乒乓球是大臂带小臂还是小臂带大臂?困扰业余球友多年难题!

转腰引拍(很小幅度)大臂带小臂(以小臂为主既收缩)挥拍至左眼下方(虎口),这个过程从转腰引拍脚蹬地再转腰,以腰控大臂,大臂就开始发力了,但远没有达到最大限度。大臂负责带小臂收缩至左眼下方。这里小臂收缩到哪个位置是决定大臂力量的关键,快攻时小臂收缩到左眼下方是强调小臂的速度而抹杀了大臂最后达到最...

关于乒乓球推挡技术,这篇文章介绍最全面,业余必读!

正常稍偏左站位,两脚平行或右脚稍前,双膝微屈、收腹含胸、身体前倾;右大臂和肘关节自然靠近身体右侧;手臂自然弯曲,引拍至腹前或略偏左;前臂外旋与手腕配合使拍面稍前倾;当来球从台面弹起时,小臂和手腕向前迎球,上升前期,以稍前倾拍形,推击来球的中上部;击球瞬间,前臂与手腕在肘部的“挺伸”及“前送”...

乒乓球教学:大臂发力问题大,“手指托肘法”帮您来解决!

2024WTT中国大满贯:中国女队首次训练孙颖莎、王曼昱等人现身今天11:22|新浪新闻综合乒乓球孙颖莎大满贯150象棋文化进校园:体彩民间棋王争霸赛公益活动走进海口市第八小学9月24日17:43|综合学生们校园活动轻松!王欣瑜直落两盘轻取本玉真唯,强势挺进中网女单第二轮今天14:12|新浪新闻综合比赛战报146复旦...

打乒乓球的正确状态是什么大臂和身体夹紧正手攻球一定要改掉

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0005:1105:11打乒乓球的正确状态是什么大臂和身体夹紧正手攻球一定要改掉沧州如虹说说你的看法更多精彩评论等你来0打开APP

乒乓球正手攻球,大臂是如何运动的?怎样解决正手攻动作不流畅?

乒乓球正手攻球,大臂是如何运动的?怎样解决正手攻动作不流畅?2019-11-1202:42:48玩转地球自驾游举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败玩转地球自驾游1233粉丝玩转地球自驾游,资深玩家02:15一首刀郎《大漠红妆》送给朋友们!听话的孩子,好...

业余乒乓球爱好者通往专业选手道路上的8个关键要点

要重视手腕和手指的作用(www.e993.com)2024年11月24日。乒乓球有句俗话说得好:“大臂打球门外汉,小臂打球已入门,手腕打球半专业,手指打球国家队”。也就是说打乒乓球的最高境界是会用手指打球。能够在击球的瞬间用上手指的力量。马龙、樊振东等这样的顶尖高手都能做到这一点。2、不主动退台(要点2)...

乒乓球教学:打球时不能只收前臂,大臂要这样进行辅助发力

2019-03-3113:26:4104:300来自内蒙古教练讲的大臂不要主动发力,是出于这个原因,并非大臂不发力。乒乓网乒乓球媒体资讯第一品牌

专业教练指点:业余乒乓球爱好者练习基本功顺序,提高球技的关键

之所以建议初学者先练反手(拔)攻球,是因为对于不会打乒乓球的人来说反手击球点比正手击球点距离身体更近,更容易打到球,能够让初学者更快地掌握手感。需要特别注意的是,没有打过乒乓球的人执拍击球通常以大臂发力动作为主,不会以肘为轴收缩前臂发力。而正反手攻球就是以前臂发力为主,不能支肘或抬肘。这是初...

乒乓球爱好者打球时正手攻球发不上力、腰部僵硬的训练解决办法

可以直接用单球训练,由教练单球供要你的正手合适位置,你用正手攻球击回,形成多板练习。练习的过程中注意不要发力,用三四分力量就可以。主要是体会击球瞬间收小臂的感觉,先不要管转腰问题,现在顾不过来那么多。当已经能够自如的收小臂击球了。好吧,忘了你有小臂,专心在击球过程中体会转腰和击球的协调性吧...

乒乓教学:浅析乒乓球挡球、推挡球的易犯错误和纠正方法!

点击"乒乓球"由于挡球和推挡球站位近、动作小、球速快,所以更要讲求技术质量。在练习和竞赛中常见的易犯错误和纠正方法如下:(1)吊板问题正手挡球时,手腕下垂,球拍与小臂成垂直,称为“吊板”。击球时,动作生硬不协调。纠正时,讲解和示范正确动作,要求手腕向外展,使球拍柄向左些,靠近虎口。