市政务服务管理办公室关于印发《政务服务大厅工作纪律规范(试行...

站立时应身正、肩平、背直、抬头、挺胸、收腹,双手自然相握于腹前。三、坐姿要求应立腰,坐椅子1/3至2/3,小臂2/3置于桌面上,办事时保持坐姿端正,不得架腿。四、行姿要求行走时应身体重心微向前倾,抬头挺胸,不得勾肩搭背。五、手势要求在做指引手势时,应五指并拢伸直,掌心稍稍向上指向目标位置。

61岁李修平与好友相聚,素颜圆脸气质非凡,看坐姿不愧是央视国脸

仅李修平一人，她不仅坐姿端正，双腿也保持着标准的姿态，双脚交叠置于地面。可以注意到，她脚上穿了一双浅肉色的鞋子，十分契合她的温婉气质。不过李修平也显得颇为俏皮，看到旁边的矿泉水瓶了吗？似乎是准备拍照，李修平面对镜头时条件反射般地将矿泉水瓶迅速藏到了身后。现在我明白了，为何李修平虽年岁已高，却依然...

“挺胸抬头”其实不是最健康坐姿,这样坐才最健康!

在孩童时期,经常会听到家长在我们学习时要我们“端正坐姿,抬头挺胸”。但是抬头挺胸其实不是最健康的坐姿。1抬头挺胸不是最健康的坐姿脊柱的生理曲度是凸凹结合的,颈椎和腰椎是向前的生理前凸,胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。当我们用力地抬头挺胸时,会加大颈椎的前凸曲度,颈椎承受的负荷增加。胸椎原本后凸的...

这个丑东西,帮你端正坐姿、缓解腰部压力

但平常,我们自己其实很难自觉地做到端正坐姿,长久地保持一个良好的坐姿。尤其办公族平常工作日每天十几个小时对着电脑坐着,就算一开始还会有意识地端正坐姿,没多久背还是「自觉」地驼...向左滑动图片看看,是不是平时「认真」工作的你～左右滑动查看今天,丁香家为大家带来了一个能帮助端正坐姿的小助手:一款其...

坐的姿势可以透露出女人一生的“情史”

双脚併拢坐姿端正这类女性的性格特点是一般在事业上尊纪守法,为人可亲和气,在爱情上她们比较随缘,不强求,擅长处理恋人之间的事,虽然她们不追求爱情上的轰轰烈烈,但她们在爱情生活往往会很幸福,最大的优点是很有耐性,对另一半比较体贴和关心,这类人对自己的爱情比较有信心,不宜陷入爱情困局。

端正坐姿比懒散坐姿更容易累,为什么?

然而,在一般情况下,端正坐姿确实比懒散坐姿更容易让人感到疲劳(www.e993.com)2024年11月7日。这是因为端正坐姿要求身体各个部位保持一定的姿势,对肌肉和关节的要求较高,需要更多的能量来维持。相比之下,懒散坐姿通常较为放松,不需要太多的肌肉活动来维持,因此疲劳感相对较小。但请注意,这里所说的“更容易累”并不是绝对的,而是相对的。也就...

纠正坐姿、提升专注力,学习桌椅真不能凑合!连续开团4年,选它更放心~

升降桌子+护脊座椅,调到舒适的高度,娃自然而然能坐姿端正,比唠叨800次“不要驼背!”“不要趴着写作业!”省心多了。整套桌椅开团2099元,还有超多超实用的赠品矫正器、挡书条、椅套*2、桌垫、地垫。点小程序图进入购买页面收纳师8pro+星盾9想要娃学习专注,坐得舒服是必备的硬件,蕞重要的是软件学习的氛围...

司法礼仪规范知多少?这些行为通通不规范

(一)坐姿端正,杜绝各种不雅动作;(二)集中精力,专注庭审,不做与庭审活动无关的事;(三)不得在审判席上吸烟、闲聊或者打瞌睡,不得接打电话,不得随意离开审判席;(四)平等对待与庭审活动有关的人员,不与诉讼中的任何一方有亲近的表示;(五)礼貌示意当事人及其他诉讼参加人发言;...

坐姿不对,当心这种病找上门丨健康智慧屋

沈懿青说:“首先要保持坐姿端正。每过一小时在座位上活动颈部。对于长期伏案、看电视或电脑操作者,应每1~2小时抬头远眺1分钟左右,并有目的地让头颈部向前后左右转动数次,既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。对于需要经常背包的人群,背包重量控制在6公斤以下,如果是单肩包,左右肩交替背。夏季防止电扇、空调直接吹...

孩子坐姿不正,当心脊柱侧弯!医生教你四招预防→

坐姿必须端正,若需长时间端坐时,所坐的椅子必须有靠背,且椅背的角度不可大于115度,臀部与椅背必须紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能维持腰椎的正常弧度。03适当晒太阳提高骨密度适当晒太阳可以帮助身体产生维生素D2、D3,有益钙、镁吸收。同时,需要摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食品有乳酪、...