孕妈怀孕后多吃5种食物,提升宝宝颜值,眼睛更明亮

因此,为了宝宝的智商、情商及其他能力的发育,孕期可以多吃富含维生素A的动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜,富含维生素B的豆类、燕麦、全麦面包等,富含维生素C的菠菜、西红柿、芹菜、卷心菜、猕猴桃、葡萄、酸枣、橙子、柚子、金桔等,富含维生素D的瘦肉、鱼卵、动物肝脏、坚果等,富含维生素E的花生油、麦胚油、坚果、谷类及绿叶蔬...

准妈妈准爸爸们必看的备孕戒烟手册_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

相信准妈妈们在孕期都会尽量避免拍片子、做检查、吃药,生怕一个不小心会影响到肚子里小宝贝的生长发育。而烟草中尼古丁的有毒代谢产物可替宁会穿越胎盘屏障,直接伤害到肚子里的小宝贝。此外,烟草烟雾中的一些化学物质对胎儿各系统的发育均有阻碍作用,会导致胎儿宫内发育缓慢,免疫力低下,新生儿肺炎、脓毒血症等发病率...

孕期吃什么可以让胎儿聪明?

那么,在饮食安排之上,妈妈们在孕期吃什么东西可以让胎儿变得更聪明?一、多吃深海鱼类生长在600米以下的海洋鱼类,大都具有低脂肪高蛋白的营养特点,对于陆地上的肉类动物来说,是更为优质的肉类营养摄取食材。并且鱼类的肉质细腻烹调简单,也更容易被孕期肠胃的摄取,在怀孕期间多吃深海鱼,要比吃猪、牛、羊肉更具有...

孕期吃什么能防辐射 孕妇防辐射服有用吗

孕期吃什么能防辐射1、微量元素硒硒具有抗氧化的作用，能够通过过氧化反应起到抗辐射的效果，对于怀孕的孕妇来说非常有利，含有硒丰富的食物有芝麻、麦芽、蛋类、黄芪、大红虾、虎爪鱼、大蒜、蘑菇等等。2、番茄红素红色水果当中含有抗氧化的维生素番茄红素，有抗辐射的效果，还有延缓衰老和提高孕妇免疫力的作用...

怀孕初期,胎儿发育的关键时期,孕妇饮食要注意这几点!

1.补充营养过于太随意:在怀孕的早期,大家都知道补充营养很重要,但是,不是随便补充都是可取。现在人们生活水平的提高,市场也有很多昂贵的高级补品,好多的长辈都让在孕期一定要多吃营养品,可以让孕妇和胎儿更健康,但是这是是不可取的,补充要适当,都是有度的补充。

孕期吃什么能够提高免疫力?孕期有个好身体可太重要了?

孕期保健品不好乱吃,所以,通过食疗的方式来提高自身的免疫力,提升自己的抗病能力,是孕妇们的首要选择(www.e993.com)2024年11月24日。今天就来说一说,适合孕妇吃的,可以提升免疫能力的食物。1、燕窝燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子,可以有效的促进淋巴细胞进行有丝分裂,阻碍并吸附病菌,从而提升孕妇的免疫力,而且燕窝中的燕窝酸和集落刺...

孕期必看!吃什么水果宝宝皮肤好又聪明?会吃胜过多吃!你吃对了吗?

对孕妈妈们来说,吃水果几乎就是一门孕期必修课,如何才能修得高分?杭州市一医院妇产科姜文英副主任医师说,水果营养丰富,从维生素角度来说,水果中不止含有维生素C,还含有多种其他维生素;从营养角度论,水果含有膳食纤维、矿物质和植物化学素等,对孕妈妈和胎儿都大有益处。因此水果是不能用营养保健品来替代的,多摄入...

孕妇吃什么补血效果最好,勿把保健品当药品

与非妊娠期妇女相比,孕妇在整个妊娠期大约需要1000mg的铁,主要供给母体血红蛋白、胎儿、胎儿、子宫、分娩失血等。但如果仅是依靠食物补铁,很难满足整个孕期母体及胎儿对于铁元素的实际需求。由于受到“孕期不吃药”这一传统观念的影响,一些孕妇只能接受保健品补铁的方式,保健品中虽然具有一定的补铁补血效果,但是其并不...

孕期补充营养有讲究 四大类食物每天都要吃

好多孕妈咪对于孕期是否应该补充各种保健品也比较迷茫,应该吃什么?吃多少合适?总的来说,产科医生会根据孕妈咪身体的状况和一些化验指标做一些推荐。王苓说,整个妊娠期间服用含有叶酸的孕妇专用多种维生素片是安全的。妊娠中晚期适当补充铁剂、钙剂是有益的。DHA是一种不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和视网膜发育都有好处,...

西瓜和山楂谁的热量高 孕妈妈要修好“孕期吃水果”必修课

对孕妈妈们来说,吃水果几乎就是一门孕期必修课,如何才能修得高分?杭州市一医院妇产科副主任医师姜文英说,水果营养丰富,从维生素角度来说,水果中不止含有维生素C,还含有多种其他维生素;从营养角度论,水果含有膳食纤维、矿物质和植物化学素等,对孕妈妈和胎儿都大有益处。因此,水果不能用营养保健品来替代,多摄入新...