中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
我国24万人群数据的汇总分析显示,如以空腹血糖≥126毫克/100毫升或餐后2小时血糖仍≥200毫克/100毫升者诊断为2型糖尿病患者,BMI≥24者的2型糖尿病的患病率为BMI在24以下者的2.0倍,BMI≥28者的2型糖尿病患病率为BMI在24以下者的3.0倍。男性和女性腰围分别为≥85cm和≥80cm时,糖尿病的患病率分别为腰围...
普洱茶中含有什么丰富的营养成分和药效成分,揭秘普洱茶的丰富营养...
序号\t名称\t含量(每100克)1\t咖啡碱\t0.1-1.0克2\t氨基酸\t5.7克3\t蛋白质\t7.1克4\t脂肪\t3.4克5\t碳水化合物\t2.2克6\t矿物质\t4.7克7\t维生素A\t10毫克8\t维生素C\t17毫克9\t维生素E\t2.2毫克10\t茶多酚\t60-90克从上表中可以看出,普洱茶中含有丰富的营养物质。首先是...
年后体检季,如何通过体检报告进行营养膳食调理?
①通过身高、体重可以计算出衡量每个人体重是否超标的体质指数BMI(体重(kg)除以身高(m)的平方),具体判断标准为:体重正常(18.5≤BMI<24.0)、体重过低(BMI<18.5)、超重(24.0≤BMI<28.0)、肥胖(BMI≥28.0)。②通过收缩压和舒张压的数值可以判断血压情况,舒张压的正常范围在60~89mmHg,收缩压的正常范围在90~139mm...
152个珍贵中医配方,珍藏已久,送给你~
斑蝥10-12毫克/次,薄撒患部,3-12H后患部有微黄的液体渗出,揭去膏药外涂龙胆紫,通常一次即愈。低血压:肉桂2g、桂枝5g、甘草10g、寸冬3g、五味子3g。泡水代茶饮,每日1剂,一般20~30剂可愈121、治脱发:野菊花川椒白芷各十克酒精75%250毫升浸三到五天过滤后取液涂患处,每天二次,主治脂溢性脱发。临床专治梅...
降血糖药物的正确服用时间您总结,对照查一下,你用对了吗
那格列奈:安唐平、唐瑞、迪方、唐力,有60毫克、120毫克、180毫克三种规格。常用剂量为每次90毫克,每日3次,进餐服药,最大剂量为360毫克/日,根据血糖水平、进餐时间和次数调整用药。米格列奈钙(法迪):餐前5分钟内口服。通常成人每次10毫克(2片),每日3次。可根据患者的治疗效果酌情调整剂量。
这种蔬菜,营养是苹果的双倍,每天吃一些可以降低血糖和健脑安神
每100克黄瓜营养成分含量为水95.23克、热量15千卡、蛋白质0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克、纤维0.5克、糖1.67克、钙16毫克、铁0.28毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌0.2毫克、维生素C2.8毫克、维生素B10.027毫克、核黄素0.033毫克、烟酸0.098毫克、叶酸7微克、维生素A5微克、维生素E0.03...
【健康生活】100条饮食真相曝光!
我国成年人推荐每日钙摄入量是800~1000毫克。如果每天喝奶可以保证在300毫升以上,深绿色蔬菜能吃够1斤以上,再配合其他日常饮食,是可以达到推荐的量的,可以不用额外吃钙片。52.吃"发物"不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种"忌口"、不吃东西,容易导致营养不...
100条饮食“真相”,很多人误解了...
我国成年人推荐每日钙摄入量是800~1000毫克。如果每天喝奶可以保证在300毫升以上,深绿色蔬菜能吃够1斤以上,再配合其他日常饮食,是可以达到推荐的量的,可以不用额外吃钙片。52.吃"发物"不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种"忌口"、不吃东西,容易导致营养不...
100条饮食真相,误解了几十年,今天终于弄明白了!
我国成年人推荐每日钙摄入量是800~1000毫克。如果每天喝奶可以保证在300毫升以上,深绿色蔬菜能吃够1斤以上,再配合其他日常饮食,是可以达到推荐的量的,可以不用额外吃钙片。52.吃"发物"不影响伤口愈合真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种"忌口"、不吃东西,容易导致营养不...
90元一斤!当代干饭人连“蔬菜自由”都无法实现了吗?一文告诉你...
早春时期,时令蔬菜纷纷上市,在春笋、荠菜、水芹等蔬菜“争芳斗艳”之时,香椿却凭在上海浦东市场90元一斤的“天价”冲上了热搜,网友直呼“吃不起”!根据广州外卖平台的商家报价,广州市香椿价格大概维持在15元/100克左右,新鲜采摘的香椿可以达到20元/100克,与上海浦东市场的价格不相上下。甚至从这报价模式都能看出...