睡觉是硬床好还是软床好?你可能也选错了
长期这样,还会造成身体中段下陷,身体上部肌肉松弛,下部肌肉被拉紧,容易造成腰肌和骨质劳损,甚至引发脊椎弯曲或扭曲!所以,很多医生说的建议睡硬板床并不是说直接睡硬板上,而是在床板上要垫3~5厘米的软垫,即上面比较柔软而下面是硬木板的床,这样才符合人体脊椎的正常曲线。怎么选择软硬适度的床垫?依据个人体型...
假的丨睡硬床对颈椎并不好!赶紧转给家人看看!
老一辈传下来的观念就是“床越硬越护脊”,“小孩儿睡硬床有利于发育”因而我们这一辈人也多是在父母的安排下睡硬床长大,并被这种观念继续影响。但睡硬床真的好吗?答案其实是否定的!睡硬床容易伤腰人的身体不是一个平板,从侧面看人体正常脊椎生理结构是呈S形的。床过硬,那么在该凹陷的地方就没办法凹陷,只能...
好睡眠比金贵,康姿百德床垫很靠谱是你不错的选择
选择康姿百德床垫,就是选择了健康的睡眠。
大自然床垫:脊柱=年龄!保持脊柱活力 让我们更年轻
大自然针对亚洲人身体特点研究出健康睡眠床垫的科学结构:三段式立体结构,更加符合中国人的脊椎生长和体型,适用不同年龄,身高,体重,体型和睡姿的人群,专业护理脊椎、腰椎和颈椎!一张好床垫的呵护让你脊椎快速恢复活力脊椎健康睡觉才香
适中、偏硬、硬,哪一种床垫更护脊?(附4款护脊床垫推荐)
大自然主打的就是棕垫,要说国内的棕垫床垫,应该没有比他们家更专业的了。这一款是纯山棕的材料,上面有两层丝棉絮片提供柔软舒适的体感,并不会直接睡在棕板上,因为丝棉絮片是比较薄的,所以整体睡感会更硬一些,适合大体重人群选择。厚度有6、12、15、18、20四种厚度可选,基本可以适配所有高度的床架,但是15cm...
家人们,睡硬床真的容易伤腰!
其实这不难解释,当睡在软硬适中的床上时,腰部肌肉能得到有效支撑,还能较好地贴合人体脊柱生理曲线,保持一个自然的状态(www.e993.com)2024年10月19日。对此,国内一项刊登在中国康复医学杂志上的研究,通过对比三种软硬度的床垫——发现软硬适中的床,还能改善睡眠。实验中分别用了硬木板床,软硬适中弹簧床,软海绵床。结果发现睡软硬适中弹簧床的...
“青春版”体态矫正带不宜长期佩戴
从运动学角度看,影响孩子的脊柱外形和功能,造成肩背部不平、胸廓畸形、长短腿、姿势不良等异常形态;影响生长发育,脊柱侧弯多发生在发育生长期,随着侧弯度数的增加,脊柱不断弯曲,会使青少年的身高比同龄人更矮;影响心肺功能,会使胸廓的发育受到影响,出现双侧乳房不对称、胸廓畸形等,严重者还会影响青少年的心肺发育。
艾媒咨询|2024年中国硬床垫使用现状及潜在危害调研
西方床垫发展时间更早,并且由于文化、睡眠习惯和身体结构等差异,西方对床垫舒适度要求更高,普遍偏好较软的床垫;相比而言,国内居民,特别是中老年群体普遍偏好较硬的床垫。目前传统硬床垫已经不能满足大众的睡眠需求,加上生活习惯原因,现代人脊柱健康问题突出,科学护脊对于各个年龄段人群的重要性不言而喻。“护脊”床垫...
一张床垫用N年,弹簧早就疲软了,撑不住儿童发育脊梁,赶紧换!
但是,专家建议通常5年应当更换一次床垫(成人),事实上,对处于高速生长发育的儿童又不相同,专家表示需要对1-5-7岁、8-10岁、11-13岁、14-18岁四个成长阶段进行有效支撑,对儿童在成长期生长快、易变形的脊椎起到有效辅助及矫正,是适合儿童成长需求的床垫,所以儿童床垫更换的频率比成人更高。千万要记得:定期更换...
越贵的床垫睡眠质量越好?医生:床垫真不是越贵越好!
广州中医药大学第一附属医院骨科主任医师江晓兵2022年在人民日报健康号刊文介绍,医生说的“硬床”是在床板上垫3~5厘米的软垫,即上面比较柔软而下面是硬木板的床,这样才符合人体脊椎的正常曲线。②不同人选择床垫标准不同1、老年人老年人多有骨质疏松症,这意味着他们对压力的承受力在下降,比一般人更容易感受...