能无法满足其正常需要。幼儿期是大脑和视力发育的关键时期,因此建议继续补充DHA。幼儿可以通过食用富含DHA的食物(如鱼类、蛋类、奶制品等)或服用DHA补充剂来满足其生长发育的需要。二、错过黄金期还...

2岁后宝宝该不该吃糖?吃多少?深度解析,家长必备!

2岁后的宝宝可以吃糖,但必须谨慎控制摄入量。2岁左右的宝宝,其消化系统和代谢功能尚未完全成熟,过多食用糖会带来诸多健康隐患。适量的糖能为宝宝提供能量。糖是人体能量的重要来源,对于2岁后活动量逐渐增加的宝宝来说,在身体能量储备不足时,适量的糖可以快速补充能量,满足宝宝日常活动如玩耍、探索世界的需求。宝宝...

一万人中有多少能活到退休?65岁后,牢记6条长寿准则,或能长寿

而近几年的数据显示，只要男性到了73.64岁，女性到了79.43岁就算是长寿了。按照世卫组织的划分来说，活到90岁就算是长寿老人了。个人觉得，达到人均或超过，就可以算了，活到80岁以上是不错的了，若是眼不花耳不聋，身体比较健康，则更好了，这样才是又健康又长寿。对于一些患病的老人来说，可能并不觉得越...

男性50岁以后,眉毛突然变长,意味着什么?多数人可能还蒙在鼓里

癌症并不是一天形成的，60岁以前的不健康生活方式，会一点一滴地埋下地雷，在身体机能剧烈变化的60岁，一个接一个地密集引爆。被称为“老年人sha手”的心血管疾病，也在这一阶段开始出现。《美国心脏病学会杂志》（JACC）2021年8月发表了一篇长达35年的新研究。该研究谈到，心血管健康...

成年后还想「长高」,该怎么办?

然后逐渐停止生长所以原则上来看只要骨骺线还未完全闭合多少岁都能长高一般情况下女生的骨骺线会在12~16岁闭合男生则为16~18岁但生活毕竟没有标准答案生活经验就让我们发现有些怀孕生宝宝后的女性竟然比怀孕前长高了这就多是由于骨骺线未完全闭合...

请停止食用这4种鱼,或含有甲醛和重金属,建议转给家里人看一看

一项经过16年观察的新研究发现,吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现,摄取鱼肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。4.促进机体发育鱼肉大多含有丰富的优质蛋白质,但脂肪少,尤其是饱和脂肪酸少。此外,鱼肉肌纤维较疏松,肉质细嫩,易被人体消化吸收。所以,经常吃鱼不仅能提...

碘有这些健康作用,日常补充可别过量

人体生命的头1000天(也就是从妊娠开始到宝宝出生后2岁)是大脑发育的关键时期,这对于胎儿和婴幼儿尤其重要。神经系统的正常发育必须有甲状腺激素的参与,如果这个时期碘供应不足,就会影响神经细胞发育,直接损害智力发育。如克汀病、智力低下等。3促进生长发育...

长高要经历哪些阶段?赛哺高的作用有多大?

生长速度可能会稍微放缓,但仍然保持在较高水平。在这个期间,孩子的身高增长速度通常会减慢,但骨骼的发育继续进行。青春期后期(约15-18岁及以后)在这个阶段,大多数孩子的骨骺线开始闭合,这标志着身高增长的结束。生长速度显著减慢,直至停止。以上这些阶段与遗传、营养、身体活动、健康状况等多种因素都有关系,而...

女孩首次'月经'的理想年龄是几岁?为了孩子的健康,建议了解一下

女性第一次来月经的时间段还不确定性,可是许多人们在11岁到16岁中间来月经后,女性一般会出现下列身体反映,主要表现为阴道流血、肚胀、乳房胀痛气等,造成脾气暴躁,女孩第一次来月经,意味着她从小孩变成了青春期的女孩,第一次来月经,子宫逐渐生长发育,发生第二性征,女孩身体进到青春发育期环节。